Diyet
yaparak zayıflamayı tercih edenler, tatlılardan da uzak durarak
adeta kendilerini soyutlamaktadırlar. Yalnızca diyetisyenlerinin
yardımıyla ya da internet sitelerinde kendilerine uygun diyetleri
seçtikten sonra diyet programına bağlı kalmakta, diyetlerini
engelleyeceklerini ve kilo vermelerinin önüne geçeceklerini
düşündüklerinden özellikle tatlının tadını
unutmaktadırlar.
Tatlılar şekerli ve unlu olarak hazırlandığından, diyet listelerinde kesinlikle yasaklı olan yiyeceklerdir. Ancak beyaz un kullanmak yerine kepekli un tercih ederek, şeker ya da tuz kullanmayarak da harika tatlılar yapabilirsiniz. Kurabiye gibi hafif bir tatlı kaçamağı yaparak, kalorisiz tatlı yemenin rahatlığını yaşacağınız zayıflatan üzümlü diyet kurabiye, diyet yapanların hoşuna gidecek bir tattır.
Malzemeler
1
çay bardağı soğuk su
1
yemek kaşığı fındık yağı
1
çay bardağı üzüm pekmezi
1
adet yumurta
1
paket vanilya
1/2
paket kabartma tozu
1
ya da ½ çay bardağı kuru üzüm
Yeterli
olacak kadar kepekli un
1
çay kaşığı kadar tarçın
Zayıflatan
Üzümlü Diyet Kurabiye Hazırlanısı
1) Malzemelerden
yumurta, vanilya, fındık yağı, su ve pekmez karıştırılır ve
yavaş yavaş kepekli un ilave edilerek yumuşak bir hamur elde
edilir,
2) Kabartma
tozu, tarçın, kuru uzum ilave edilerek hamur bir süre daha
karıştırılır,
3) Hazırlanan
hamurdan yarım ceviz büyüklüğü olacak şekilde parçalar
ayrılır, şekil verilir,
4) Fırın
tepsisine yağlı kağıt serilerek, şekillendirilen kurabiyeler
dizilir. Önceden ısıtılan 190 derecelik fırında 15-20 dakika
kadar kurabiyeler pişirilir.
Diyet yapan sevdikleriniz ziyaretinize geldiklerinde onlara da yapabileceğiniz, kendilerini mutlu hissedecekleri zayıflatan üzümlü diyet kurabiye kalori miktarının az olması sayesinde diyet yapanların tüketebilecekleri bir tatlı türüdür. Aynı zamanda bu kurabiye tazeliğini uzun süre koruyacaktır. Diyet kurabiyeler sayesinde tatlı krizlerinizi bastıracaksınız. Hafif bir kurabiye olması, içeriğindeki kuruyemiş sayesinde enerji depoluyor olmanız ve lezzetinin yerinde olması, kilo verirken tatlıdan da mahrum kalmamanızı sağlamaktadır.
Kepekli un kullanılarak yapılan diyet kurabiye tüketildikten sonra şişkinlik yaratmayacaktır. Kepekli un sindirimi kolay olan bir besindir. Diyetiniz sona erdikten sonra da sağlıklı yaşamak ve doğru beslenmek adına yapabileceğiniz zayıflatan üzümlü diyet kurabiye, verdiğiniz kiloları tekrar almamanızı ve tatlı isteğinizi bastırmanızı sağlayacaktır. Zayıflama yöntemleri sayesinde kilo verdikten sonra diyet sırasında dikkat ettiğiniz noktalara dikkat etmezseniz, kısa zaman içerisinde tekrar kilo almaya başlayabilirsiniz.
Diyet yapan sevdikleriniz ziyaretinize geldiklerinde onlara da yapabileceğiniz, kendilerini mutlu hissedecekleri zayıflatan üzümlü diyet kurabiye kalori miktarının az olması sayesinde diyet yapanların tüketebilecekleri bir tatlı türüdür. Aynı zamanda bu kurabiye tazeliğini uzun süre koruyacaktır. Diyet kurabiyeler sayesinde tatlı krizlerinizi bastıracaksınız. Hafif bir kurabiye olması, içeriğindeki kuruyemiş sayesinde enerji depoluyor olmanız ve lezzetinin yerinde olması, kilo verirken tatlıdan da mahrum kalmamanızı sağlamaktadır.
Kepekli un kullanılarak yapılan diyet kurabiye tüketildikten sonra şişkinlik yaratmayacaktır. Kepekli un sindirimi kolay olan bir besindir. Diyetiniz sona erdikten sonra da sağlıklı yaşamak ve doğru beslenmek adına yapabileceğiniz zayıflatan üzümlü diyet kurabiye, verdiğiniz kiloları tekrar almamanızı ve tatlı isteğinizi bastırmanızı sağlayacaktır. Zayıflama yöntemleri sayesinde kilo verdikten sonra diyet sırasında dikkat ettiğiniz noktalara dikkat etmezseniz, kısa zaman içerisinde tekrar kilo almaya başlayabilirsiniz.