Diyet aç kalmak değildir ve
unutmamak lazım. Doğru bir diyet
nasıl yapılır derseniz; Tabii ki düzgün bir diyet listesiyle işe başlamanız
gerekir derim. Ancak öyle sadece kulaktan dolma sağlığa zarar verecek türden
listelerle değil tabii ki. Sizlerin zayıflamanıza yardım
edecek, bunu yaparken de asla sağlığınızın bozulmasına sebep olmayacak bir diyet listesi olmalıdır. Şunu
kesinlikle unutmayın asla aç kalmayacak aksine günde en az 5 öğün yemek yiyerek
diyet yapacaksınız, bunu duyunca eminim hepiniz çok şaşırdınız.
Hem diyet yapacağız hem de normal
insanlar günde üç öğün yerken, biz diyetli olarak beş öğün yiyeceğiz öylemi
dediğinizi duyar gibiyim. Evet, öyle üç ana ve en az iki ara öğünden oluşmalı
diyet programınız. Her öğünde az ama sizi
zayıflatırken de zinde tutacak yiyecekler olmalı.
Bundan da anlaşılacağı gibi diyet
birçok insanın kafasında kalıplaşmış haliyle aç kalarak zayıflama yöntemi
değildir. Diyet hem bir zayıflama yöntemidir, hem de sağlıklı beslenme
alışkanlığı kazanmanız için bir yol göstericidir.