Soğan
Kürü Nasıl Hazırlanır?
Soğan
Kürü İçin Malzemeler
-1
litre su
-2
adet orta boy soğan
Hazırlanışı:
1 litre su kaynatılır ve soğanlar kabuğu soyularak 4 parçaya
bölünür. Bölünen soğanlar kaynatılan suya atılır. 5 dakika
daha kısık ateşte kaynatılmaya bırakılır. Kaynaması sona eren
soğan suyu ılıdıktan sonra yemek yemeden 20 dakika öncesinde aç
karına içilir. Bu sayede iştah kesilir, metabolizma hızlanır ve
zayıflamada büyük katkısı olur. Soğan diyeti ile zayıflama
sağlanabilmesi için 6 ila 8 hafta boyunca diyete devam edilmelidir.
Soğan
kürü yapılarak tüketilebileceği gibi çorbası yapılarak da
içilebilir.
Soğan
Suyu Çorbası Nasıl Yapılır?
Malzemeler
-6
adet orta boy soğan
-İsteğe
bağlı olarak yarımşar kilo iki farklı sebze
-Yağsız
et suyu
-Limon
ve baharat
Hazırlanışı:
Soğan çorbası yapılırken tüm malzemeler doğranır ve isteğe
bağlı kıvamda su eklenerek düdüklüde pişirilir. Çorba
hazırlanırken bitkisel ya da hayvansal yağ eklenmemelidir.
Soğan
Çorbası Diyeti Uygulaması
Her
sabah: 50 gr beyaz peynir ve şekersiz çay tüketilir.
1.Gün
Öğle
ve Akşam: Meyve tüketimi serbest olmakla beraber bir kase soğan
suyu çorbası tüketilir.
2.Gün
Öğle
ve Akşam: Yağsız ızgara et ve bir kase çorba soğan suyu
tüketilir.
3.Gün
Öğle
ve Akşam: Pirinç lapası, meyve ve bir kase soğan suyu çorbası
içilir.
Soğan
diyeti uygulamasında çorba yöntemi kullanıldığında çorbayı 3
günlük diyetler halinde hazırlayarak tüketmeli ve 3 gün
sonrasında birer gün ara vererek 6 hafta boyunca devam edilir. 8
hafta sona erdikten sonra isteğe bağlı olarak 10 gün aradan sonra
yeniden başlanabilir.
Soğanın
suyunun bilinen diğer yararları arasında sivilce tedavisinde
uygulanması ve saç dökülmesi, cilt lekeleri tedavisinde
kullanılmasıdır. Vücut için sayısız yararı olan soğanın
zayıflamadaki etkisinden de yararlanılmaya başlanmıştır. Soğan
diyeti ile hızlı zayıflama mümkün oluyor. Soğan suyunun
antioksidan özelliğinin olması, vücudu temizlemesi ve doğal
antibiyotik olarak değerlendirilmesi sayesinde sağlıklı
zayıflamadaki etkisi oldukça fazladır.
Yag Yaktıran Kış Çorbası İçin Tıklayın
Yag Yaktıran Kış Çorbası İçin Tıklayın
