tag:blogger.com,1999:blog-4737051938821416342024-03-14T12:27:11.824+03:00SAGLIK DÜNYASIDiyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comBlogger373125tag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-56161622746657552023-06-06T23:03:00.004+03:002023-06-06T23:03:42.284+03:00Metabolizma Hızlandıran En Saglıklı Besinler<p> Metabolizma, vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürme
sürecidir. Metabolizma hızlandıran sağlıklı besinler, vücudun enerji seviyesini
artırarak metabolizmayı hızlandırabilme kabiliyetine sahip olan besinlerdir. Bu
yiyeceklerin çoğu düşük kalorili ve besleyici olduğu için, sağlıklı bir diyetin
bir parçası olarak tüketilebilirler. Bu besinlerin tüketilmesi, sağlıklı bir
yaşam tarzı için oldukça önemlidir. Peki, metabolizma hızlandıran sağlıklı
besinler nelerdir? İşte detaylar!</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh90lcfs_zGIgThlXnXx3jyQsA_e33hx4pvHiajoJjw_KWD7SRJzG7cUcO63whPiiXcGI74QKjgBAdDUSnUGdFxxXoSCn4qfGpm9fiinwc6Zf8f1RNpH0F1bHcq2F-y_7oM9hMUSg0xhMI7rV-qGt3Yg8bLnepijo2iugAv5Y4VeuEDxFgBpx1d7G-l/s640/metabolizma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh90lcfs_zGIgThlXnXx3jyQsA_e33hx4pvHiajoJjw_KWD7SRJzG7cUcO63whPiiXcGI74QKjgBAdDUSnUGdFxxXoSCn4qfGpm9fiinwc6Zf8f1RNpH0F1bHcq2F-y_7oM9hMUSg0xhMI7rV-qGt3Yg8bLnepijo2iugAv5Y4VeuEDxFgBpx1d7G-l/s16000/metabolizma.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<h2>Metabolizma Hızlandıran Sağlıklı Besinler Nelerdir?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Özellikle metabolizma için hızlandırıcı etkiye sahip olan
besinler gündeme geldiği zaman karşımıza pek çok farklı besin çıkıyor. Bu
besinlerden öne çıkanlarını aşağıdaki gibi sıralayabiliyoruz;<o:p></o:p></p>
<h3>Su<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Su, metabolizmayı hızlandıran en önemli besin maddelerinden
biridir. Yeterli miktarda su tüketmek, vücudunuzun metabolizmasını hızlandırır
ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Vücudunuzun hidrasyonu, metabolizmanın
düzgün çalışması için oldukça önemlidir. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Su içmek, vücudunuzun daha fazla enerji harcamasına ve
dolayısıyla daha fazla kalori yakmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, susuz kalmak
metabolizmanızı yavaşlatır. Günde en az 8-10 bardak su içmek, metabolizmanızı
hızlandırmak için gereklidir.<o:p></o:p></p>
<h3>Badem<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Badem, protein, lif ve sağlıklı yağ içerir. Bu besinler,
vücudun enerji seviyesini artırarak metabolizmayı hızlandırır.<o:p></o:p></p>
<h3>Yeşil çay<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yeşil çay, kateşin adı verilen bir antioksidan içerir. Bu
antioksidan, metabolizmayı hızlandıran termojenik özelliklere sahiptir.<o:p></o:p></p>
<h3>Biberiye<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Biberiye, karnitin adı verilen bir amino asit üretimini
teşvik eder. Karnitin, vücudun yağları enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur.<o:p></o:p></p>
<h3>Somon<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Somon, omega-3 yağ asitleri içerir. Bu yağ asitleri, vücudun
yağ yakma sürecini hızlandırır ve metabolizmayı artırır.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><span class="Balk3Char">Elma</span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Elma, lif ve su içeriği yüksek olan düşük kalorili bir
meyvedir. Lif, sindirim sistemini düzenleyerek metabolizmayı hızlandırır.<o:p></o:p></p>
<h3>Turunçgiller<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Turunçgiller, C vitamini içerir. C vitamini, vücudun yağları
enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur.<o:p></o:p></p>
<h3>Yulaf ezmesi<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yulaf ezmesi, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi
verir ve metabolizmayı hızlandırır.<o:p></o:p></p>
<h3>Acı biber<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Acı biber, capsaicin adı verilen bir bileşik içerir.
Capsaicin, metabolizmayı hızlandıran termojenik özelliklere sahiptir.<o:p></o:p></p>
<h3>Yoğurt<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yoğurt, probiyotikler içerir. Probiyotikler, sindirim
sistemini düzenleyerek metabolizmayı hızlandırır.<o:p></o:p></p>
<h3>Yeşil yapraklı sebzeler<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yeşil yapraklı sebzeler, antioksidan ve lif açısından
zengindir. Bu besinler, sindirim sisteminizi düzenleyerek metabolizmanızı
hızlandırır. Özellikle ıspanak, brokoli, pazı, kara lahana, kıvırcık lahana ve
marul, metabolizma hızlandıran sağlıklı besinler arasında yer alır.<o:p></o:p></p>
<h2>Metabolizma Hızlandıran Sağlıklı Besinler Neden Önemlidir?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Metabolizma hızlandıran sağlıklı besinlerin önemi söz konusu
olduğu zaman aşağıda sıraladığımız özellikler karşımıza çıkar;<o:p></o:p></p>
<h3>Kiloyu kontrol altında tutar<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Metabolizma hızlandıran sağlıklı besinler, vücudun enerji
seviyesini artırarak, daha fazla kalori yakılmasını sağlar. Bu da kilo
kontrolünü kolaylaştırır.<o:p></o:p></p>
<h3>Sağlıklı bir sindirim sistemi sağlar<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Metabolizma hızlandıran besinler, sindirim sistemini
düzenleyerek sağlıklı bir sindirim sistemi sağlar. Bu besinlerin lif, protein
ve sağlıklı yağ içeriği, bağırsak hareketlerini düzenleyerek, kabızlık ve diğer
sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olur.<o:p></o:p></p>
<h3>Enerji seviyesini artırır<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Metabolizma hızlandıran sağlıklı besinler, vücudun enerji seviyesini
artırarak gün boyunca daha fazla enerji sağlar. Bu besinler, gün boyunca
yorgunluğun önlenmesine ve daha üretken bir yaşam sürdürülmesine yardımcı olur.<o:p></o:p></p>
<h3>Bağışıklık sistemini güçlendirir<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Metabolizma hızlandıran sağlıklı besinler, vitamin ve mineral
açısından zengindir. Bu besinlerin düzenli olarak tüketilmesi, bağışıklık
sistemini güçlendirerek, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı direncini
artırır.<o:p></o:p></p>
<h3>Yaşlanmayı geciktirir<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Metabolizma hızlandıran sağlıklı besinler, antioksidan
açısından zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallerin oluşumunu önleyerek,
hücrelerin yaşlanmasını ve hasar görmesini önler.<o:p></o:p></p>
<h3>Kanser riskini azaltır<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Metabolizma hızlandıran sağlıklı besinler, kanser riskini
azaltmaya yardımcı olabilir. Özellikle sebze ve meyveler, kanserle savaşan
antioksidanlar ve fitokimyasallar açısından zengindir.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Özetle; metabolizmayı hızlandıran sağlıklı besinlerin
tüketimi, sağlıklı bir yaşam tarzı için oldukça önemlidir. Metabolizma
hızlandıran sağlıklı besinler, vücudun daha fazla enerji harcamasına ve
dolayısıyla daha fazla kalori yakmasına yardımcı olur. Bu da kilo kontrolüne
yardımcı olurken aynı zamanda daha sağlıklı bir yaşam tarzı için gereklidir.<o:p></o:p></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-39084012279060407322023-05-31T02:57:00.000+03:002023-05-31T02:57:00.259+03:00Kolesterole İyi Gelen Besinler<p> </p><p class="MsoNormal">Kolesterol, vücudumuz için önemli bir yağ türüdür. Ancak,
yüksek kolesterol seviyeleri kalp hastalığı, felç ve diğer sağlık sorunlarına
neden olabilir. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kolesterol
seviyelerimizi kontrol altında tutmamız önemlidir. Bunun için beslenme
şeklimizde bazı değişiklikler yapabiliriz. Kolesterolü düşüren besinler gündeme
geldiği zaman yulaf ezmesi, badem ve balık gibi gıdalardan söz edebiliriz.
Elbette ki bu tarz besinleri tüketiyor olmak; sağlıklı bir şekilde beslenmeyi
mümkün kılar.<o:p></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTT_SD7ArcJVzAnLPNgsp7tHNFCu9KYicZp-1wPREOHkSJs6iWVdzOi_T2sQJ_RfQwYyIvMHgCvTBswOdcw5wR-qlIn7pea3CqfBrcbGzEesbGmRz3gaAKgOwhEn_VYBN-g63SyowFBfmzDGYb_xKjE4H4ce-gLHm9AuguEKYFoJvX5VbjMNPBVQJf/s640/kolesterol-besinler.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="358" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTT_SD7ArcJVzAnLPNgsp7tHNFCu9KYicZp-1wPREOHkSJs6iWVdzOi_T2sQJ_RfQwYyIvMHgCvTBswOdcw5wR-qlIn7pea3CqfBrcbGzEesbGmRz3gaAKgOwhEn_VYBN-g63SyowFBfmzDGYb_xKjE4H4ce-gLHm9AuguEKYFoJvX5VbjMNPBVQJf/s16000/kolesterol-besinler.jpg" /></a></div><p class="MsoNormal"><br /></p>
<h2>Kolesterolü Düşüren Besinler Nelerdir?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Kolesterol düşürmek için kullanabileceğiniz besinler
hakkında pek çok şey duymuş olabilirsiniz. Ancak kolesterol düşürmek için
yalnızca bu besinleri tüketmek yeterli değildir. Aşağıda kolesterolü düşüren
besinler konusunda öne çıkan gıdaları sizlerle paylaştık;<o:p></o:p></p>
<h3 style="text-align: left;">Yulaf ezmesi<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yulaf ezmesi beta-glukan adı verilen bir çözünür lif
kaynağıdır. Bu lif, kan dolaşımındaki kolesterolü düşürerek kalp hastalığı
riskini azaltır. Yulaf ezmesi, kolesterolü düşürmek için günlük beslenmenizde
kolayca yer alabilecek pratik bir seçenektir. Kahvaltıda yulaf ezmesi yiyerek
güne sağlıklı bir başlangıç yapabilirsiniz.<o:p></o:p></p>
<h3>Badem<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Badem, tekli doymamış yağlar ve yüksek miktarda lif içerir.
Bu özellikleri sayesinde kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Ayrıca, bademdeki
antioksidanlar kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Günde bir avuç badem
tüketerek kolesterol seviyelerinizi düşürebilirsiniz.<o:p></o:p></p>
<h3>Balık<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Somon, sardalya, uskumru gibi yağlı balıklar, omega-3 yağ
asitleri bakımından zengindir. Omega-3 yağ asitleri, trigliserid seviyelerini
düşürerek kolesterol seviyelerini de düşürmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, kalp
sağlığını korumaya yardımcı olurlar. Haftada en az iki kez balık tüketerek
kolesterol seviyelerinizi düşürebilirsiniz.<o:p></o:p></p>
<h3>Yeşil yapraklı sebzeler<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Ispanak, pazı, lahana, brokoli, karnabahar gibi yeşil
yapraklı sebzeler, lif ve antioksidanlar bakımından zengindir. Bu besinler,
kolesterolü düşürmeye yardımcı olurlar. Ayrıca, kalp sağlığını korumaya yardımcı
olabilirler. Her öğünde bir miktar yeşil yapraklı sebze tüketmeye özen
gösterin.<o:p></o:p></p>
<h3>Zeytinyağı<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Zeytinyağı, tekli doymamış yağlar bakımından zengindir. Bu
özellikleri sayesinde kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Ayrıca,
kalp sağlığını korumaya yardımcı olan antioksidanlar da içerir. Günlük
beslenmenizde zeytinyağı kullanarak kolesterol seviyelerinizi düşürebil<o:p></o:p></p>
<h3>Ceviz<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Ceviz, kalp sağlığı için faydalı olan omega-3 yağ asitleri
içerir. Ayrıca, yüksek miktarda lif içerir ve kolesterol seviyelerinizi
düşürmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, cevizin yüksek kalori içeriği
göz önüne alındığında, tüketim miktarını sınırlamak önemlidir.<o:p></o:p></p>
<h3>Kırmızı biber<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Kırmızı biber, içerdikleri kapsaisin sayesinde kolesterol
seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Bu madde, kan dolaşımını artırır ve
kolesterolünüzün atılmasını hızlandırır. Ayrıca, kırmızı biberin antioksidan
özellikleri, kalp sağlığı için faydalı olabilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Yaban mersini<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yaban mersini, kolesterol seviyelerinizi düşürmeye yardımcı
olan flavonoidler ve lifler açısından zengindir. Ayrıca, antioksidan
özellikleri sayesinde kalp sağlığınızı koruyabilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Zeytinyağı<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Zeytinyağı, yüksek miktarda tekli doymamış yağ asitleri
içerir. Bu yağlar, kolesterol seviyelerinizi düşürmeye yardımcı olur ve kalp
sağlığı için faydalıdır. Ancak, zeytinyağı yüksek kalori içerir, bu nedenle
tüketim miktarını sınırlamak önemlidir.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Bu besinlerin yanı sıra, sebze ve meyveler, tam tahıllar ve
düşük yağlı protein kaynakları da kolesterol seviyelerinizi düşürmenize
yardımcı olabilir. <o:p></o:p></p>
<h2 style="text-align: left;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Yüksek Kolesterol Belirtileri
Nelerdir?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Yüksek kolesterol, kanınızdaki LDL (kötü) kolesterol
seviyesinin normalden yüksek olması durumudur. LDL kolesterolünüz ne kadar
yüksek olursa, kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunları geliştirme riskiniz de
o kadar artar. Yüksek kolesterol belirtilerini biliyor olmak; sağlıklı bir
yaşam konusunda kritik bir etkiye sahiptir. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Yüksek kolesterol, ciddi bir sağlık sorunudur ve sağlığı
tehdit eden birçok hastalıkla ilişkilidir. Yüksek kolesterol düzeyleri
genellikle semptomlara neden olmaz, bu nedenle birçok insan yüksek kolesterolü
olduğunu bilemez. Ancak, yüksek kolesterol düzeyleri ilerledikçe bazı
belirtiler ortaya çıkabilir. İşte yüksek kolesterol belirtileri;<o:p></o:p></p>
<h3 style="text-align: left;">Yorgunluk ve Halsizlik<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yüksek kolesterol düzeyleri, vücutta dolaşan oksijen ve
besin maddelerinin miktarını azaltabilir. Bu durum, yorgunluk ve halsizliğe
neden olabilir. Yüksek kolesterolün diğer semptomları arasında baş dönmesi,
unutkanlık, karıncalanma, hafifletici veya kalp çarpıntısı bulunur.<o:p></o:p></p>
<h3>Damar Sertliği<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yüksek kolesterol, LDL kolesterolün damarlarınıza yapışarak
plak oluşturmasına neden olabilir. Bu plaklar zamanla büyür ve kan akışınızı
sınırlayarak damar sertliği (ateroskleroz) oluşumuna yol açabilir. Ateroskleroz
belirtileri arasında göğüs ağrısı, nefes darlığı, bacaklarda ağrı, çarpıntı ve
baş dönmesi sayılabilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Kas Zayıflığı<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yüksek kolesterol seviyeleri, kaslarınızın hasar görmesine
neden olabilir. Bu durum, kas zayıflığına ve halsizliğe neden olabilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Karaciğer Sorunları<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yüksek kolesterol seviyeleri, karaciğerinizin yağ
biriktirmesine neden olabilir. Bu durum, karaciğerinizi hasara uğratarak
karaciğer sorunlarına yol açabilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Göz Çevresinde Sarı Lekeler<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Göz kapaklarının yakınında sarı renkte lekeler, yüksek kolesterolün
belirtilerinden biridir. Bu lekeler, kolesterolün yüksek seviyelerinin göz
çevresindeki deride birikmesi sonucu oluşur. Bu durum, xanthelasma olarak
adlandırılır. Eğer göz kapaklarınızda veya gözlerinizin etrafında sarı lekeler
fark ederseniz, bir doktorla<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">
görüşmelisiniz.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal">Yüksek kolesterol belirtileri nadiren hissedilebilir veya
görülebilir olabilir, bu nedenle düzenli sağlık kontrolleri ve kolesterol
testleri almak önemlidir. Eğer yüksek kolesterol riskiniz varsa, sağlıklı bir
diyet, egzersiz ve ilaç tedavisi ile kolesterol seviyelerinizi kontrol altında
tutabilirsiniz. Böylece sağlıklı bir şekilde yaşamak konusunda önemli
kazanımlara sahip olursunuz.<o:p></o:p></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-90149706947490883502023-05-26T21:42:00.002+03:002023-05-26T22:38:38.486+03:00Kestane Balı Mucizesi İle Saglıklı Yaşam<p>Kestane balı, kestane çiçeklerinden elde edilen doğal bir
baldır. Kestane ağacı, Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'da yaygın olarak bulunur
ve yaz aylarında sarımsı beyaz renkli çiçekler açar. Bu çiçekler, arıların
nektarını toplamasına izin verir ve sonunda kestane balı elde edilir. Kestane
balı, sıkı ve kalın bir kıvama sahip, koyu renkli ve hoş bir kokuya sahip bir
baldır.</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrIAliC8otBZO7CRSwCaKitnYeDF1X0PHVzHS0t-3MIMLvAxcXWliCXJHH2RMN6dR4V1mAwcmqRKafD5YYmeGCQzbXgERtqG9w9q0oaDdYdaLQPYzo01Ph5z5_0ty-_uTX6abZHoK8_-ZqQxZE8s9jEcirpABqEu6xEEkqURqNXLtIgFsp7KdOEMgZ/s733/kestane-bali-mucizesi.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="418" data-original-width="733" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrIAliC8otBZO7CRSwCaKitnYeDF1X0PHVzHS0t-3MIMLvAxcXWliCXJHH2RMN6dR4V1mAwcmqRKafD5YYmeGCQzbXgERtqG9w9q0oaDdYdaLQPYzo01Ph5z5_0ty-_uTX6abZHoK8_-ZqQxZE8s9jEcirpABqEu6xEEkqURqNXLtIgFsp7KdOEMgZ/s16000/kestane-bali-mucizesi.JPG" /></a></div>
<p class="MsoNormal"><br /></p><p class="MsoNormal">Yüksek oranda doğal şeker içeren bu bal; aynı zamanda birçok
vitamin ve mineral içerir. Bu vitaminler arasında A, B, C ve E vitamini
bulunurken, mineraller arasında potasyum, magnezyum ve kalsiyum yer alır.
Kestane balı ayrıca antioksidanlar açısından da zengindir.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Doğal bir şeker kaynağı olan kestane balının birçok faydası
vardır. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek ve vücudunuzun ihtiyacı olan
vitamin ve mineralleri almak için düzenli olarak kestane balı tüketebilirsiniz.
Ancak, aşırı tüketimi şeker içeriği nedeniyle zararlı olabilir, bu nedenle
porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.<o:p></o:p></p>
<h2>Kestane Balının Faydaları Nelerdir?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Öncelikle, kestane balı, bağışıklık sistemini güçlendirir ve
hastalıklara karşı koruma sağlar. Ayrıca, yüksek oranda antioksidan içerdiği
için vücudunuzdaki zararlı serbest radikalleri nötralize eder ve sağlıklı
hücrelerin korunmasına yardımcı olur. Elbette ki bu baldan istenilen faydanın
elde edilmesi için mutlaka farklı kriterlere de dikkat ediyor olmak gerekiyor. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Enerji verici bir etkiye sahip olan kestane balının
metabolizmayı hızlandırdığı da biliniyor. Bu, kestane balının sporcular ve
aktif yaşam tarzına sahip insanlar için ideal bir besin kaynağı olmasını
sağlar. Aynı zamanda, kestane balı mide problemlerine de iyi gelir ve sindirim
sistemini düzenler. Kestane balının faydaları gündeme geldiği zaman aşağıda
sıraladığımız özellikler karşımıza çıkar;<o:p></o:p></p>
<h3>Antioksidan özelliklere sahiptir<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Kestane balı, vücuttaki serbest radikalleri nötralize
ederek, hücrelerin zarar görmesini önleyen antioksidan özelliklere sahiptir. Bu
sayede kestane balı, kanser, kalp hastalığı ve diğer kronik rahatsızlıkların
riskini azaltmaya yardımcı olur.<o:p></o:p></p>
<h3>Bağışıklık sistemini güçlendirir<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Vücudunuzdaki bağışıklık sisteminin daha iyi çalışmasına
yardımcı olan polifenoller ve flavonoidler içeren kestane balının bağışıklık
sistemini güçlendirdiği biliniyor. Ayrıca, balın antibakteriyel ve antiviral
özellikleri de, enfeksiyonlara karşı vücudunuzu korumanıza yardımcı olur.<o:p></o:p></p>
<h3>Sindirimi düzenler<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Kestane balı, sindirim sistemi sorunlarına karşı etkilidir.
Yüksek lif içeriği sayesinde, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık ve
ishal gibi sindirim problemlerini önler.<o:p></o:p></p>
<h3>Enerji sağlar<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yüksek oranda doğal şeker içeren kestane balının bu sayede
vücudunuza hızlı bir enerji sağladığını rahatlıkla ifade edebiliriz. Bu
özellik, özellikle sporcular ve aktif yaşam tarzına sahip kişiler için ideal bir
besin kaynağı yapar.<o:p></o:p></p>
<h3>Kan şekeri düzenler<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Glisemik indeksi düşük bir besin olarak karşımıza çıkan
kestane balının bu edenle, kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olduğu
biliniyor. Ayrıca bu lezzetli besin insülin direnci gibi sağlık sorunlarını
önler.<o:p></o:p></p>
<h3>Sağlıklı bir cilt sağlar<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Kestane balı, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde
cildinizi sağlıklı ve genç tutmaya yardımcı olur. Ayrıca, ciltteki sivilce ve
lekelerin azaltılmasına da yardımcıdır.<o:p></o:p></p>
<h3>Sinir sistemi sağlığını korur<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Kestane balı, B vitamini kompleksinin yanı sıra magnezyum ve
potasyum gibi mineralleri de içerir. Bu sayede, sinir sistemi sağlığını korur
ve stresle başa çıkmanıza yardımcı olur.<o:p></o:p></p>
<h2>Kestane Balı Nasıl Tüketilir?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Doğal ve sağlıklı bir gıda olan kestane balının Lezzetli
tadı ve sağlık yararları nedeniyle birçok kişi tarafından tercih edildiği
biliniyor. Ancak, kestane balının tüketilme yöntemleri konusunda birçok kişi
bilgi sahibi değildir. Kestane balını aşağıda sizler için sıraladığımız gibi
tüketmenizi öneriyoruz;<o:p></o:p></p>
<h3>Kahvaltıda tüketin<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Özellikle kahvaltıda ekmek, peynir veya yoğurt gibi besinlerle
birlikte tüketilebilen bu bal lezzetiyle de dikkat çekici bir etkiye sahiptir. Siz
de gününüzü sağlıklı bir şekilde başlatmış olursanız bu balı tüketebilirsiniz.<o:p></o:p></p>
<h3>Sıcak içeceklerle birlikte tüketin<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Sıcak su, çay veya kahve gibi içeceklerle birlikte bu balı
rahatlıkla tüketebilirsiniz. Bu sayede, boğaz ağrısı, öksürük gibi sorunlara
iyi gelir.<o:p></o:p></p>
<h3>Kurabiyelerde kullanın<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Kestane balı, kurabiye ve kek tariflerinde de
kullanılabilir. Bu sayede, sağlıklı ve lezzetli tatlılar yapabilirsiniz.<o:p></o:p></p>
<h3>Yoğurtla tüketin<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Kestane balı, yoğurtla birlikte tüketildiğinde sindirim
sistemi sağlığına fayda sağlar. Ayrıca, yoğurt ve kestane balı kombinasyonu,
bağışıklık sisteminizi güçlendirir.<o:p></o:p></p>
<h3>Peynirlerle tüketin<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Bu iddialı besini, sert peynirlerle birlikte tüketildiğinde
lezzetli bir atıştırmalık elde edilir. Ayrıca, bu kombinasyon, vücudunuzun
kalsiyum ihtiyacını karşılar.<o:p></o:p></p>
<h3>Yulaf lapasıyla tüketin<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Bu bal, yulaf lapası gibi sağlıklı kahvaltılarla birlikte
tüketilebilir. Bu sayede, gün boyunca tok kalır ve enerjinizi yükseltirsiniz.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Özetle; kestane balı, birçok farklı şekilde tüketilebilir.
Lezzetli ve sağlıklı bir gıda olan kestane balını, farklı yemeklerinizde
kullanarak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri alabilirsiniz. Ancak, tüketim
miktarını aşırıya kaçırmamak ve dengeli beslenmek önemlidir.<o:p></o:p></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-42178625770924324212023-05-20T18:00:00.006+03:002023-05-26T01:09:28.923+03:00Bagışıklık Sistemini Güclendiren Saglıklı Besinler<p>Bağışıklık sistemi, vücudunuzun enfeksiyonlara ve
hastalıklara karşı savunma mekanizmasıdır. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek,
hastalıklarla savaşmanıza ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir. Bu
nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve bağışıklık sisteminizi
destekleyen besinleri tüketerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Burada
bağışıklık sistemini güçlendiren besinler konusunda bilgi sahibi olmanız önem
kazanıyor.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Zs-v1dYJKhijl7WNYcAG3oFyOYsJ-jt7nHitNlmDAAV3aI-3FpW-o7Q034nVJSVUQkmcm1Gq-0onStf7-VSPK21eWDmkzCjITigDS4wbU0QfxavWLWQC9gX0F8AQe7oHcqTY_aiMnn1mGCoFTMd2x7s3mDbIQbQYdiTIjhPlp-soZ-mrG39tnDdp/s829/bagisiklik-sistemi-nasil-guclendirilir.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="506" data-original-width="829" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Zs-v1dYJKhijl7WNYcAG3oFyOYsJ-jt7nHitNlmDAAV3aI-3FpW-o7Q034nVJSVUQkmcm1Gq-0onStf7-VSPK21eWDmkzCjITigDS4wbU0QfxavWLWQC9gX0F8AQe7oHcqTY_aiMnn1mGCoFTMd2x7s3mDbIQbQYdiTIjhPlp-soZ-mrG39tnDdp/s16000/bagisiklik-sistemi-nasil-guclendirilir.JPG" /></a></div><p><br /></p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<h2>Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler Nelerdir?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Bağışıklık sistemi, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara
karşı savunma mekanizmasıdır. Güçlü bir bağışıklık sistemi, vücudunuzu sağlıklı
tutmak için çok önemlidir. Beslenme, bağışıklık sisteminizi desteklemenin
anahtarlarından biridir. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
gündeme geldiği zaman aşağıdaki seçeneklerden söz edebiliriz;<o:p></o:p></p>
<h3>Sarımsak<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Sarımsak, bağışıklık sistemi için mükemmel bir besindir.
İçeriğinde bulunan allisin adlı bileşik, enfeksiyonlara karşı savaşan antiviral
ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.<o:p></o:p></p>
<h3>Zencefil<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Zencefil, antiviral ve anti-enflamatuar özellikleri
sayesinde bağışıklık sisteminizi destekleyen bir baharattır. Zencefil çayı veya
zencefil limonlu su gibi formüllerle tüketilebilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Kırmızı biber<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Kırmızı biber, C vitamini bakımından zengin bir besindir. C
vitamini, bağışıklık sistemi hücrelerinin üretimini artırarak vücudunuzun
enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur.<o:p></o:p></p>
<h3>Yoğurt<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yoğurt, probiyotikler bakımından zengin bir besindir.
Probiyotikler, bağırsak sağlığını destekleyerek bağışıklık sisteminin
güçlenmesine yardımcı olur.<o:p></o:p></p>
<h3>Brokoli<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Brokoli, antioksidanlar bakımından zengin bir sebzedir.
Antioksidanlar, bağışıklık sistemi hücrelerinin hasara uğramasını engelleyerek
enfeksiyonlara karşı savaşmalarını kolaylaştırır.<o:p></o:p></p>
<h3>Kuruyemişler<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Kuruyemişler, E vitamini, çinko ve selenyum gibi bağışıklık
sistemi için önemli olan besinleri içerir. Aynı zamanda, omega-3 yağ asitleri
bakımından da zengindirler.<o:p></o:p></p>
<h3>Yeşil çay<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yeşil çay, antioksidanlar bakımından zengin bir içecektir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olurken aynı zamanda vücuttaki
iltihaplanmayı da azaltır.<o:p></o:p></p>
<h3>Yumurta<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yumurta, bağışıklık sistemi için önemli olan protein ve A
vitamini bakımından zengin bir besindir. Aynı zamanda, vücudunuzun direncini
arttırıcı bir etkiye de sahiptir.<o:p></o:p></p>
<h3>Kuşburnu<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Kuşburnu, bağışıklık sisteminizi güçlendiren bir meyvedir.
İçeriğinde C vitamini, A vitamini, demir ve antioksidanlar gibi bağışıklık
sistemi için önemli olan besinleri içerir. Kuşburnu çayı veya kuşburnu suyu
gibi formüllerle tüketilebilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Havuç<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Havuç, beta-karoten bakımından zengin bir sebzedir.
Beta-karoten, vücudun A vitamini ihtiyacını karşılar ve bağışıklık sistemi için
önemli bir besindir. Havuç çiğ veya pişmiş olarak tüketilebilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Mantar<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Mantar, bağışıklık sistemini destekleyen beta-glukanlar adlı
bileşikler içerir. Beta-glukanlar, bağışıklık hücrelerinin aktivitesini
artırarak enfeksiyonlarla savaşmalarını kolaylaştırır. Mantar çeşitleri farklı
şekillerde pişirilerek tüketilebilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Yeşil yapraklı sebzeler<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Brokoli, ıspanak, kara lahana, pazı ve diğer yeşil yapraklı
sebzeler, C vitamini, A vitamini, demir ve antioksidanlar gibi bağışıklık
sistemi için önemli olan besinleri içerir. Bu sebzeler çiğ veya pişmiş olarak
salatalar, yemekler veya smoothielerde tüketilebilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Zerdeçal<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Zerdeçal, anti-inflamatuar özellikleriyle bilinir ve
bağışıklık sistemini destekler. İçeriğindeki curcumin adlı bileşik, bağışıklık
hücrelerinin aktivitesini artırır. Zerdeçal, yemeklerde veya çay olarak
tüketilebilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Balık<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Somon, ton balığı ve sardalya gibi yağlı balıklar, omega-3
yağ asitleri bakımından zengindir. Omega-3 yağ asitleri, bağışıklık sistemi
hücrelerinin üretimini artırarak enfeksiyonlarla savaşmalarına yardımcı olur.
Balık, ızgara, fırında veya çiğ olarak tüketilebilir.<o:p></o:p></p>
<h2>Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinlerin Önemi Nedir?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Bağışıklık sistemimiz vücudumuzu zararlı mikroplardan
koruyan bir savunma mekanizmasıdır. Ancak, bazı durumlarda bağışıklık sistemi
zayıf düşebilir ve bizi enfeksiyonlara, hastalıklara ve diğer sağlık
sorunlarına karşı savunmasız bırakabilir. Bu nedenle, bağışıklık sistemimizi
güçlendirmek için sağlıklı beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi önemlidir.<o:p></o:p></p>
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: TR; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Bağışıklık
sistemini güçlendiren besinler vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve
diğer besin maddelerini sağlar. Bu besinler, vücudumuzun enfeksiyonlara karşı
savaşmasına, iltihaplanmayı azaltmasına ve hücre hasarını önlemesine yardımcı
olur. Dolayısıyla bağışıklık sistemini </span>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-52041134619298275642023-05-14T07:01:00.006+03:002023-05-26T01:09:47.866+03:00Glutensiz Yaşam İçin Ekşi Mayanın Faydaları<p>Ekşi maya, un ve suyu fermente ederek yapılan bir maya
türüdür. Fermentasyon sürecinde, hamurda bulunan doğal mayalar ve bakteriler,
mayanın besin kaynağı olan karbonhidratları tüketir ve karbondioksit gazı ve
asit üretirler. Bu süreçte oluşan asit, ekşi mayanın karakteristik ekşi tadına
neden olur.</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWOX774ErOvwLOAUx1ltabdIlsD_xlAx_u1Ln_yTkI4WnZISMKNlsbNZOmFNs25BbJGyHdVqzdlFNDhROFQCmtLylfPH-UGRUb9u9Z0ZpOWFxy70s1MSV4DajvDUSzTtNKG79hfEp2TXtqDWVEDhULKs7a0LpcnRF3NKIZPDaWUtDGe5FFu_khBu9e/s638/eksi-maya-nedir.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWOX774ErOvwLOAUx1ltabdIlsD_xlAx_u1Ln_yTkI4WnZISMKNlsbNZOmFNs25BbJGyHdVqzdlFNDhROFQCmtLylfPH-UGRUb9u9Z0ZpOWFxy70s1MSV4DajvDUSzTtNKG79hfEp2TXtqDWVEDhULKs7a0LpcnRF3NKIZPDaWUtDGe5FFu_khBu9e/s16000/eksi-maya-nedir.JPG" /></a></div>
<p class="MsoNormal">Ekşi maya, yapımında sadece un ve su kullanılarak yapılan
doğal bir mayadır. Kimyasal katkı maddeleri içermez ve glutensiz seçenekler de
mevcuttur. Ayrıca, ekşi mayanın probiyotik özellikleri sayesinde bağırsak
sağlığına faydalı olabilir.<o:p></o:p></p>
<h2>Ekşi Maya Nasıl Yapılır?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Ekşi maya yapmak için ihtiyacınız olan tek şey un, su ve
zaman. İlk başta, yemeklik bir kaba un ve su karıştırın ve hava almayacak
şekilde örtün. Daha sonra, karışımı birkaç gün boyunca her gün karıştırın ve
yemeklik kabın üzerini örtün. Bu süreçte, doğal mayalar ve bakteriler hamurda
üremeye başlayacak ve karışımınız kabarmaya başlayacaktır.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Birkaç gün sonra, kabarmaya başlayan karışımınızı beslemeye
başlayabilirsiniz. Bunun için, karışımınızın yarısını yeni un ve su ile
karıştırın ve tekrar hava almayacak şekilde örtün. Bu süreci her gün
tekrarlayın ve hamurunuzun kabarması ve ekşimesi için bekleyin. Birkaç gün
içinde, ekşi mayanız hazır olacaktır. Ekşi maya kullanarak ekmek yapmak
isterseniz, sadece ekşi mayayı hamura ekleyin ve mayalanmaya bırakın.
Sonrasında artık mayanız hazır olacak.<o:p></o:p></p>
<h2>Ekşi Maya Faydaları Nelerdir?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Ekşi maya, mayalı ürünlerin yapımında kullanılan doğal bir
maya türüdür. Normal mayalardan farklı olarak, ekşi maya mayalama sürecinde
fermente olmuş un ve sudan oluşan bir hamur kullanılır. Ekşi maya yapımı biraz
daha uzun sürer, ancak sonuçta daha sağlıklı ve lezzetli bir sonuç ortaya
çıkar. Ekşi maya yüzyıllardır kullanılan bir yöntemdir ve birçok faydası
vardır. Ekşi mayanın faydaları gündeme geldiği zaman aşağıdaki gibi seçenekler
karşımıza çıkar;<o:p></o:p></p>
<h3>Sindirime Yardımcı Olur<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Ekşi maya, sindirime yardımcı olabilecek probiyotikler
içerir. Probiyotikler bağırsak sağlığını destekler ve bağırsaklarda bulunan
yararlı bakterilerin sayısını artırabilir. Bu, sindirim sorunlarını azaltmaya
yardımcı olabilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Daha Besleyici<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Ekşi maya, hamurun fermente edilmesiyle üretilir ve bu
nedenle daha besleyici hale gelir. Ekşi maya ekmek, mineral ve vitaminlerin
yanı sıra protein ve diğer besin maddelerini de içerir. Aynı zamanda daha az
glisemik indeksli olduğundan, kan şekerini daha dengeli bir şekilde düzenlemeye
yardımcı olabilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Gluten Duyarlılığı Olanlar İçin İdealdir<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Bazı insanlar glüten intoleransı veya çölyak hastalığına
sahip olabilirler. Bu kişiler, normal maya kullanılarak yapılan ekmekleri
tüketirken mide ağrısı, şişkinlik ve diğer sindirim sorunları yaşayabilirler.
Ekşi maya, gluteni daha kolay parçalayabilir ve bu nedenle gluten hassasiyeti
olan insanlar için daha kolay sindirilebilir bir seçenek olabilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Antioksidan Kaynağıdır<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Ekşi maya, antioksidanlar açısından zengindir.
Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önleyebilirler.
Bu nedenle, ekşi maya tüketmek, vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı
olabilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Ekşi Mayalı Ekmekler<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">El yapımı ekmekler, son zamanlarda popülerliği artan
sağlıklı ve lezzetli atıştırmalıklardan biridir. Ancak, ekmek yapımında
kullanılan mayaların birçoğu yüksek oranda işlenmiş ve katkılı olabilir, bu
nedenle bazı insanlar alternatif maya türleri aramaktadır. Ekşi maya, bu
alternatiflerden biridir. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Ekşi maya, doğal ve sağlıklı bir maya türüdür ve yemek
yaparken alternatif maya seçenekleri arayanlar için harika bir seçenektir. Ekşi
mayanın probiyotik özellikleri sayesinde bağırsak sağlığına faydalı olabilir ve
ekşi maya yapmak da oldukça kolaydır. Eğer sağlıklı ve lezzetli bir ekmek
arıyorsanız, ekşi mayalı ekmekler tam da size göre olabilir.<o:p></o:p></p>
<h2>Ekşi Maya Nasıl Saklanır<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Ekşi maya doğal bir maya olduğu için, doğru şekilde
saklanmazsa mayalanma süreci bozulabilir. Ekşi mayayı saklamak için iki farklı
yöntem vardır:<o:p></o:p></p>
<h3>Buzdolabında Saklama<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Ekşi maya, buzdolabında uzun süre saklanabilir. Öncelikle
mayanızı cam bir kavanozda veya plastik bir kapta saklamalısınız. Kapaklı bir
kap kullanmak daha iyi olacaktır. Kavanozun kapağını sıkıca kapattıktan sonra,
mayanızı buzdolabına koyun. Ekşi mayanın buzdolabında saklanması, mayanın
mayalanma sürecini yavaşlatacaktır. Bu da mayanızın daha uzun süre dayanmasını
sağlar.<o:p></o:p></p>
<h3>Derin Dondurucuda Saklama<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Ekşi mayayı dondurmak da bir diğer seçenektir. Mayayı
buzdolabında saklamak yerine, mayayı küçük parçalara ayırıp dondurabilirsiniz.
Dondurucudan çıkardığınızda mayanın oda sıcaklığına gelmesi için bekleyin. Daha
sonra mayayı kullanmadan önce canlandırmak için besleyici bir karışım
hazırlayın.<o:p></o:p></p>
<h2>Ekşi Maya Sağlığa İyi Geliyor<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Ekşi maya, su ve unun birleştirilmesiyle oluşturulan ve
doğal yollarla mayalanarak fermente olan bir maya türüdür. Bu süreçte mayanın
içindeki bakteriler ve mayalar karbon dioksit gazı ve asit üretirler. Bu asit
ve gazlar sayesinde hamur şişer ve ekmekler daha lezzetli ve besleyici hale
gelir. Ayrıca ekşi maya, sağlık açısından da birçok fayda sağlar. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Ekşi maya, hamurunun içinde bulunan fitik asidin ve glutenin
parçalanmasına yardımcı olan enzimler içerir. Bu nedenle, ekşi mayalı
ekmeklerin sindirimi diğer ekmeklere göre daha kolaydır ve çölyak hastaları
için daha uygun bir seçenektir. Ekşi maya aynı zamanda sindirim sistemi
sağlığına faydalı olan probiyotik bakteriler içerir. Bu probiyotikler, bağırsak
sağlığını iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu
enfeksiyonlara karşı korur.<o:p></o:p></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-86530077999563221792023-05-05T21:56:00.002+03:002023-05-26T01:10:02.938+03:00Glisemik İndeks Saglık İçin Neden Önemli<p><b>Glisemik İndeks
nedir?</b> Glisemik İndeks (GI), bir gıdanın kan şekerini ne kadar hızlı
yükselttiğini ölçen bir ölçüttür. Daha önce GI'yi duymamış olabilirsiniz. Ancak
özellikle diyabet hastaları için önemlidir. Çünkü kan şekeri düzeylerini
kontrol etmek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için beslenmelerinde dikkate
almaları gereken bir faktördür. Bu indeks bir gıdanın glukoz seviyesini ne
kadar hızlı yükselttiğini ölçmek için kullanılır. Bu nedenle, düşük GI'ye sahip
gıdalar, daha yavaş emildiği ve daha uzun süre enerji sağladığı için daha
sağlıklı olarak kabul edilir.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBsm2838TGEh3ui3ODrWSXZ_giJRR8y21e0RLqY93PAsfZxRids03sx-z4BOqPGtV7ImLtZnaaQFTnmD9rXmHHMLB52uNR8FHLZtA7rLIYhGqmIQTf9QKQLc2ci6RjpBFlWKyjOJ7CvZGOAa3Ex1hLXNFpoCBtanfXamIv6PyYkOZgEICNCf89cr0S/s850/Glisemik-%C4%B0ndeks-nedir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="850" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBsm2838TGEh3ui3ODrWSXZ_giJRR8y21e0RLqY93PAsfZxRids03sx-z4BOqPGtV7ImLtZnaaQFTnmD9rXmHHMLB52uNR8FHLZtA7rLIYhGqmIQTf9QKQLc2ci6RjpBFlWKyjOJ7CvZGOAa3Ex1hLXNFpoCBtanfXamIv6PyYkOZgEICNCf89cr0S/s16000/Glisemik-%C4%B0ndeks-nedir.jpg" /></a></div><p><br /></p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<h2>Glisemik İndeks Standart Kaç Olmalıdır?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">GI ölçeği, 0-100 arasında değişir ve düşük Glisemik İndeks’e
sahip gıdalar genellikle 55'in altındadır, orta GI'ye sahip gıdalar 56-69 arasında
ve yüksek GI'ye sahip gıdalar ise 70 veya daha yüksektir. Bir gıdanın GI'si,
karbonhidrat içeriği, şeker içeriği, yemek hazırlama yöntemi, işlenmiş olup
olmaması ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Düşük GI'ye sahip gıdalar arasında yeşil sebzeler, tam
tahıllar, baklagiller, bazı meyveler, süt ve süt ürünleri bulunur. Orta GI'ye
sahip gıdalar arasında mısır, pirinç, tatlı patates ve bazı meyveler yer
alırken, yüksek GI'ye sahip gıdalar arasında beyaz ekmek, patates kızartması,
şeker, beyaz pirinç ve bazı meyve suları bulunur.<o:p></o:p></p>
<h2>Glisemik İndeks Ölçeği Nedir?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">GI ölçeği, kan şekeri düzeylerini kontrol etmek için diyabet
hastalarına ve diğer kişilere yardımcı olmak için kullanılır. Düşük GI'ye sahip
gıdaların tüketimi, kan şekeri seviyelerinin daha stabil kalmasına yardımcı
olabilir. Glisemik İndeks, bir gıdanın kan şekeri düzeylerini nasıl
etkilediğini ölçmek için kullanılan önemli bir ölçüttür. Beslenmenizi
planlarken, düşük GI'ye sahip gıdaları seçerek sağlıklı bir diyet sürdürmenize
yardımcı olabilirsiniz.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"></p><h2 style="text-align: left;"><span class="Balk2Char"><span style="line-height: 115%;"><b><span style="font-size: x-large;">Glisemik İndeks İnsan Saglıgı İçin Neden Önemlidir?</span></b></span></span></h2>
Glisemik İndeks (GI), bir gıdanın kan şekerini ne kadar hızlı yükselttiğini
ölçen bir ölçüttür. Beslenme alanında, GI, bir gıdanın sağlık üzerindeki
etkilerini değerlendirmek için kullanılır. GI'nin önemi, özellikle diyabet
hastaları için yüksek derecede önemlidir. Çünkü kan şekerini kontrol altında
tutmak için beslenmelerinde dikkate almaları gereken bir faktördür.<o:p></o:p><p></p>
<h2>Glisemik İndeks Gıdalar Nasıldır?<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Düşük GI'ye sahip gıdalar, daha yavaş emildiği ve daha uzun süre
enerji sağladığı için daha sağlıklı olarak kabul edilir. Bu gıdalar, kan
şekerinin daha stabil kalmasına yardımcı olur ve böylece insülin salgısında ani
bir artışa neden olmazlar. Buna karşılık, yüksek GI'ye sahip gıdalar hızlı bir
şekilde emilir ve kan şekerini hızlıca yükseltirler. Bu, insülin salgısını
tetikleyebilir ve kan şekerinin ani bir düşüşüne yol açabilir. Kan şekerinin
dengeli bir seviyede kalması, diyabet hastaları için hayati önem taşır.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Glisemik İndeksinin önemi sadece diyabet hastaları için
değil, aynı zamanda kilo vermek isteyenler için de önemlidir. Düşük GI'ye sahip
gıdalar, daha uzun süre tokluk hissi sağlarlar ve dolayısıyla daha az yemek
yeme isteği oluştururlar. Buna karşılık, yüksek GI'ye sahip gıdalar daha hızlı
sindirilir ve daha çabuk acıktır. Bu aynı zamanda kilo kontrolü konusunda da
etkisi olan bir durumdur.<o:p></o:p></p>
<h2>Glisemik İndeksinde Dikkat Edilecekler<o:p></o:p></h2>
<p class="MsoNormal">Glisemik İndeks konusunda farklı dinamiklere dikkat etmek
gerekiyor. Bu aşamada Glisemik İndeks konusuna hakim olmanız; beraberinde
önemli kazanımları getiriyor. Aşağıdaki kriterlere dikkat ediyor olmanız bu
tarz bir ölçümlerden doğru yorumları ortaya koymanızı sağlar;<o:p></o:p></p>
<h3>Glisemik İndeks değerleri her zaman doğru değildir<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">GI değerleri, bir gıdanın kan şekerini ne kadar hızlı
yükselttiğini ölçmek için kullanılan bir ölçüttür. Ancak, GI değerleri her
zaman doğru değildir ve birçok faktörden etkilenebilir. Örneğin, gıdaların
pişirme yöntemi, sindirilebilir karbonhidratlar ve yağ oranı, GI değerlerini
etkileyebilir. Dolayısıyla, sadece Glisemik İndeks değerlerine dayanarak bir
gıdanın sağlıklı olduğunu düşünmek yanıltıcı olabilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Yüksek Glisemik İndeks gıdaları tamamıyla reddetmeyin<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Yüksek GI gıdaları tamamen reddetmek sağlıklı bir seçenek
değildir: Yüksek GI gıdalar, kan şekerini hızla yükseltirler ve insülin
salgısını tetikleyebilirler. Ancak, bazı yüksek GI gıdalar, sağlıklı beslenme
planınızda yer alabilir. Örneğin, bazı meyveler yüksek GI'ye sahip olsa da,
sağlıklı lifler ve diğer besinler açısından zengindirler. Yani, yüksek GI
gıdaları tamamen reddetmek yerine, tüketimlerini sınırlandırmak daha sağlıklı
bir seçenek olabilir.<o:p></o:p></p>
<h3>Besin dengesine dikkat etmelisiniz<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Glisemik İndeks değerleri, bir gıdanın kan şekeri
seviyelerini nasıl etkilediğini ölçmek için kullanılan bir ölçüttür. Ancak sağlıklı
bir beslenme planı oluşturmak için yalnızca GI değerlerine dayanmamalısınız.
Sağlıklı bir beslenme planı, dengeli bir karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve
mineral kaynağı içermelidir.<o:p></o:p></p>
<h3>Düşük Glisemik İndeks gıdalar her zaman sağlıklı olmayabilir<o:p></o:p></h3>
<p class="MsoNormal">Düşük GI gıdalarının her zaman sağlıklı olduğunu düşünmemelisiniz.
Düşük GI gıdalar, kan şekeri seviyelerini daha dengeli tutarlar ve daha uzun
süre tokluk hissi sağlarlar. Ancak, bazı düşük GI gıdalar, sağlıksız olabilir.
Örneğin, bazı şekerli atıştırmalıklar veya patates kızartmaları düşük GI'ye
sahip olabilir. Ancak sağlıklı beslenme planınızda yer almamalıdırlar.<o:p></o:p></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-37941476004960342052023-04-26T19:00:00.003+03:002023-05-26T01:10:32.269+03:00Lifli Besinler İle Daha Saglıklı Yaşam Mümkün<p></p><p class="MsoNormal">Lifli besinler, sindirim sistemi sağlığı için son derece
önemli olan besinlerdir. Bu besinler, vücuttaki sindirim sürecini düzenler ve
bağırsak hareketliliğini artırarak kabızlığı önler. Ayrıca, kolesterol
seviyesini düşürür ve kalp sağlığına da olumlu etkileri vardır. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Peki, lif nedir?</b> Dahası lifli besinler
hangileridir? İşte bu sorulara dair merak edilen ayrıntıların tamamı!<o:p></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgslQCr5W7fuX1oLCO0EnJX8Ka6AuhlwVXKLYJ1UiyNWJOPtvfy4i0hqzURsGKDUg8SV0xBG3qBpJKkbMIoHgQrWYSCo_vJDOYWXVWRmlqo4aA-pY027fllb2g9bDPAu1asyJM9WHgH91FqhUQfiVy2qMn8RMrEIj6gM2XBFKmgjw5Usy7LqUQZ9oP9/s660/lifli-besinler-hangilieridir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="418" data-original-width="660" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgslQCr5W7fuX1oLCO0EnJX8Ka6AuhlwVXKLYJ1UiyNWJOPtvfy4i0hqzURsGKDUg8SV0xBG3qBpJKkbMIoHgQrWYSCo_vJDOYWXVWRmlqo4aA-pY027fllb2g9bDPAu1asyJM9WHgH91FqhUQfiVy2qMn8RMrEIj6gM2XBFKmgjw5Usy7LqUQZ9oP9/s16000/lifli-besinler-hangilieridir.jpg" /></a></div>
<p class="MsoNormal">Lifli besinler, bitkisel gıdalarda bulunan besinlerdir. En
iyi kaynakları arasında, tam buğday unu, yulaf ezmesi, çavdar, kepekli ekmek,
sebzeler, meyveler, baklagiller ve kuruyemişler yer almaktadır. Bu aşamada
lifli besinleri aşağıdaki gibi sıralamak mümkündür;<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Yulaf<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Sebzeler<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Meyveler<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Baklagiller<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Kuruyemişler<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Tam buğday unu<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Yüksek lif içeriği sayesinde yulaf, sağlıklı bir kahvaltı
seçeneğidir. Yulaf ezmesi, süt ve taze meyvelerle birleştirilerek hem lezzetli
hem de sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsiniz. Beyaz undan daha sağlıklı bir
alternatif olan tam buğday unu, yüksek lif içeriğiyle bilinir. Buğday kepeği,
endospermi ve embriyoyu içerir. Brokoli, ıspanak, Brüksel lahanası, enginar,
havuç, karnabahar, lahana, kabak, patlıcan ve tatlı patates gibi sebzeler,
yüksek lif içeriğiyle bilinir.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Elma, armut, portakal, muz, çilek, ahududu, böğürtlen,
avokado ve kivi gibi meyveler, lif açısından zengindir. Nohut, mercimek,
fasulye, barbunya, soya ve bezelye gibi baklagiller, yüksek lif içeriği
sayesinde sindirim sağlığına faydalıdır. Badem, ceviz, fındık ve kabak
çekirdeği gibi kuruyemişler, yüksek lif içeriğiyle bilinir. Bütün bu bilgiler
ışığında lifli besinler söz konusu olduğu zaman karşımıza geniş bir ürün
yelpazesi çıkar. Burada dengeli ve sağlıklı beslenmek önemlidir.<o:p></o:p></p>
<div style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .75pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;">
<p align="center" class="MsoNormal" style="border: none; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm; padding: 0cm; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="display: none; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 8.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hide: all;">Formun Üstü<o:p></o:p></span></b></p>
</div>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Lif Nedir?<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal">Lif, bitkisel kaynaklarda bulunan ve insan sağlığı için son
derece önemli olan sindirilemeyen bir karbonhidrattır. İnsan vücudu, lifi
sindiremez ve bu nedenle bağırsaklardan geçerken suyu emerek sindirim
sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar. Ayrıca, lifli besinler
bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık gibi sindirim sorunlarının
önlenmesine yardımcı olur.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Lif, vücutta sindirilemeyen bir karbonhidrattır ve sindirim
sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar. Lifli besinler, bitkisel kaynaklı
yiyeceklerde bulunan ve insan sağlığı için önemli olan lif açısından zengin
besinlerdir.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ayrıca, lifli yiyecekler
kan şekerinin düzenlenmesine ve kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı
olur. Lifli yiyecekler, genellikle tam tahıllar, sebzeler, meyveler,
baklagiller ve fındık gibi bitkisel kaynaklı gıdalarda bulunur.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Çözünebilir Lifler<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal">Çözünebilir lifler, suda çözünen ve vücudumuzda bazı önemli
işlevleri yerine getiren bir tür lif çeşididir. Bu lifler, sindirim
sistemimizdeki yararlı bakterilerin beslenmesine yardımcı olur ve bağırsak
sağlığımızı korur. Ayrıca, çözünebilir lifler, kolesterol seviyelerimizi
düşürerek kalp sağlığımızı destekler. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Çözünebilir lifler, suda çözünebilen bir yapıya sahip
oldukları için bağırsaklardaki suyu emerek jel benzeri bir yapı oluştururlar.
Bu jel benzeri yapı, sindirim sisteminde yavaşça hareket eder ve bu da bağırsak
hareketlerini düzenler. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Lif Ne İşe Yarar?<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal">Lifli besinlerin kilo yönetiminde de önemli bir rolü vardır.
Lif, düşük kalorili olmasına rağmen doyurucu bir his yaratır. Bu nedenle, lifli
yiyecekler tüketerek daha az kalori alabilir ve daha uzun süre tok
kalabilirsiniz. Ayrıca, lifli besinler, yüksek yağlı yiyeceklerin bağırsaklarda
daha az emilmesini sağlar ve bu da kilo kontrolüne yardımcı olur.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Lifli besinler, sindirim sağlığı, kan şekeri kontrolü, kalp
sağlığı ve kilo yönetimi gibi birçok fayda sağlar. Yeterli miktarda lif
tüketmek, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır ve genel olarak, günlük
lif alımı erkeklerde 30-38 gram, kadınlarda ise 21-25 gramdır.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Lifli Gıdalar
Nelerdir?<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal">Lifli gıdalar, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır.
Bu gıdalar, vücuttaki sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışması için
gereken lifi sağlar. Lifli gıdalar ayrıca, doygunluk hissini arttırarak kilo
kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca, lifli gıdaların düzenli tüketimi, kalp
hastalığı, kanser ve diyabet gibi birçok hastalığın riskini azaltmaya yardımcı
olur.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Tam tahıllı ürünler, lif açısından zengin bir kaynak
olabilir. Tam buğday ekmeği, esmer pirinç, yulaf ve kepekli makarna gibi tam
tahıllı ürünler tüketmek, lif alımını arttırmaya yardımcı olur. Meyveler, lif
açısından zengin bir kaynaktır. Elma, armut, muz, çilek ve ahududu gibi
meyveler, diyetimize eklenerek lif alımını arttırmak için idealdir. Sebzeler,
lif açısından zengin bir kaynaktır. Brokoli, ıspanak, bezelye, havuç ve patates
gibi sebzeler, diyetimize eklenerek lif alımını arttırmaya yardımcı olur.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Kurubaklagiller, lif açısından zengin bir kaynak olabilir.
Fasulye, nohut, mercimek ve barbunya gibi kurubaklagiller, diyetimize eklenerek
lif alımını arttırmak için idealdir. Tohumlar, lif açısından zengin bir kaynak
olabilir. Chia tohumu, keten tohumu, ayçiçeği tohumu ve kenevir tohumu gibi
tohumlar, diyetimize eklenerek lif alımını arttırmaya yardımcı olur.</p><p></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-45575251852297848332023-04-13T13:29:00.004+03:002023-04-19T20:14:15.491+03:00Hediye Alisverisi: Butcenizi Kontrol Altina Almanin Yollari<p><b>Hediye alışverişi </b>sevdiklerinizi mutlu etmenin en
güzel yollarından biridir. Özel günleri kutlamak, terfi hediyeleri almak ve
içinizden gelen her an dostlarınızı sevindirmek için hediyeler alabilirsiniz.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB5y0wqGLGmqJ3kAbdqw3DucMtlJgwmyTk2KgnGa0TsX9tq0IfT6C-0xZBsatnoK6O0IAN4Nmr5_lgNG5hBeX4b6u9iyoVf3vQdJlR84H7JqlXXUFiSFi9-e82PjFEY-u988Bc3RWERvF68PmMB8qea6FSnsuEuWproJ9hj6CCogyVKuC6ctLkweIz/s770/diyet.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="433" data-original-width="770" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB5y0wqGLGmqJ3kAbdqw3DucMtlJgwmyTk2KgnGa0TsX9tq0IfT6C-0xZBsatnoK6O0IAN4Nmr5_lgNG5hBeX4b6u9iyoVf3vQdJlR84H7JqlXXUFiSFi9-e82PjFEY-u988Bc3RWERvF68PmMB8qea6FSnsuEuWproJ9hj6CCogyVKuC6ctLkweIz/s16000/diyet.png" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Özellikle kaliteli ve anlamlı hediyeler almak bu süreçte oldukça önem
taşımaktadır. Sevdiklerinizin; yaşlarına, mesleklerine ve cinsiyetlerine göre
hediyeler almak ve doğru tercihler yapmak önemlidir.</span></div><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Hediye tercihlerinizi belirleyen en önemli kriterler
arasında bütçe yer alır.<b> H</b><b><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;">ediye çeşitleri </span></b><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;">kimi zaman pahalı olabilmekte ve kişisel bütçeleri
zorlayabilmektedir. Hediye alışverişi yaparken dikkat edilecek yöntemler
sayesinde bütçe planlamalarını kontrol altında tutmak mümkün hale gelir. Bütçenizi
kontrol altına almanın yollarını aşağıdaki listeden inceleyebilirsiniz.</span><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></p>
<h2><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Hediye Listesi Oluşturmak </b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="color: black; font-size: 11pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></b></h2>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;">Hediyelik eşya </span></b><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;">almadan önce bir
liste oluşturmak fayda sağlayacaktır. Hangi tür hediyeler alınacağı, kime
alınacağı ve ne kadar bütçeye ihtiyaç olduğu belirlenmelidir. Tüm detaylar yazıldığında,
nasıl bir planı izleneceği daha net anlaşılacaktır. Bu sayede mevcut bütçe ve
hediyeler için gerekli olan bütçe karşılaştırılabilir.</span><b><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></b></p>
<h2><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Hediyeleri Fiyatlarını
Karşılaştırmak </b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="color: black; font-size: 11pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></b></h2>
<p class="MsoNormal"><b>Hediye alışverişi</b> yapmadan önce alınmak istenen
ürünleri belirlemek doğru olacaktır. Ardından ihtiyaç duyulan hediye
seçeneklerinin hangi adreslerde ve hangi fiyat aralığında yer aldığını kontrol
etmek gerekir. Bu sayede en uygun site ve mağazalardan alışveriş yapılabilir. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Fiyat karşılaştırmalarına, ürün karşılaştırmalarını da bu
noktada dahil edebilirsiniz. Eğer kalitesi ve işlevi değişmiyorsa uygun fiyatlı
olan aynı ürünü alabilirsiniz. Böylece daha doğru bir seçim yapmış ve
avantajlarınızı arttırmış olursunuz.<o:p></o:p></p>
<h2><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Hediye Yerine Hediye Çeki Tercih
Edilebilir<o:p></o:p></b></h2>
<p class="MsoNormal">Eğer sahip olduğunuz bütçe, iyi bir hediye almaya yetmiyorsa
bu noktada hediye çeklerini kullanmak yarar sağlayabilir. Verilecek <b>hediye
çeki</b> ile kişiler kendi hediyelerine karar vererek satın alabilir. Alınmak
istenen hediye, satıldığı noktalarda fiyat farklılıkları sebebiyle bütçenizi
zorlayabilir. Ancak sınırlı miktarda bir değere sahip çekle birlikte bütçenizi
aşmak zorunda kalmazsınız. <o:p></o:p></p>
<h2><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Pahalı Görünen Ucuz Hediyeler<o:p></o:p></b></h2>
<p class="MsoNormal"><b>Hediye alışverişi </b>yaparken pahalı ürünler tercih
edilebilir. Ancak önemli olan anlamlı ve hediye alınacak kişiye uygun seçim
yapmaktır. Bütçenizi aşmadan, kişiye özel tasarlanmış uygun hediyeler
bulabilirsiniz. Kupa bardaklar ve fincanlar bu konuda şık tasarımlarıyla
yardımcı olacaktır. Kitap tercihleri de kaliteli ve uygun fiyatlı bir hediye
sunmak için uygundur. <b>Pahalı görünen ucuz hediyeler </b>için kalitelerine de
özen gösterilmesi gerekir.<o:p></o:p></p>
<h2><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">İndirimleri Takip Edin<o:p></o:p></b></h2>
<p class="MsoNormal">Özellikle <b>hediye alışverişi </b>yapmanız gereken
zamanların tarihleri belliyse indirimleri takip etmek işinizi kolaylaştıracaktır.
Pahalı bir ürün için belirli dönemlerde mağaza ve internet sitelerinin
uyguladığı indirimleri takip etmek daha az masraf yapmanızı sağlayacaktır.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Giyim ve aksesuarlarda mevsim geçişlerinde yapılan
indirimler ve yeni modeli çıktığı için eskisinin fiyatı azalan elektronik
ürünler, bu konuda destekleyici olacaktır. <b>Hediye alışverişi </b>için doğru
zamanda doğru seçim pek çok faydayı beraberinde getirir. <o:p></o:p></p>
<h2><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Kutu Hediyeleri Tercih Edin<o:p></o:p></b></h2>
<p class="MsoNormal">Hediye seçerken kararsız kalındığında ya da birden fazla
hediye alınmak istendiğinde <span style="mso-bidi-font-weight: normal;"><a href="https://popilero.com/kendi-kutunu-yap/" target="_blank"><b>kutu hediyeler</b></a></span> oldukça
avantaj sağlar. Uygun fiyatlı ve kaliteli ürünlerle oluşturulacak kutu
içerikleri sayesinde çok özel ve anlamlı hediye sunmak mümkün hale gelecektir. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Hediye alınacak kişinin zevkine, yaşına ve tercihlerine göre
seçilerek oluşturulan kutuları popilero.com adresinde kolaylıkla
bulabilirsiniz. Site üzerinde özel günlerin anlam ve önemine göre seçim yapmak
mümkündür.<o:p></o:p></p>
<h3><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Kutu İçerikleri<o:p></o:p></b></h3>
<p class="MsoNormal"><b>Hediye alışverişi </b>yapmak isteyenler, kutu çeşitleri
arasından hazır olanları tercih edebilir. Bununla birlikte kutuların içeriğini
istedikleri gibi oluşturabilirler. Kutu içeriklerinin oluşturulması için
eklenebilecek ürünler ise şu şekilde sıralanabilir:<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Özel çikolata ve şekerleme çeşitleri<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Lokum ve atıştırmalıklar<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Dünya kahveleri ve Türk kahvesi<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Özel aromalı çay seçenekleri<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Kişiye özel kalem ve defterler<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Hoş kokulu tütsü ve kolonyalar<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Fincan ve kupa bardaklar<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Tasarım bardaklar<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Kahve makinesi ve French press<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Kişisel bakım ürünleri<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Ev tekstili çeşitleri<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Çanta ve cüzdan<o:p></o:p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Takı ve aksesuarlar<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Bu seçenekler ve çok daha fazlası <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><a href="https://popilero.com/" target="_blank">Popilero</a></b> internet sitesinde
alıcılarını beklemektedir. Site üzerinden dilediğiniz ürünleri kolaylıkla
seçebilirsiniz.<o:p></o:p></p>
<h3><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Sipariş ve Teslimat Kolaylığı<o:p></o:p></b></h3>
<p class="MsoNormal"><b>Hediye alışverişi </b>yaparken çeşitlerle beraber
teslimat seçeneklerine de dikkat etmek gerekir. Siparişin kolaylıkla
oluşturulması önemlidir. Aynı zamanda verilen siparişin özenli bir şekilde
hazırlanarak gönderilmesi çok değerlidir. Teslimat seçeneklerinin fazla olması
ise diğer bir avantajdır.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;">Aynı gün teslimat hediye </span></b><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;">kolaylığı pek çok problemin önüne geçmektedir. Geç
kalınan veya unutulan özel günler için verilen siparişin hızlı bir şekilde
alıcısına ulaştırılması yararınıza olur. Bununla beraber ani gelişen durumlarda
sevdiklerinizi çabucak mutlu etmek için yine aynı gün teslimat kolaylığından
yararlanabilirsiniz. Eğer sevdiklerinizi mutlu etmek için beklemek
istemiyorsanız, <b>hediye yollamak </b>için bu yöntemi mutlaka kullanmalısınız.</span><b><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></b></p>
<h3><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Hediye Fiyatları</b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="color: black; font-size: 11pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></b></h3>
<p class="MsoNormal">Armağanlarınızla memnuniyet yaratmak için <b><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;">hediye siteleri </span></b><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;">arasından doğru
tercih yapmalısınız. Tercihleri etkileyen diğer faktörlerle birlikte
fiyatlarında belirleyici olduğu unutulmamalıdır. Kaliteli hediyeler arasından
ulaşılabilir seviyelerde fiyatlara sahip olan birçok çeşit bulunması,
seçimlerinizi kolaylaştırır. Ayrıca her bütçeye uygun ürün çeşitliliği,
harcamalarınızın azalmasını sağlar.</span><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;">Hediye alışverişi </span></b><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-themecolor: text1;">için
ödeyebileceğiniz tutarı belirledikten sonra seçiminizi hızlı bir şekilde tamamlayabilirsiniz.
Unutulmaması gerekenlerin başında ise hediyelerin manevi değeri gelmektedir.
Yapılan harcamalara göre yakınlarınızı daha fazla mutlu edebilirsiniz. Onlara
sevginizi ve iyi dileklerinizi yansıtmak için hediyeler her zamanda
destekçinizdir. Özel olarak tasarlanan ve seçim noktasında ciddi şekilde emek
verildiğini gösteren hediyeler ise çok daha memnun edici olur.<o:p></o:p></span></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-17068531651213886982023-02-16T01:47:00.004+03:002023-05-26T01:22:12.500+03:00Diyaliz Makineleri Neler?<p> </p><p></p><h2><span lang="tr">Diyaliz nedir?<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Kronik
böbrek yetmezliği, çeşitli sebeplere bağlı olarak böbrek fonksiyonlarının
düzelmesi mümkün olmayan kaybı ile gerçekleşen bir durumdur. Böbrekler tam
çalışmadığı zaman vücutta biriken fazla sıvı ve atık maddelerin yarı geçirgen
bir membran (zar) aracılığıyla temizlenmesi işlemine </span><span lang="tr"><span style="color: #1155cc; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><a href="https://www.gopdiyaliz.com/" target="_blank"><b>diyaliz</b></a> </span></span><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">denir.</span></p><p class="MsoNormal"><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDiBPUD5LSn9h4G8a5FBfQXaVVeJtfuWOrIUbCmV5TY8oHSrCloV3_3BZxtSv2KlODNSrq44txrwxuqT8IiR9_i0hExjp8_C2nVoNBmKZ3RHqLFG5zKSOJLlKk8G__CsFQjdPVfYRxb_FFxb4oJ_paJH6FXqEYszmNz9jXl0Kj8zHYeBy2abnbwm3X/s612/diyaliz-makinesi.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="408" data-original-width="612" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDiBPUD5LSn9h4G8a5FBfQXaVVeJtfuWOrIUbCmV5TY8oHSrCloV3_3BZxtSv2KlODNSrq44txrwxuqT8IiR9_i0hExjp8_C2nVoNBmKZ3RHqLFG5zKSOJLlKk8G__CsFQjdPVfYRxb_FFxb4oJ_paJH6FXqEYszmNz9jXl0Kj8zHYeBy2abnbwm3X/s16000/diyaliz-makinesi.jpg" /></a></span></div><p></p>
<h2><a name="_heading=h.ka0bx2n1bgub"></a><span lang="tr">Membran hemodiyaliz
makinesi<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">İlk
kez 1944 yılında Hollandalı hekim olan Kolff tarafından yapılmıştır. Özel bir
membran ile hastanın kanının makine ile temizlenmesi işlemidir. Hemodiyaliz
işleminin gerçekleşmesi için yeterli kan akımı olmalı ve bir membran ile
hemodiyaliz makinesi sağlanmalıdır. Yeterli kan akımının sağlanması için
hastanın önce atar ve toplardamarı arasında bir pencere oluşturulmalı veya
hastanın büyük bir toplar damarına geçici kateter konmalıdır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="tr"><span style="color: #1155cc; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><a href="https://www.gopdiyaliz.com/hemodiyaliz-nedir-hemodiyaliz-ne-ise-yarar" target="_blank"><b>Hemodiyaliz tedavisi</b></a></span></span><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><a href="https://www.gopdiyaliz.com/hemodiyaliz-nedir-hemodiyaliz-ne-ise-yarar" target="_blank"><b> </b></a>hastanın böbrek
yetmezliğinin şiddetine ve yaptığı idrar miktarına göre haftada 2-3 kez veya 4-6
saat süre ile uygulanır. Hemodiyaliz tedavisi genellikle hastanede veya bir
hemodiyaliz ünitesinde uygulanır. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<h2><a name="_heading=h.60kv1lnwyxhs"></a><span lang="tr">Periton membran
makinesi<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Periton
karın boşluğunda bulunan organların etrafında bulunan zar için kullanılan bir
terimdir. Periton diyalizinde periton membranı kullanılır. İlk kez 1923 yılında
Ganter tarafından gerçekleşmiştir. Hastanın vücut yapısına göre belirlenen özel
solüsyon karın boşluğuna verilir. Vücuda verilmiş olan solüsyon 4-6 saat
bekledikten sonra yeni solüsyonla değiştirilir. Bu süre boyunca kanda bulunan
üre ve fazla sıvı solüsyonla geçer. Bu işlem hasta tarafından günde 4-5 kez
yapılmalıdır. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<h2><a name="_heading=h.y2vbi3v8i8kq"></a><span lang="tr">Periton diyalizi
çeşitleri<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">1-Sürekli ayaktan periton diyalizi:</span></b><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"> Hastanın vücut yapısına
uygunluğuna göre hazırlanan özel periton diyaliz çözeltisi karın boşluğuna
verilir. Vücuda verilen çözelti 4-6 saat karın boşluğunda kaldıktan sonra yeni
çözelti ile değiştirilir. Karın boşluğuna diyaliz sıvısının verilmesi ve
boşaltılması yer çekimi ile gerçekleştirilir. Periton diyalizi hasta ya da
yakını tarafından gerçekleştirilebilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">2-Aletli periton diyalizi: </span></b><span lang="tr" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Evde makine aracılığı ile
uygulanan periton işlemine APD denir. Hasta yatmadan önce set ve çözelti
torbaları periton diyalizi makinesine yerleştirir ve başlatılır. Kişi uyurken
gece boyunca, makine karın boşluğuna diyaliz sıvısını verir, bekletir ve
boşaltır.<o:p></o:p></span></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-41945764172056616952023-02-07T18:21:00.005+03:002023-05-26T01:22:23.510+03:00Kadına Hediye Seçerken İzlenecek 3 Yol<p></p><p class="MsoNormal"><span lang="tr">Kadına hediye seçmekte zorlananlardan mısınız?
Öyleyse size bu aşamada izlenecek yollardan bahsedelim. Sanıldığının tam aksine
kadınlara hediye seçmek çok da zor bir eylem değil. Çünkü hemen hemen bütün
kadınlar, küçük büyük fark etmeksizin aldığı bütün hediyelerle mutlu olmayı
başarıyorlar. Bu sebeple kadınlara hediye almak da onlara uygun hediyeyi bulmak
da erkeklere nazaran çok daha kolay diyebiliriz.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtVJvT96rWyDLPaSaoQAa8i1a_5zxVay6qXrWzSXJswcm-pISGuRJWaemb0o7hzPi6lIKMqdIEgLBbmBYdVrlhcll5wkI_XBzm1cmutedbG6JUdDw3334qtuzv_LfJ2mCPiq8yEJfbsDn8q7nl02mj6n3G7pMbkGeHKrS1YAHKTFX9xvwmGJa_bDOZ/s900/diyet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="506" data-original-width="900" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtVJvT96rWyDLPaSaoQAa8i1a_5zxVay6qXrWzSXJswcm-pISGuRJWaemb0o7hzPi6lIKMqdIEgLBbmBYdVrlhcll5wkI_XBzm1cmutedbG6JUdDw3334qtuzv_LfJ2mCPiq8yEJfbsDn8q7nl02mj6n3G7pMbkGeHKrS1YAHKTFX9xvwmGJa_bDOZ/s16000/diyet.jpg" /></a></div><span style="text-align: left;">Öncelikle kadınlar için hediye seçerken
belirli yolları izlemeniz işinizi oldukça kolaylaştırır. Peki nedir bu yollar?
İlk olarak Muhiku’nun </span><b style="text-align: left;"><a href="https://muhiku.com/kadina-hediye/"><span color="windowtext">kadına
hediye</span></a></b><span style="text-align: left;"> seçeneklerine göz atarak işe koyulabilirsiniz. Sayısız
alternatif içerisinden güzel bir seçim yapabilirsiniz. Eğer Muhiku’nun hediye
dünyasını keşfettiyseniz hediye seçimi aşamasında izlemeniz gereken yollardan
bahsedebiliriz.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div>
<p class="MsoNormal">İlk yol; hediye alacağınız kişinin zevkleri,
ihtiyaçları ve istekleri. Diyelim ki hediye almakta büyük kararsızlıklar
yaşıyorsunuz ve işin içinden çıkamıyorsunuz. İşte bu tür durumlarda
sevdiklerinizin zevklerini ve ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak
seçeneklerinizi en aza indirebilirsiniz.</p>
<p class="MsoNormal">İzlemeniz gereken ikinci yol; hediye
alacağınız kişinin yaşı. Bildiğiniz gibi her hediye her yaşa hitap etmez. Bu
sebeple hediyeyi kim için alacaksanız o kişinin yaşını ön planda tutmanız
işinizi daha da kolaylaştıracaktır.</p>
<p class="MsoNormal">Gelelim kadına hediye seçerken izlemeniz
gereken son yola. Bu noktada da dikkat etmeniz gereken ilk şey aldığınız
hediyenin yenilikçi olup olmadığı. Günümüzde güzel hediye adı altında satılan
basit ürünler maalesef ki sevdiklerinizi mutlu etmeye yetmiyor. Bu nedenle
kadın sevdikleriniz için bir hediye almak istiyorsanız hediyenizin yenilikçi
olmasına özen göstermelisiniz.</p>
<p class="MsoNormal">Siz de tüm bu ipuçlarına dikkat ederek
Muhiku’nun kadınlara özel hediyeleri arasından sevdiklerinizi mutlu edecek
hediyeleri alabilirsiniz.</p>
<h2><span lang="tr"><br /></span></h2><h2><a name="_uyv7ekcf4f3p"></a><span lang="tr">Her Bütçeye Uygun En Trend Kına
Hediyelikleri<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span lang="tr">Kına geceleri, kültürümüzün olmazsa olmaz
merasimlerinden biri. Evlilik öncesi yapılan bu özel merasim için çeşitli hazırlıklar
yapmak şart. Bu hazırlıklardan en önemlisi de elbette ki kına hediyelikleri.
Günümüzde gelen misafirlere dağıtılan ve popülaritesi git gide artan bu
hediyeliklerin yenilikçi olması oldukça önemli. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal">Her bütçeye uygun en trend kına hediyelikleri
için en doğru adres Muhiku’dur. Kurulduğu ilk günden itibaren müşterilerine
büyük mutluluklar vadeden Muhiku’da değerlendirebileceğiniz pek çok farklı <b><a href="https://muhiku.com/kina-hediyelikleri/"><span color="windowtext">kına
hediyelikleri</span></a></b> var. Ayrıca her konsepte uyan bu hediyelikler,
piyasada satılan sıradan hediyeliklere nazaran çok daha yenilikçi.</p>
<p class="MsoNormal">Üzülerek söylemeliyiz ki çoğu kına hediyeliği
dağıtıldığı gün evin bir köşesine atılıp eskiyor. Bu nedenle alacağınız kına
hediyeliğinin yenilikçi ve modern olması bizce kesinlikle şart.</p>
<p class="MsoNormal">Gel gelelim Muhiku’nun yenilikçi ve en trend
kına hediyelerine. Oldukça geniş bir ürün yelpazesine sahip olan Muhiku’da her
zevke ve her bütçeye uygun hediyelik bulmak mümkün. Bu noktada karar tamamen
size ait. Dilerseniz uygun fiyatlı dilerseniz de pahalı bir kına hediyeliği
tercih edebilirsiniz.</p>
<p class="MsoNormal">Tüm bunların yanı sıra seçtiğiniz
hediyeliklerin tamamen size özel hazırlandığını da tekrar hatırlatalım. En özel
günlerinizden biri olan kına geceniz için tasarlanan bu hediyeleri Muhiku’dan hızlıca
temin edebilirsiniz. Tabii Muhiku’nun fırsatları bununla da sınırlı değil. Eğer
Muhiku’dan 200 TL ve üzeri sipariş verirseniz ekstra herhangi bir kargo ücreti
ödemek zorunda da kalmazsınız.</p>
<p class="MsoNormal">Evet, günümüzde hediyenin yanı sıra kargoya
istenen ücretler de gerçekten can sıkıyor. İşte bu tür durumlarda Muhiku’nun
benzersiz avantajları işinizi fazlasıyla kolaylaştırıyor. Eğer kına gecenize az
bir zaman kaldıysa ve sizin hala daha gelen misafirler için hediyeliğiniz hazır
değilse hemen Muhiku’nun web sitesinden gözünüze hoş gelen bir hediyeliği
sipariş edebilirsiniz.</p>
<h2><span lang="tr"><br /></span></h2><h2><a name="_4j9sp78v6f4m"></a><span lang="tr">Birbirinden Güzel ve Kullanışlı
Hediyelerin Adresi: Muhiku <o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span lang="tr">Hediye denince sizin de aklınıza sayısız
alternatif mi geliyor? Evet, aslında hediye oldukça geniş bir kavram. Elbette
ki aklınıza gelen bir çok ürünü sevdiklerinize hediye edebilirsiniz. Fakat
hediyelerin sevdiklerinizi etkilemesini ve onları mutlu etmesini istiyorsanız
göze hoş gelen hediyelere yönelebilirsiniz. İşte geleneksel hediyelerden
sıyrılmanızı sağlayan <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><a href="https://muhiku.com/"><span color="windowtext">Muhiku</span></a></b>,
göze hoş gelen hediyeleri bulabileceğiniz en doğru adrestir.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal">2018 yılında kurulan ve günden güne
popülerliği artan Muhiku’da değerlendirebileceğiniz oldukça hoş hediyeler var.
Üstelik bu hediyeler, mutluluğu garanti ediyor. Özel bir günde veya içinizden
gelen herhangi bir zamanda sevdiklerinize alabileceğiniz bu hediyeler fiyat
açısından da cebinizi zorlamaz. Her bütçeye uygun bir fiyat aralığına sahip
olan bu hediyelerle sevdiklerinizi gülümsetmeme ihtimaliniz yok.</p>
<p class="MsoNormal">Muhiku hediye çeşitliliği içerisinde konsept
hediye kutularından mis kokulu mumlara, dünya çaylarından tasarım kupalara, şık
fularlardan kullanışlı ajandalara kadar farklı pek çok hediye seçeneği var.
Sizin bu noktada yapmanız gereken tek şey ise sevdiklerinizin hangi hediye ile
daha mutlu olacağını düşünmek.</p>
<p class="MsoNormal">Eğer hediyenizi belirlediyseniz tereddüt
etmenize veya siparişim kısa sürede teslim edilir mi diye düşünmenize de gerek
yok. Çünkü Muhiku’nun İstanbul içerisine sunduğu aynı gün teslim hediye fırsatı
var. Bu benzersiz fırsat ile saat 12.00’ye kadar verdiğiniz siparişler aynı gün
adresinize teslim edilir. Fakat tekrar hatırlatalım bu özel fırsat İstanbul’un
tüm semtleri için geçerli. Eğer siparişiniz şehir dışına gidecekse veya siz
şehir dışından sipariş veriyorsanız üzülmenize gerek yok.</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;">Çünkü Muhiku bu tür durumlar için de harika
bir fırsat sunuyor. Eğer gün içerisinde saat 15.00’e kadar siparişinizi
oluşturursanız siparişiniz aynı gün kargoya verilir. Böylece İstanbul dışında
olsanız dahi hediyenizin teslim edilmesi günler sürmez.</span></p>
<p class="MsoNormal">Şimdi siz de en güzel ve en kullanışlı
hediyelere kısa sürede ulaşmak için Muhiku’yu ziyaret edebilirsiniz.</p><br /><p></p>premiumhttp://www.blogger.com/profile/12436412837324374070noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-28629281555688079972022-09-19T08:17:00.005+03:002022-09-28T21:31:01.081+03:00Zayıflatan Tarçınlı Kahve<p class="MsoNormal"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Zayıflatan
tarçınlı kahve</span><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> oldukça popüler bir kahve türü olarak
karşımıza çıkmaktadır. Öncelikli olarak tarçının kan şekerini dengeleyici bir
etkiye sahip olduğu biliniyor. Yine tok tutucu bir etkiye de sahip olan tarçın;
kilo verme konusunda başarılı sonuçlar ortaya koymaktadır. Dolayısıyla tarçınlı
kahvenin zayıflatma konusunda iddialı bir kahve olduğunu rahatlıkla ifade
edebiliriz. Üstelik sadece 1 aylık süre içerisinde dahi tarçınlı kahvenin
zayıflatıcı etkisini hissedebilirsiniz.</span></p><p class="MsoNormal"><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9qlUB2C77rxFkqalnJwalai00eNgjdapWXPm0TVc2c4xm2Cyi-N1S2T_5A9y2S5QSAjX9EPiZg137FK873LjHapJGRcqcavVD6G6YC0OnYeZXsdFCK50KXYkwOFNZkshKNTB3yfz2vnFG9WK4H-v95oIT8KzJBj0pTg4ARR8DP5LRwPog2CSoVi_B/s1280/zayiflatan-tarcinli-kahve.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="854" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9qlUB2C77rxFkqalnJwalai00eNgjdapWXPm0TVc2c4xm2Cyi-N1S2T_5A9y2S5QSAjX9EPiZg137FK873LjHapJGRcqcavVD6G6YC0OnYeZXsdFCK50KXYkwOFNZkshKNTB3yfz2vnFG9WK4H-v95oIT8KzJBj0pTg4ARR8DP5LRwPog2CSoVi_B/s16000/zayiflatan-tarcinli-kahve.jpg" /></a></b></div><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><p class="MsoNormal"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></p></span></b><h3 style="text-align: left;"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tarçınlı
Kahve Nedir?</span></b></h3><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">İçerisinde tarçın eklenerek yapılan kahveye tarçınlı kahve
denir. Tarçınlı kahvenin klasik bir Türk kahvesiyle birlikte harika bir tada
sahip olduğunu rahatlıkla ifade edebiliriz. Bir de sütle birlikte düşüldüğünde
tarçınlı kahvenin harika bir lezzet olduğu hemen herkes tarafından kabul
edilmektedir. Çünkü hem kilo vermek konusunda hem de zinde hissetmek konusunda
bu tarz kahveler üst düzeyde bir etkiye sahiptir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Şekeri düzenlemeye yardımcı olan tarçınlı kahvenin, iştahı
bastırmak konusunda da üst düzeyde bir etkiye sahip olduğunu rahatlıkla ifade
edebiliriz. Yine tarçınlı kahvenin tokluk hissinin oluşması noktasında üst
düzeyde bir etkiye sahip olması; bu kahvenin son zamanlarda sıklıkla tercih
edilmesini mümkün kılar. Bu aşamada bu tür kahvelerin nasıl tüketileceğini
biliyor olmak da gerekmektedir.<o:p></o:p></span></p>
<h3 style="text-align: left;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tarçınlı
Kahve Nasıl İçilir?</span></b></h3>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Günümüz itibariyle tarçın ilave edilerek yapılan kahveleri
oldukça pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Bu kahveyi yapmak için ilk önce
kahve ve tarçınınızı bir cezvenin içerisine koyarak karıştırmalısınız.
Sonrasında bu karışıma süt ilave etmelisiniz. Devamında cezvenizi güzelce
karıştırdıktan sonraca cezvenizi ocağa almalısınız. Bu işlem sonrasında
ocağınızın ateşini kısık seviyeye alarak; iyice köpürünceye kadar kahvenizi
pişirmelisiniz. Kahveniz piştikten hemen sonra bir fincana alarak bu lezzetli
kahvenin servisini yapabilirsiniz.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Şayet yapacağınız kahve için çubuk tarçın kullanacaksanız;
böyle durumlarda tarifte ufak değişiklikler yapmanız gerekecektir. Bu kahveyi
yaparken ilk önce çubuk tarçını ve sütünüzü bir cezveye alarak güzelce
kaynatmalısınız. Sonrasında kaynattığınız süt ve çubuk tarçın karışımını tam
olarak soğuyuncaya kadar beklemelisiniz. Bu aşamada tarçının lezzetini tam
olarak süte geçirdiğinden emin olmalısınız. Sonrasında cezveye kahve ekleyerek,
iyice karıştırıp, cezvenizi ocağa almalısınız. Kısık bir ateşte kahvenizi
pişirdikten sonra servis edebilirsiniz.<o:p></o:p></span></p>
<h3 style="text-align: left;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tarçınlı
Kahve Ne Zaman İçilmelidir?</span></b></h3>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tarçınlı kahve içecekseniz akşam saat 16:00 ile 17:00
arasındaki saatler en çok tavsiye edilen zaman dilimidir. Genel olarak
kahvenizi bu saatler arasında içmenizin tavsiye edilmesinin en önemli nedeni;
saat 16 ile 17 arasında kan şekerinin düşme eğilimde olmasıdır. Üstelik bu saat
dilimde kahve içmeniz; kendinizi tok hissetmenize de katkı sunacaktır.<o:p></o:p></span></p>
<h3 style="text-align: left;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tarçınlı
Kahvenin Faydaları Nelerdir?</span></b></h3>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tarçın ve kahve ikilisi birleştiğinde karşımıza son derece
besleyici ve faydalı bir içecek çıkmaktadır. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Zayıflatan tarçınlı kahve </b>olarak da karşımıza çıkan bu kahvenin
beraberinde önemli faydaları getiriyor olması; son zamanlarda popüler olmasını
da mümkün kılıyor. Aşağıda sıraladığımız faydalar; günümüzde en çok ön plana
çıkan<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> tarçınlı kahve faydaları </b>arasında
yer almaktadır;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Bağırsaklarınızı çalıştırır<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Metabolizmayı hızlandırıcı bir etkisi vardır<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Migren ağrılarının hafifletilmesinde etkilidir<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Vücudunuzda yağ yakımını desteklemektedir<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kilo verme sürecini hızlandırıcı bir etkisi
bulunmaktadır<br />
Şeker hastalığına karşı önleyici bir etkisi bulunmaktadır<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Özellikle ani acıkmaların önüne geçerek; iştah
bastırıcı bir etkiye sahiptir<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Zihninizin yorgunluğunu alarak, kendinizi daha
zinde hissetmenize destek olmamaktadır<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Görüldüğü üzere <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Zayıflatan
tarçınlı kahve faydaları </b>söz konusu olduğu zaman karşımıza çok sayıda
farklı önemli kazanım çıkmaktadır. Bu da tarçınlı kahvenin son zamanlarda
popüler olmasını mümkün kılmaktadır. </span></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-62612105199200781012022-09-12T23:00:00.004+03:002023-05-26T01:22:38.839+03:00Hurma Kaç Kalori, Hurma Kilo Aldırır Mı ? <p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hurma, tatlılarda yaygın olarak kullanılan popüler bir
meyvedir. Bununla birlikte hurma tek başına da lezzetli bir meyve olarak
karşımıza çıkmaktadır. Hurma lif ve diğer besin maddelerinde yüksektir. Bu
lezzetli meyve; aynı zamanda makul miktarda şeker içerir. Peki, hurma kilo
aldırır mı? İşte merak edilen ayrıtılar!<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYu0l1K_Cx4gjBDfcH-l6-XFuwJt1fLD5hyZdfH5rp6sBxr7xPHhykRrVpzOT13zbRB5lUEhvKrfD0A6yR1XivJd5qHR7XCF_HGiBQ4SNOX52dxl3keyFZgwX4lxeYpW0StPNrdw6vF58NTxySuUAU-vBf-OAVQHKjO9IWJloli5pUtKuPds2SrkUO/s680/hurma-kac-kalori.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="454" data-original-width="680" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYu0l1K_Cx4gjBDfcH-l6-XFuwJt1fLD5hyZdfH5rp6sBxr7xPHhykRrVpzOT13zbRB5lUEhvKrfD0A6yR1XivJd5qHR7XCF_HGiBQ4SNOX52dxl3keyFZgwX4lxeYpW0StPNrdw6vF58NTxySuUAU-vBf-OAVQHKjO9IWJloli5pUtKuPds2SrkUO/s16000/hurma-kac-kalori.jpg" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hurmadaki kalori miktarı, tükettiğiniz hurmanın türüne
bağlıdır. Kuru hurmaların 28 gramında yaklaşık 100 kalori varken, taze
hurmaların 28 gramında yaklaşık 80 kalori vardır. Hurma, yüksek lif içeriği
nedeniyle genellikle sağlıklı bir atıştırmalık olarak tavsiye edilir. Bununla
birlikte, bazı insanlar, kalori içeriği ve şeker içeriği nedeniyle çok fazla
hurma yemenin kilo almaya yol açıp açmayacağını merak etmektedir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Herhangi bir yiyeceğe aşırı düşkünlükten kilo almak mümkün
olsa da, bunun diğer atıştırmalıklara kıyasla hurmalarda daha sık meydana
geldiğine dair bir kanıt yoktur. Hurma, çoğunlukla az miktarda protein ve
mineral içeren karbonhidrat ve yağlardan oluşur. Aynı zamanda hurma daha hızlı
doymanıza yardımcı olan ve aşırı yemeyi önleyen lifle doludur. Lif ayrıca
vücudun metabolizmasını etkileyerek kilo alımına neden olabilecek kabızlığı da
önler.<o:p></o:p></span></p>
<h3 style="text-align: left;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Hurma
Kaç Kalori ?</span></b></h3>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hurma tatlı, besleyici ve sağlıklı bir atıştırmalıktır.
Hurmalar, iyi bir sağlık için gerekli olan vitaminler, mineraller ve lif
içerirler. Hurma 100 gramda yaklaşık 160 kalori içerir. Bu sayı diğer meyvelerin
çoğundan daha yüksektir. Ancak hurmaların kalori içeriği çeşide bağlı olacaktır.
Bu da hurmaların hem türlerine hem de tazeliğine bağlı olarak karşımıza farklı
kalori değerlerinde çıkmasını mümkün kılar.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hurma, atıştırmalık olarak yenebilen veya yemek pişirmede
kullanılabilen besleyici ve lezzetli bir besindir. Ayrıca iyi bir lif, karbonhidrat,
vitamin ve mineral kaynağıdır. Birçok insan kilo vermek istedikleri için
hurmalarda kaç kalori olduğunu merak eder. Hurma kalori bakımından yüksek olsa
da, sağlığı iyileştirebilecek lif ve besinler açısından da yüksektir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hurmaların farklı boyutları, şekilleri, renkleri ve
çeşitleri vardır. Bu nedenle farklı besin değerlerine de sahiptirler. Örneğin,
büyük bir hurma yaklaşık 80 kaloriye sahipken küçük bir hurma yaklaşık 40
kaloriye sahiptir. Bütün bu bilgiler ışığında hurmanın kalori değeri yüksek
olsa da bu meyve lif açısından zengin olduğundan kilo kontrolü noktasında üst
düzeyde bir etkiye sahiptir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Hurma
Kilo Aldırır Mı ?<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hurma her şeyden öte doğal bir şeker kaynağıdır. Şayet
hurma tüketirken günlük miktarını iyi bir şekilde ayarlarsanız; kilo almak
konusunda bir sorun da yaşamazsınız. Üstelik hurma içeriğinde diyet lifi de
barındıran bir besindir. Bu özelliği sayesinde hurmanın sindirim sürecini
geciktirici bir etkisinin bulunduğunu da ifade edebiliriz. Böylece hurma uzun
süreli bir şekilde kendinizi tok hissetmenizi sağlayacaktır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre günde birkaç adet
hurma yemek kilo almak gibi problemlerinin önüne geçmek konusunda önemli
kazanımları beraberinde getirmektedir. Esasında bu özelliğinden dolayı hurmanın
pek çok farklı diyet listesinde karşımıza çıktığını rahatlıkla ifade
edebiliriz. Bütün bu bilgiler ışığında hurmanın son derece faydalı bir meyve
olduğunu ifade etmek de mümkün olmaktadır.<o:p></o:p></span></p>
<h3 style="text-align: left;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Hurmanın
Sağlık İçin 10 Faydası Nedir ?</span></b></h3>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Günümüzde hurmanın sağlığımız için faydaları söz konusu
olduğu zaman karşımıza çok sayıda farklı özellik çıkmaktadır. Bu meyvenin
sindirimden diyabete varıncaya kadar pek çok alanda faydalı olduğu
bilinmektedir. Hurmanın sağlık için 10 faydasını aşağıdaki gibi sıralamak
mümkün olmaktadır;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kolesterolü düşürmektedir<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lif içeriği bakımından zengindir<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Diyabet dostu olan bir meyvedir<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Yüksek folik asit içeriğine sahiptir<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">İltihaplanmayı azaltıcı bir meyvedir<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mineraller açısında oldukça zengindir<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kansere karşı koruyucu bir etkiye sahiptir<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sindirime yardımcı olan bir içeriğe sahiptir<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kalp hastalıklarının önlenmesine destek olur<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hurma yüksek glisemik bir gıda olarak kabul
edilmektedir<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tüm bu bilgiler ışığında hurmanın insan sağlığını
destekleyici bir meyve olduğunu rahatlıkla ifade etmek de mümkün olmaktadır.</span></p><p></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-91164202591361871232022-08-15T19:01:00.005+03:002023-04-13T13:44:09.492+03:00Meme Büyütme Ameliyatı ile En Etkili Sonuçları Almak Hayal Değil<p><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt; text-align: justify;">Kaç
yaşında olursa olsun bir kadının kendisini iyi hissetmesini ve öz güveninin
yüksek olmasını sağlayan en önemli unsur güzelliğidir. Memelerinin
görüntüsünden ya da büyüklüğünden memnun olmayan kadınlar kendilerini daha iyi
hissetmek için meme büyütme ve </span><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt; text-align: justify;">meme küçültme</span><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt; text-align: justify;"> ameliyatı gibi meme estetiği prosedürlerine
sıklıkla başvururlar. Bunun sonucunda meme büyütme ve meme küçültme estetiği
ameliyatları günümüzde en çok tercih edilen estetik cerrahi prosedürleri
arasında ilk sırada yer alır.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoi3mmturKbYIiqDpRDNYRrulgjeYKr6tsAXHmSCmGf9jguzFWlooUPMrYl1GEvsto3uOtKPd4k939MxSoO7Y9ZRnh07PpliTUV9RviKy_xvCH2zh97fU8_SyN4UHU4e7uwcRf4GvmNn76_g0_aW_fTZbDsj91OIYLorhggA6Tvk5AV679w-yOnmec/s800/meme_buyutme_ameliyati.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoi3mmturKbYIiqDpRDNYRrulgjeYKr6tsAXHmSCmGf9jguzFWlooUPMrYl1GEvsto3uOtKPd4k939MxSoO7Y9ZRnh07PpliTUV9RviKy_xvCH2zh97fU8_SyN4UHU4e7uwcRf4GvmNn76_g0_aW_fTZbDsj91OIYLorhggA6Tvk5AV679w-yOnmec/s16000/meme_buyutme_ameliyati.jpg" /></a></div><br /><p></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Meme
büyütme kadınlar için pek çok fayda sağlayan bir operasyondur. Ancak hasta
özelinde belirlenen doğru tekniklerle uygulanmaması halinde istenilen sonuçlar
alınamayabileceği gibi bazı olumsuz durumlarla karşılaşılması da söz konusu
olabilir. Bu yüzden tüm estetik cerrahi prosedürlerde olduğu gibi meme büyütme
ameliyatı için de doktor seçimi çok önemli bir etken olarak
değerlendirilmelidir. Op. Dr. Evren İşçi alanında uzman bir isim olarak hasta
özelinde gerçekleştirdiği detaylı incelemelerden sonra uygulanacak meme büyütme
yöntemini, en estetik ve en doğal görünümü sağlayacak şekilde belirler. Hasta
ile işbirliği içerisinde bir süreç gerçekleştiren </span><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Op. Dr. Evren İşçi</span><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> tarafından uygulanan titiz prosedür sonucunda
kadınlar daha estetik bir görünüme kavuşma ayrıcalığını yaşayabilirler.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<h3 style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Meme
Büyütme Yöntemleri Kişi özelinde Belirlenmelidir</span></h3><h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.1sc66w1nz6ud"></a></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Meme
büyütme hasta özelinde ihtiyaçlara ve elde edilmek istenilen sonuca göre farklı
yöntemler kullanılarak uygulanabilir. Meme büyütme amacıyla ameliyatsız bir
yöntem olan memeye yağ enjeksiyonu uygulanabilir. Yağ enjeksiyonu ile meme
büyütme prosedürü genellikle genel anestezi ya da sedasyon altında
gerçekleştirilen bir süreçtir. Memeye yağ enjeksiyonundan sonra genellikle aynı
gün hasta taburcu edilir. Uygulamadan sonra yağ alınan donör bölgede ve
göğüslerde şişlik meydana gelebilir. Bu şikayetler genellikle 15 gün içinde
kendiliğinden düzelir. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Yağ
enjeksiyonu yönteminde bölgeye enjekte edilen yağların kalıcılık oranı
değişebilir. Yağ enjeksiyonu genellikle memelerde bir beden kadar büyüme elde
edilmesini sağlar. İstenildiği takdirde memeye yağ enjeksiyonu işlemi 6 ay
sonra tekrarlanabilen bir prosedürdür. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Yağ
enjeksiyonu ile </span><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">meme büyütme</span><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> prosedürünün ilk aşamasında donör bölgeden
yağ alınması liposuction ile gerçekleştirildiğinden hastaya çift yönlü fayda
sağlanır. Bu prosedür kapsamında hastanın vücudunda görünümün iyileştirilmesi
istenilen bir bölgeden liposuction yöntemi ile yağ alınması sonucunda alınan
yağ memeye enjekte edilir. Sonuçta dolgun göğüslere kavuşulması mümkün olur.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<h3 style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Silikon
Protezler Kalıcı Sonuç Verir</span></h3><h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.5wprx3naeuth"></a></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Tıp
ve teknoloji alanındaki gelişmeler sonucunda silikon protezler kullanılarak
uygulanan meme büyütme son derece güvenli ve etkili sonuçlar alınmasını
sağlayan bir yöntem olarak kabul edilir. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Silikon
meme protezleri yuvarlak ve damla meme protezleri olarak sınıflandırılır. Bunun
yanı sıra meme protezlerinin en, boy ve yükseklik olarak da farklı şekle ve
büyüklüğe sahip pek çok çeşidi vardır. Silikon meme protezleri kullanılarak
memelerin etkili ve kalıcı bir şekilde büyütülmesi mümkündür. Kaliteli silikon
protezler ömür boyu hastalarda kalarak kalıcı göğüs büyütme avantajı sağlar. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Önceki
dönemlerde üretilen silikonlara kıyasla son dönemlerde kullanılan silikonlar
herhangi bir yıpranma ya da aşınma halinde silikonun dışarı akmasını
engelleyecek özel bir teknoloji eklenerek üretilir. Bu silikonların içinde sıvı
olmayan, yoğun kıvamlı bir jel olan koheziv jel kullanılır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Meme
büyütme hastanın boyu, kilosu, göğüs kafesinin genişliği, gövde uzunluğu, kalça
genişliği ve omuz genişliği gibi birtakım etkenlere göre belirlenen tekniklerle
uygulanır. Bu bilgiler ışığında hastanın operasyondan beklentileri
değerlendirilir. Daha sonra en uygun, doğal ve tatmin edici sonuçların elde
edilmesini sağlayacak şekilde meme büyütme ameliyatı planlanır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Meme
büyütme ameliyatlarında en çok tercih edilen silikon protezler damla silikon
protezlerdir. Doğal göğüs görünümüne en yakın silikon protez çeşidi olan damla
silikon protezler yandan bakıldığında aşağı doğru daha dolgun ve büyük
görünürler. Önden bakıldığında ise yuvarlak ve doğal bir estetik görünüm elde
edilmesi için etkili bir alternatiftir. Damla silikon protez kullanımı
özellikle üst meme yapısı dolgun olan hastalarda daha etkili sonuçlar
alınmasını sağlar. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Yuvarlak
silikon protezler kullanıldığı takdirde memenin her açıdan eşit görünmesini
sağlamak mümkündür. Bu protezler dik durmaları nedeniyle genellikle göğüs
dekoltesini seven kadınlar tarafından daha estetik bir görünümü sağlama
amacıyla tercih edilir. Eğer hastanın memesinin altında bir miktar meme dokusu
bulunuyorsa yuvarlak silikon protez kullanıldığında damla silikon protez gibi
doğal bir görünüm elde etmek mümkündür. Bununla birlikte memenin daha üst kısmı
da tamamen doldurulduğundan memenin tamamında daha eşit bir görünüm
yakalanabilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Meme
büyütme estetiği ameliyatlarında kullanılan yuvarlak ve silikon damla protezler
arasında bazı farklar vardır. Silikon implantlar göğsün istenilen boyut ve
sertlik derecesine getirilmesini sağlar. Yuvarlak silikon implantlar küre
şeklinde ve homojen yapıdadır. Damla silikon implantlar ise daha dolgun ve üst
kısmı biraz daha basık şekilde üretilirler. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Yuvarlak silikon
implantları homojen yapıları dolayısıyla göğüs üst polünü diğer bir deyişle
dekolte bölgesini damla silikonlardan çok daha iyi bir şekilde doldurma
özelliğine sahiptirler.</span><div><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><br /></span></div><div><span face="Calibri, sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 18.6667px;"><a href="https://www.sagliklidiyetlistesi.com/2023/04/hediye-alisverisi-butcenizi-kontrol.html">https://www.sagliklidiyetlistesi.com/2023/04/hediye-alisverisi-butcenizi-kontrol.html</a></span></div>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-74870574485849461792022-08-15T18:51:00.006+03:002023-04-19T20:17:36.183+03:00H100 Aşısı Gençliginizin Sırrı Olabilir<p></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">H100 aşısı son zamanların en trend medikal estetik prosedürleri
arasında yer alır.</span><span style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">H100 aşısı aynı
zamanda günümüzde kullanılan en etkili ve en yeni cilt gençleştirme
kokteyllerinden biri olma özelliğine sahiptir. Sahip olduğu zengin içerik h100
aşısının diğer gençleştirme tedavileri arasında ön plana çıkmasını sağlayan
nedenler arasında sayılabilir.</span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ4OdKM4AxlP5f-uhi1YxNfesKfUKLodO4QZfWBliVVhcf7f879iIQtJhPJSTxGLkVfS5DVWDXfoG_EvuNRRVVVG2Bt2QOMCk0tc8LvwCieW_7gAIh3BpG8jUYT3ntfBrKOXXLs62ERXj-IrbdYn18Bv17Jk3YHg2p-w-0m3HxAPUItU_Y6dQKx4u_/s1920/H100-Asisi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ4OdKM4AxlP5f-uhi1YxNfesKfUKLodO4QZfWBliVVhcf7f879iIQtJhPJSTxGLkVfS5DVWDXfoG_EvuNRRVVVG2Bt2QOMCk0tc8LvwCieW_7gAIh3BpG8jUYT3ntfBrKOXXLs62ERXj-IrbdYn18Bv17Jk3YHg2p-w-0m3HxAPUItU_Y6dQKx4u_/s16000/H100-Asisi.jpg" /></a></div><span style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">H100 aşısı yaş alma ve farklı nedenlere bağlı olarak sarkma,
kırışma, nem kaybı ve çeşitli hasarlar görülen ciltlerin nem tutma
kapasitesinin artırılmasında önemli bir role sahiptir. Yaş almaya bağlı olarak
cilt; vitamin, mineral, aminoasit ve peptit gibi çok önemli yapı taşlarını
sentezleyememeye başladığından birtakım olumsuz etkiler görülebilir.
Sentezlenemeyen bu yapı taşlarının cilt altına verilmesi h100 aşısı ile
mümkündür. H100 aşısı enjeksiyonu ile birlikte cildin genç, canlı ve elastik
bir görünüme kavuşması sağlanır.</span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Doğru ürünler seçerek düzenli bir cilt bakımı uygulamak sağlıklı
ve iyi görünen bir cilde giden adımların olmazsa olmazıdır. Bununla birlikte
günlük hayatın yoğunluğu içerisinde pek çok kişi rutin cilt bakımı
uygulamalarını yerine getirmek için zaman bulamadığı gibi bu gerekliliği göz
ardı da etmesi de söz konusu olabilir. Bu durumun sonucu meydana gelmesi olası
cilt hasarının minimize edilmesinde h100 aşısı çok önemli bir role sahiptir.
H100 aşısının içeriğinde yoğun miktarda hyaluronik asit olması h100 aşısının bu
kadar faydalı olmasındaki temel nedenlerden biri olarak kabul edilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Diğer yandan h100 aşısı cilde yalnızca hyaluronik asit değil aynı
zamanda en önemli antiokidanlardan biri olan mannitol de kazandırır. Sahip
olduğu hyaluronik asit ve mannitol içeriği h100 aşısının diğer anti-aging
tedavilerine göre çok daha avantajlı ve etkili olmasını sağlar. Zengin bir
içeriği sahip olduğu için cilt dokularının ömrünün uzatılmasında ve ödem sökücü
etki sağlanmasında da önemli bir rol oynar.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.e7vvoqp881cs"></a><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">H100 Aşısı Pratik Bir Uygulamadır<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">H100 aşısı tedavisi yapılacak kişinin cilt yapısı
değerlendirildikten sonra enjeksiyon bölgesi temizlenir. Lokal anestezik etkili
krem sürüldükten sonra etki etmesi beklenir. Cilt dezenfekte edildikten sonra
uygulama bölgesine birer cm’lik aralıklarla ve çok ince uçlu iğneler
kullanılarak h100 aşısı enjekte edilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Dekolte, gıdı, el üzeri, boyun ve yüz bölgesine h100 aşısı
yapılabilir. Yaşlanma belirtileri herkeste cilt gereksinimlerine, ciltte
yaşanan elastikiyet kaybının derecesine ve kişinin beklentilerine göre
değişebilir. Bu yüzden h100 aşısının kaç seans halinde uygulanacağının da kişi
özelinde, gerekli değerlendirmeler yapıldıktan sonra belirlenmesi gerekir. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">H100 aşısının genellikle genç ciltlerde 2 ila 3 haftalık
aralıklarla 2 seans, orta yaşlı hastaların ciltlerinde 2 ila 3 haftalık
aralıklarla 2 ya da 3 seans ve yıpranmış ciltlerde 1 ila 2 haftalık aralıklarla
3 ya da 5 seans uygulama yapılması tercih edilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Hastanın cildi değerlendirilip ihtiyaçları belirlendikten sonra
h100 aşısı uygulanmaya başlamasıyla birlikte ciltte belirgin değişiklikler
oluşmaya başlar. Hasta özelinde uygun görülen seanslar gerçekleştirildikçe
ciltte olumlu değişiklikler meydana gelir. H100 aşısının içeriğinde bulunan ve
en güçlü antioksidanlardan biri olan mannitol aynı zamanda h100 aşısının
enjekte edildiği dokulardaki etkisini ve kalıcılığını artırma özelliğine
sahiptir. Mannitolün aynı zamanda ödem söktürücü etkisi de vardır.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Hyaluronik asit ciltte suyu tutan dokuların
onarımı görevini üstlenir. Mannitol ise hyaluronik asitin cilt dokularında daha
uzun süre kalmasını sağlayarak cildin elastikiyetinin artması noktasında önemli
bir görev üstlenir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">H100 aşısı ve </span><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: "PT Sans";">botoks</span></span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"> başta olmak üzere
medikal estetik prosedürlerin en büyük avantajlarından biri geniş yaş
aralığındaki kadın ve erkeklere uygulanabilmesidir. Ancak tüm medikal estetik
prosedürlerde olduğu gibi h100 aşısı da bu alanda yeterli deneyime ve uzmanlığa
sahip doktorlar tarafından uygulanması gereken bir prosedürdür. Bu sayede
uygulamadan etkili ve doğal sonuçlar alınması mümkündür. </span><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: "PT Sans";">Uzman Dr. Şafak Göktaş</span></span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"> her hasta özelinde
gereksinim duyulan medikal estetik prosedürleri titizlikle belirler, steril
ortamlarda gerçekleştirdiği başarılı uygulamalar sonucunda hastalarına
görünümlerini tazeleme avantajı sağlar.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.llwqno52wjqb"></a><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">H100 Aşısının Faydalarını Biliyor musunuz?<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: "PT Sans";">H100 aşısı</span></span><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">cilde enjekte edildikten sonra cilt için en önemli
maddelerden biri olan hyaluronik asit aktivasyonunu devam ettirir. Bu sayede
dokulardaki hyaluronik asitin ömrünü uzatır. Yaş alma başta olmak üzere birçok
farklı etkene bağlı olarak ciltte meydana gelen kırışıklıkların ve mimik
çizgilerinin açılmasında önemli rol oynayan h100 aşısı ciltteki hücre
yenilenmesi sürecini hızlandırır. Ayrıca derinin daha sıkı ve diri bir görünüm
almasına katkı sağlar.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Deri altındaki kas dokusunu destekleyen h100 aşısı deri sarkmalarını
azalttığı gibi cildin su tutma kapasitesini ve nem oranını artırır. Dokuların
tamir edilmesi neticesinde cilt elastikiyeti artar. H100 aşısı cilt dokusunu
sıkılaştırıcı etkisiyle aşırı mimik kullanımından kaynaklanan cilt
kırışıklıklarının açılması noktasında önemli bir görev üstlenir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">H100 aşısının bileşenleri arasında ciltte alerjik reaksiyona neden
olabilecek protein ya da nükleik asit bulunmaz. Bu nedenle sağlıklı, güvenilir
ve yan etkisi olmayan bir yöntem olma özelliğine sahiptir.<o:p></o:p></span></p><br /><p></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-90588816569969825322022-08-15T18:26:00.004+03:002023-04-19T20:29:16.867+03:00Medikal Estetik Prosedürlere Talep Arttikca Prosedürlerin Çesitliliği de Arttı<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Kadınlar ve erkekler arasında medikal estetik prosedürlerin
popülerliğinin artmasının doğal bir sonucu olarak medikal estetik prosedürlerin
çeşitliliğinde de artış yaşanmaktadır. Bu sayede estetik açıdan daha iyi bir
görünüm elde etmek için cerrahi prosedürlere başvurma gerekliliği kalmadan,
farklı ihtiyaçların etkili medikal estetik prosedürlerle karşılanması mümkün
olmaktadır. </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI0tLRM4vHScyqQig-nzmTDucBsShjokhMxmtvCppI21Si9mKSsPMFuTNlbrZ-Jhx0fhrtLFfrHg3F_zpwup8qpu3ATup0f9krdtzEVIDZkwLUZa7FuxvECLWsgZ-a_qbHOrV7SaNB0EqlhAyzTMWbkGm6ELRDvJsHtYpsKcqCYxEnrMZ8bxndEcK3/s1023/botoks.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="1023" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI0tLRM4vHScyqQig-nzmTDucBsShjokhMxmtvCppI21Si9mKSsPMFuTNlbrZ-Jhx0fhrtLFfrHg3F_zpwup8qpu3ATup0f9krdtzEVIDZkwLUZa7FuxvECLWsgZ-a_qbHOrV7SaNB0EqlhAyzTMWbkGm6ELRDvJsHtYpsKcqCYxEnrMZ8bxndEcK3/s16000/botoks.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Diğer yandan uzun yıllardır uygulanmakta olan botoks, dolgu ve </span><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: "PT Sans";">lipoliz</span></span><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> gibi çeşitli medikal estetik
prosedürler her geçen gün yeni medikal estetik prosedürler hayatımıza dahil
olsa da popülerliklerini asla kaybetmemektedir.</span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Lipoliz sağladığı etkili sonuçlar sayesinde her geçen gün daha
fazla kişinin tercih ettiği bir medikal estetik prosedür haline gelmektedir.
Ülkemizin tüm illerinde ve ilçelerinde olduğu gibi </span><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: "PT Sans";">Ataşehir botoks</span></span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"> prosedürüne gösterilen ilginin en
yoğun olduğu lokasyonlar arasında yer almaktadır. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Medikal estetik prosedürler yaptırmak isteyen kişilerin göz önünde
bulundurması gereken bazı etkenler vardır. Bunlar arasında ilk sırada medikal
estetik prosedürlerden başarılı, estetik açıdan etkileyici ve doğal sonuçlar
alınması için alanında uzman ve deneyimli doktorların tercih edilmesi
gerekliliği yer alır. Diğer yandan medikal estetik prosedürlerin yalnızca
hastanın isteği doğrultusunda uygulanmaması çok önemlidir. Hastanın talep
ettiği prosedürünün hastanın ihtiyaçlarına ve beklentilerine uygunluğu
değerlendirilmelidir. Ayrıca elde edilecek sonucun kişinin doğallığını bozmadan
estetik bir görünüm sağlamasına özen gösterilmelidir. Uzman Dr. Şafak Göktaş
her hasta özelinde en etkili sonuçların elde edilebilmesi için medikal estetik
prosedürün uygunluğunu değerlendirerek uygunluk kararını verir. </span><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Uzman Dr. Şafak Göktaş</span></span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"> hastanın ihtiyacı
olmayan ya da doğal görünümünü zedeleyecek uygulamalara başvurmayan ilkeli
tavrı ile alanının önde gelen ismi olmayı başarmıştır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.n43g49gmq73m"></a><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Lipoliz Etkili mi?<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Yüzde ya da vücudun herhangi bir bölgesinde meydana gelen ve
estetik açıdan kişide rahatsızlık uyandıran inatçı yağ birikintilerinin
giderilmesi amacıyla non-invaziv bir prosedür olan lipolize sıklıkla
başvurulur. Kalça, çene, mide ve benzeri bölgelerdeki, düzenli diyete ve
egzersize dirençli yağ birikintilerini giderme amacıyla uygulanabilecek ideal
yöntemlerin başında lipoliz gelir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Lipoilz tedavisi ile düzenli diyete ve egzersize yanıt vermeyen
yağ birikintilerinin vücuttan uzaklaştırılması mümkündür. Son derece güvenli
bir tedavi olan lipoliz, yağlanmanın giderilmesi istenilen bölgeye hasta
özelinde belirlenen dozlarda fosfatidilkolin enjeksiyonu yapılarak
gerçekleştirilir. Lipoliz prosedüründen elde edilecek etki tedavi edilmek
istenilen hedef bölgedeki mevcut yağ dokusuna, enjekte edilen doza ve tedavinin
kaç seans yapıldığına bağlı olarak değişebilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Lipoliz prosedüründe bölgesel yağ birikintilerinin bulunduğu ve
tedavi edilmek istenilen bölge değerlendirilir. Bu bölgeye yağ hücrelerini
çözme özelliği bulunan aktif maddeler içeren bir solüsyon enjekte edilir.
Non-invaziv bir vücut şekillendirme prosedürü olan lipoliz tedavisinin amacı
enjekte edilen solüsyon ile hedef bölgedeki yağ dokusunun kasıtlı ve kontrollü
bir şekilde iltihaplandırılmasıdır. Bunun sonucunda patlayan yağ hücreleri kan
dolaşımına ve karaciğere salındıktan sonra parçalanır ve vücuttan
uzaklaştırılır. Lipoliz tedavisinden sonra hedef bölgedeki yağ dokusunun yok
edilmesiyle birlikte kişinin daha şekilli ve ince bir vücut konturuna sahip
olması mümkündür.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.faq6xbnrjd7k"></a><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">Lipolizin Avantajları ile Hayalinizdeki
Görünüme Kavuşabilirsiniz<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Lipoliz tedavisinin uygulandığı hedef bölgedeki inatçı yağ
birikintilerinin azaltılmasını sağlayan etkili bir medikal estetik prosedürdür.
Konforlu bir minimal invaziv süreç olan lipoliz rejeneratif süreçleri uyarma
yoluyla ciltteki sıkılığın artmasına katkıda bulunur.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Lipoliz uygulamasına başlanmadan önce hastanın özel bir ön bakım
sürecinden geçmesi gibi bir gereklilik yoktur. Lipoliz tedavisi sırasında hedef
bölgeye fosfatidilkolin enjeksiyonu yapılır. Fosfatidilkolinin en önemli
özelliği yağ hücrelerini parçalama etkisidir. İnce uçlu iğnelerle enjeksiyon
yapılan seans ortalama 20 ila 30 dakika içinde tamamlanır. Lipoliz prosedürünün
ardından hasarlı yağ hücreleri vücuttan uzaklaştırılmaya başlar. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Hasta özelinde değişiklik gösterebilmesine karşın bazı hastalarda
optimal sonuçlara ulaşabilmek için bir dizi lipoliz seansına gereksinim
duyulabilir. Lipoliz seansından sonra yalnızca bölgesel yağlanma azalmaz. Aynı
zamanda hasta cildinde de bir sıkılaşma fark eder.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Lipoliz enjeksiyonunun gerçekleştirildiği bölgede uygulamanın
ardından kızarıklık, hafif şişlik ve morarma görülebilir. Normal kabul edilen
bu semptomlar geçici olup genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden
düzelecektir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Gebelik ve emzirme dönemindeki kadınlara, enjekte edilen
solüsyonda bulunan aktif maddelere karşı alerjisi ya da aktif otoimmün
hastalığı olan kişilere lipoliz tedavisi yapılmaz. Hastanın lipoliz enjeksiyonu
sırasında ağrı ya da acı hissetmesi söz konusu değildir. Enjeksiyonu izleyen birkaç
gün boyunca uygulama bölgesinde hassasiyet hissedilmesi normal bir durum olarak
kabul edilir. Söz konusu hassasiyet durumu tedavi bölgesine ve tedavi
bölgesindeki cilt hassasiyetine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bu
süreçte hastanın konforunun sağlanması için basit ağrı kesicilerin kullanılması
söz konusu olabilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Lipoliz enjeksiyonunu izleyen 2 ila 3 gün süresince bölgedeki
iyileşme gözle fark edilir bir hal alır. Bu süreçte tedavi edilen bölgedeki yağ
birikintileri daha yumuşak, daha az yoğun ve çok daha kolay bir şekilde masaj
yapılır hale gelir.<o:p></o:p></span></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-51761079719029003352022-08-11T16:42:00.005+03:002023-05-26T01:22:54.313+03:00Diş Beyazlatma Etkili Sonuçlar Saglayan, Pratik Bir Prosedürdür<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Dişlerde
bulunan şekil ve renk bozuklukları önemli estetik sorunlar olarak kişinin ciddi
psikolojik problemler yaşamasına dahi neden olabilir. Dişlerinin görünümünden
memnun olmayan kişiler gerek sosyal yaşamları gerek iş yaşamları gereği
sağlığın temsilcisi olarak kabul edilen daha beyaz dişlere sahip olma ihtiyacı
duyabilirler. Bu nedenle </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><a href="https://www.beyazlat.net/" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #1155cc; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">diş beyazlatma İstanbul</span></a></span></b><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";"> ve diğer illerimizde en sık uygulanan diş
hekimliği tedavilerinden biridir.</span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCvrGjtzMbPvyT0X4H7P_qkS-pe-orpWsmnuSPmWel0ode7jJv10byE0-TVB7sPmGnpBtbH0XrPoNVCXhv-DJ0rD9I5nrt31Y8uJFFTYV7AwRfaMNpTMlWLLctDeWvviIz-vg2gaIi4sHMnYz-7IlC85re0km_M1iJY7Ax2Nb0CuBF_-djtu34bdDG/s870/diyet.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="870" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCvrGjtzMbPvyT0X4H7P_qkS-pe-orpWsmnuSPmWel0ode7jJv10byE0-TVB7sPmGnpBtbH0XrPoNVCXhv-DJ0rD9I5nrt31Y8uJFFTYV7AwRfaMNpTMlWLLctDeWvviIz-vg2gaIi4sHMnYz-7IlC85re0km_M1iJY7Ax2Nb0CuBF_-djtu34bdDG/s16000/diyet.jpeg" /></a></div><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><br /></span></p>Günümüzde
marketlerde dahi satılan, kolayca temin edilebilen ve evde diş beyazlatma
amacıyla kullanılan diş beyazlatma ürünleri diş hekimi kontrolü dışında
kullanılmaları, dişteki renklenmelerin nedeni belirlenmeden ve dişte gerekli
radyolojik incelemeler yapılmadan kontrolsüz bir şekilde kullanılmaları gibi
nedenlerden dolayı diş sağlığına zarar verebilirler.</span><p></p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Dişlerdeki
mevcut kusurlu restorasyonların gözden kaçma olasılığı, zayıf diş minesi,
dişteki aşınmalar, yumuşak dokulardaki diş eti hasarları, diş çürüğü, dişteki
çatlakların neden olduğu duyarlılıklar gibi sorunlar diş hekiminin kontrolünde
olmaksızın gerçekleştirilen diş beyazlatma uygulamalarına bağlı olarak ortaya
çıkabilir.</span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US"><br /></span></h2><h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.7cazu7sb72wj"></a><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US">Dişlerde Renklenme Neden
Olur?</span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Dişlerdeki
renklenmelerin nedenleri içsel ve dışsal olarak farklılık gösterebilir.
Dişlerdeki dışsal renklenmeler; boyama özelliği bulunan gıda maddelerinin
tüketilmesine, çay, kahve, şarap, sigara gibi maddelerin sık kullanılmasına,
dişlerdeki bakteri plağı gibi faktörlere bağlı olarak diş yüzeyinde meydana
gelir.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">İçsel
renklenmeler ise henüz dişlerin oluşumu aşamasındaki metabolik bozukluklar, kök
kanal tedavileri, tetrasiklin grubu antibiyotikler, amalgam diş dolguları dişin
sert dokularına yerleşen maddeler ile diş pulpası dokusunda meydana gelen
nekrozlara bağlı olarak oluşabilir.</span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US"><br /></span></h2><h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.b5nrk9k2t8in"></a><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US">Diş Beyazlatma Nasıl
Yapılır?</span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Dişlerin
beyazlatılması için içeriden ya da dışarıdan beyazlatma yapmaya yönelik
yöntemler uygulanabilir. Diş kanal tedavisi gören ve canlılığını yitiren
dişlere içeriden dış beyazlatma, canlı dişlere ise dışarıdan diş beyazlatma
yöntemi uygulanması gerekir. Canlı dişlere uygulanacak olan diş beyazlatma
prosedüründe ev tipi diş beyazlatma, ofis tipi diş beyazlatma ya da her iki
yöntemin kombine edildiği kombine diş beyazlatma yöntemi tercih edilebilir. Dr.
Sait Gezer her iki yöntemi en doğru şekilde planlayarak hastalarının en etkili
sonuçları almasını sağlar.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Diş
beyazlatma tedavisi sonucunda elde edilecek beyazlık kişi özelinde
farklılaşabilir. Diş beyazlatma işlemi sonuçlarının kalıcılığı uygulama sonrası
süreçte belirli noktalara dikkat edilmesine bağlıdır. Diş beyazlatma sonrası
dişler uygulama öncesi haline tamamen dönmez. Ancak ağız hijyeni ve beslenme
alışkanlıkları ile sigara kullanımı gibi faktörlere bağlı olarak zaman
içerisinde pekiştirme diş tedavilerine gerek duyulabilir. </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><a href="https://www.beyazlat.net/dis-beyazlatma/" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #1155cc; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Diş beyazlatma fiyatları</span></a></span></b><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";"> hangi yöntemin uygulanacağı ve tedavi süresi
gibi bazı etkenlere bağlı olarak belirlenir.</span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US"><br /></span></h2><h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.w0pp9e5c83k4"></a><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US">Ev Tipi Diş Beyazlatma</span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Ev
tipi diş beyazlatma yönteminde hastanın dişlerinden alınan ölçülere göre
üretilen bu nedenle dişlere tamamen uyumlu plastik diş beyazlatma kalıpları
kullanılır. Diş hekimi hasta özelinde ihtiyaçlara ve elde edilmek istenilen
sonuca göre hangi diş beyazlatıcı jelin kullanılacağına karar verir.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Diş
hekiminin belirttiği zaman boyunca hastanın diş beyazlatma kalıplarının içine
diş beyazlatma jeli koyarak dişlerine takması gerekir. Daha pratik uygulama
imkanı vermesi nedeniyle ev tipi diş beyazlatma uygulamasının genellikle
geceleri yapılması tercih edilir.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Ev
tipi diş beyazlatma uygulaması hastanın yaşı, elde edilmek istenilen renk tonu
ve dişteki mevcut renklenmenin derecesi gibi etkenlere bağlı olarak genellikle
7 ila 15 gün süreyle uygulanır.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Ev
tipi diş beyazlatma uygulaması yapılırken oluşması muhtemel sıcak soğuk diş
hassasiyetinin önlenmesi amacıyla flor uygulamalarına başvurulabilir. Ev tipi
diş beyazlatma yapılan hasta eğer sigara kullanıyorsa diş beyazlatma plakları
ağzına takılı olduğunda sigara kullanmamalıdır.</span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US"><br /></span></h2><h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.z1gpi15ihu3r"></a><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US">Ofis Tipi Diş Beyazlatma</span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Ofis
tipi diş beyazlatma klinik ortamında diş hekimi tarafından uygulanır. Ev tipi
diş beyazlatma yöntemine göre daha hızlı ve etkili bir beyazlığın elde
edilmesine imkan sağlar.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Ofis
tipi diş beyazlatmaya başlanmadan önce diş etleri koruyucu maddelerle izole
edilir. Diş etlerinin zarar görmesini önleyecek şekilde izolasyon
tamamlandıktan sonra yüksek konsantrasyona sahip diş beyazlatıcı kimyasal
ajanlar dişlere uygulanır. Sürülen diş beyazlatma jelinin içindeki beyazlatıcı
ajanlar ışık cihazlarıyla aktive edilir. Uzman ve deneyimli diş hekimleri
tarafından uygulanması halinde güvenilir bir yöntem olan ofis tipi diş
beyazlatma prosedürü diş minesinde zarara neden olmaz. Diş beyazlatma
uygulamasından sonra gelişebilen geçici diş hassasiyetinin ortadan kaldırılması
için flor uygulamalarından yararlanılabilir.</span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US"><br /></span></h2><h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.k88tkmtibwpz"></a><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US">İçten Diş Beyazlatma<o:p></o:p></span></h2><div><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US"><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">İçten
diş beyazlatma tek diş beyazlatma olarak da adlandırılır. Kanal tedavisi gören
ve tedaviden sonra renk değiştiren dişlere uygulanan bu yöntem kapsamında
dişteki mevcut dolgu sökülür. Dolgunun çıkarılmasıyla açılan boşluğa diş
beyazlatma jeli uygulanır. Daha sonra diş geçici dolgu ile kapatılır. Uygulama
dişte istenilen renge ulaşılana kadar belirli aralıklarla devam ettirilir.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">İçten
diş beyazlatma, kanal dolgusunun çok iyi izole edildiği durumlarda dişte zarara
neden olmaz.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">Diş
beyazlatma uygulamaları dişlerde geçici hassasiyet oluşmasına neden olabilir.
Diş hassasiyeti havaya, çok sıcak ya da çok soğuk yiyecek ve içeceklere karşı
gelişebilir. Ayrıca blog bölümünde paylaşılan<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></b></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><a href="https://www.beyazlat.net/dis-beyazlatma-dise-zarar-verir-mi/" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #1155cc; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";">diş
beyazlatma dişe zarar verir mi</span></a></span></b><span face=""Calibri",sans-serif" lang="EN-US" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Merriweather Sans";"> içeriklerimiz için sitemizi ziyaret
edebilirsiniz.</span></p></span></div>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-64419045443660961622022-07-18T20:57:00.003+03:002022-08-11T17:34:50.085+03:00Bel Fıtıgı Cozümsüz Degil<p><span style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; text-align: justify;">Sırtta omurgayı oluşturan kemikler olan omurların her birinin
arasında küçük yastıkları gibi yuvarlak ve sert bir dış katmanı olan diskler
vardır. Diskler omurlar için bir amortisör görevi görürler. Fıtıklaşmış bir
disk halkadan dışarı doğru itilen disk çekirdeğinin bir parçasıdır. Fıtıklaşan
diskler genellikle dejenerasyonunun erken bir aşamasında olurlar. Omurilik
kanalı, omurilik siniri ve yer değiştirmiş fıtıklaşmış disk parçası için
yetersiz olan sınırlı bir alana sahiptir. Bu yer değiştirme nedeniyle disk,
omurilik sinirlerine baskı yaparak sıklıkla şiddetli olabilen ağrıya neden
olur.</span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv6AcKRptw7HoTUQfJrA4Fd1hD2x5clTXolWLpJG9n1_Xr7Phpudoo6AmyNZBZ1ORYfYr9v4B-CWsQ16m1bg8O7nYwHa1i-DgikzSNsg-5-k0eM6-lxM2k1Ot9Keok23mwyyL6nWnAmT00hH9JaONV7PVV3ucQImUQWA0FMmKbANO0UAOus2-1i6oa/s1160/Tan%C4%B1t%C4%B1m%203.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv6AcKRptw7HoTUQfJrA4Fd1hD2x5clTXolWLpJG9n1_Xr7Phpudoo6AmyNZBZ1ORYfYr9v4B-CWsQ16m1bg8O7nYwHa1i-DgikzSNsg-5-k0eM6-lxM2k1Ot9Keok23mwyyL6nWnAmT00hH9JaONV7PVV3ucQImUQWA0FMmKbANO0UAOus2-1i6oa/s16000/Tan%C4%B1t%C4%B1m%203.jpg" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Fıtıklaşmış diskler, omurganın herhangi bir yerinde
oluşabilir. Fıtıklaşmış diskler daha çok alt sırtta (bel omurgası)
görülmekle birlikte boyunda da (servikal omurga) ortaya çıkabilir. Ağrının
yaşandığı alan, omurganın hangi bölümünün etkilendiğine bağlıdır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt;"><span lang="EN-US" style="background: white; color: #040404; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 15pt; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-fareast-font-family: "Helvetica Neue"; mso-highlight: white;"><o:p> </o:p></span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.6dwhsq8i3ki9"></a><span lang="EN-US">Bel Fıtığı Neden Olur?<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Çeşitli nedenlere bağlı olarak oluşabilen </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">bel fıtığı tedavisi İstanbul</span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"> ilimizde sık uygulanan,
başarı oranı yüksek tedavilerden biridir. Aynı şekilde </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">boyun fıtığı tedavisi İstanbul</span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"> ve diğer illerimizde
uzmanların kişi özelinde planladığı yöntemlerle gerçekleştirilebilir. Tek bir
aşırı zorlanma veya yaralanma disk fıtığına neden olabilir. Bununla
birlikte, disk materyali yaşlandıkça doğal olarak dejenere olur ve onu yerinde
tutan bağlar zayıflamaya başlar. Bu dejenerasyon ilerledikçe, nispeten
küçük bir gerilme veya bükülme hareketi diskin yırtılmasına neden olabilir. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Bazı bireyler disk sorunlarına karşı daha savunmasız olabilir ve
bunun sonucunda omurga boyunca çeşitli yerlerde fıtıklaşmış disklerden muzdarip
olabilir. Araştırmalar, etkilenen birkaç üyeye sahip ailelerde fıtıklaşmış
disklere yatkınlık olabileceğini göstermiştir. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Semptomlar, fıtıklaşmış diskin konumuna ve fıtığın boyutuna bağlı
olarak büyük ölçüde değişir. Fıtıklaşmış disk bir sinire baskı yapmıyorsa,
hasta hafif bir bel ağrısı yaşayabilir veya hiç ağrı hissetmeyebilir. Eğer
fıtıklaşmış disk sinire baskı yapıyorsa, sinirin gittiği vücut bölgesinde ağrı,
uyuşukluk veya güçsüzlük olabilir. Tipik olarak, fıtıklaşmış bir diskten
önce bir bel ağrısı epizodu veya uzun bir aralıklı bel ağrısı atakları öyküsü
gelir. Siyatik/Radikülopati sıklıkla alt sırttaki fıtıklaşmış bir diskten
kaynaklanır. Siyatik sinire katkıda bulunan bir ya da birkaç sinire
baskı yapılması, kalçadan bacağa ve bazen de ayağa yayılan ağrı, yanma, karıncalanma
ve uyuşmaya neden olabilir. Genellikle bir taraf (sol veya sağ)
etkilenir. Bu ağrı genellikle keskin ve elektrik çarpması benzeri olarak
tanımlanır. Ayakta durmak, yürümek veya oturmakla daha şiddetli
olabilir. Etkilenen taraftaki bacağı düzleştirmek genellikle ağrıyı daha
da kötüleştirebilir. Bacak ağrısı ile birlikte bel ağrısı
görülebilir; ancak akut siyatik için bacaktaki ağrı genellikle beldeki
ağrıdan daha kötüdür. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Servikal radikülopati, boyunda veya omuz bıçakları arasında donuk
veya keskin ağrı, koldan ele veya parmaklara yayılan ağrı veya uyuşma veya
karıncalanma gibi boyunda sinir sıkışmasının semptomlarıdır. Ağrı, boynun
belirli pozisyonları veya hareketleriyle artabilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.820umjppc7jy"></a><span lang="EN-US">Bel Fıtığı Tedavisi Nasıl Olur?<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Fıtıklaşmış bir disk için ilk tedavi genellikle konservatiftir ve
cerrahi değildir. Bir doktor, hastaya birkaç gün ila birkaç hafta boyunca
düşük, ağrısız bir aktivite seviyesini korumasını tavsiye edebilir. Bu,
spinal sinir iltihabının azalmasına yardımcı olur. Yatak istirahati
tavsiye edilmez.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Fıtıklaşmış bir disk, ağrı sadece hafif ila orta derecede ise
sıklıkla nonsteroid antiinflamatuar ilaçlarla tedavi edilir. İlacı
disk herniasyonunun tam seviyesine yönlendirmek için X-ışını rehberliğinde bir
spinal iğne kullanılarak epidural steroid enjeksiyonu yapılabilir. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Doktor fizik tedavi önerebilir. Terapist, doktorun teşhisi
ile birlikte, fıtıklaşmış diskleri olan hastalar için özel olarak tasarlanmış
bir tedaviyi belirleyen derinlemesine bir değerlendirme yapacaktır. Terapi,
pelvik traksiyon, nazik masaj, buz ve ısı tedavisi, ultrason, elektriksel kas
stimülasyonu ve germe egzersizlerini içerebilir. Ağrı kesici ilaçlar ve
kas gevşeticiler de fizik tedavi ile birlikte faydalı olabilir. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Fizik tedavi ve ilaçlar gibi konservatif tedavi seçenekleri ağrıyı
tamamen azaltmıyor veya sonlandırmıyorsa, doktor ameliyatı
önerebilir. Doktorlar, uygun prosedürü belirlemek için cerrahi seçenekleri
hastalarla tartışır. Her ameliyatta olduğu gibi hastanın yaşı, genel
sağlığı ve diğer konular göz önünde bulundurulur. Ameliyatın faydaları
risklerine karşı dikkatlice tartılmalıdır. Fıtıklaşmış diskleri olan
hastaların büyük bir yüzdesi ameliyattan sonra ağrıda belirgin bir azalma
olduğunu bildirse de, ameliyatın yardımcı olacağının garantisi yoktur.
Aşağıdaki durumlarda bir hasta spinal cerrahi için aday olarak kabul
edilebilir:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; margin-left: 13.1pt; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -13.1pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14.5pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Radiküler ağrının normal aktiviteyi sınırlaması ya da
yaşam kalitesini bozması<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; margin-left: 13.1pt; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -13.1pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14.5pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Bacak zayıflığı ve/veya uyuşma gibi ilerleyici nörolojik
bozukluklar gelişmesi<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; margin-left: 13.1pt; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -13.1pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14.5pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Normal bağırsak ve mesane fonksiyonlarının kaybedilmesi<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; margin-left: 13.1pt; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -13.1pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14.5pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Ayakta durma ve yürüme zorluğu yaşanması<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; margin-left: 13.1pt; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -13.1pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14.5pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">İlaç tedavisinin ve fizik tedavinin etkisiz olması<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; margin-left: 13.1pt; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -13.1pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14.5pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Hastanın genel sağlık durumunun ameliyat için bir engel
teşkil etmemesi<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Çifte Havuzlar Fizik Tedavi alanında uzman ekibi ile bel fıtığı
tedavisi ve boyun fıtığı tedavisi konusunda kişiye özel tedavi programları ile
başarılı sonuçlar alınmasını sağlar. Siz de bel fıtığı tedavisi, boyun fıtığı
tedavisi ve diğer sağlık problemleriniz için </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Çifte
Havuzlar Fizik Tedavi</span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"> ile iletişime geçebilirsiniz.</span></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-2512048805931667762022-07-18T20:52:00.008+03:002022-08-11T17:35:29.618+03:00Tek Kullanımlık Tıbbi Malzemelerin Yeniden Kullanılabilirlige Karşı Faydaları<p></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Sağlık kurumlarında tek kullanımlık mı yoksa yeniden
kullanılabilir tıbbi malzeme mi kullanılacağına karar vermeden önce her
seçeneğin artıları ve eksileri doğru bir şekilde değerlendirilmelidir.</span></p><p></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicUaTdFyzdCBrq0881ocVGUUJHxCrLyAWNSagEnhmlMOCfqsNQM1KcdRM0NW38mRyc9wCVzWM6fJlzGr-U4i3S6BEEeuR2dAlMxMC4Tg7RoUwZGLNGvEVOIqoGxAoogTsXkfXvOhkPq5CS8Fste2-p9w1iD5Tx7OmsZT2haWqBsG-A29UMNtnaC9rY/s939/Tan%C4%B1t%C4%B1m%202.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="939" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicUaTdFyzdCBrq0881ocVGUUJHxCrLyAWNSagEnhmlMOCfqsNQM1KcdRM0NW38mRyc9wCVzWM6fJlzGr-U4i3S6BEEeuR2dAlMxMC4Tg7RoUwZGLNGvEVOIqoGxAoogTsXkfXvOhkPq5CS8Fste2-p9w1iD5Tx7OmsZT2haWqBsG-A29UMNtnaC9rY/s16000/Tan%C4%B1t%C4%B1m%202.jpg" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Sağlık ya da diş hekimlerinin önceliği her zaman için hastalarının
güvende olduğundan emin olmaktır. Ne yazık ki, yeniden kullanılabilir tıbbi
malzemelerin tercih edilmesi, uygun sterilizasyon uygulamalarının
gerçekleştirilmemesi durumunda hastaları çapraz kontaminasyondan kaynaklanan
enfeksiyon riskiyle karşı karşıya bırakır. Bu tür sarf malzemeleri için
gereken katı temizlik prosedürleri enfeksiyon riskini en aza indirebilirken,
her sektörde kaçınılmaz olan insan hatasını hesaba katmak her zaman
önemlidir. Çoğu önceden paketlenmiş veya sterilize edilmiş tek kullanımlık
malzemelerle karşılaştırıldığında, yeniden kullanılabilir cihazların
enfeksiyona neden olma riski çok daha yüksektir. Hastaların sağlığının ve
güvenliğinin korunması söz konusu olduğunda, tek kullanımlık ve yeniden
kullanılabilir tıbbi malzemeler arasında
seçim yapmak basittir: Tek kullanımlık tıbbi malzemeler neredeyse her
zaman kazanır. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Tek kullanımlık sarf malzemeleri kullanmanın en belirgin
dezavantajı, artan biyomedikal atık arzına katkıda bulunmasıdır. Hepimizin
çevresel etkimizi en aza indirmek için adımlar atması gerektiğinden, tıbbi atık
dünya çapında gerçek bir sorundur. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans";"> </span></p><h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.5m7za2g009t9"></a><span lang="EN-US">Tek Kullanımlık Malzemeler Maliyet Verimliliği Açısından
Değerlendirilmelidir<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans";"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">İlk bakışta, birçok profesyonel tek kullanımlık tıbbi malzemelere
bakar ve yeniden kullanılabilir olanlardan daha yüksek bir maliyeti temsil
ettiğini varsayar. Her hasta için yeni malzeme satın alırken ve her
kullanımdan sonra bunları çöpe atarken, bunun gelecekteki hastalar için
malzemeleri temizlemekten ve yeniden kullanmaktan daha az maliyetli olduğunu
varsaymak doğaldır. Ancak, yeniden kullanılabilir sarf malzemeleriyle
ilişkili birden çok gizli maliyet vardır:<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; margin-left: 13.1pt; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -13.1pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14.5pt;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Temizlik ve sanitasyon ürünleri<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; margin-left: 13.1pt; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -13.1pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14.5pt;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Çalışanların sarf malzemeleri temizlemek ve dezenfekte
etmek için harcadığı zaman<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; margin-left: 13.1pt; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -13.1pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14.5pt;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Uygun bakım için personelin eğitilmesi<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; margin-left: 13.1pt; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -13.1pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14.5pt;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Devam eden onarımlar ve değişimler<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; margin-left: 13.1pt; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -13.1pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14.5pt;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Hastalar arasında çapraz bulaşma riski<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Tek kullanımlık tıbbi cihazların kullanılmasının en önemli yararı,
kullanımdan hemen sonra cihazın atılmasının hasta güvenliğini
iyileştirmesidir. Tek kullanımlık tıbbi cihazlar, cerrahi alan
enfeksiyonları ve çapraz kontaminasyon riskini azaltır. Cihazı sadece bir
kişi kullanıyorsa ve cihaz doğru kullanılırsa, hastalar ve sağlık personeli
arasında mikrop ve hastalık bulaşma olasılığı neredeyse ortadan kalkar. </span><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><a href="https://www.cdc.gov/oralhealth/infectioncontrol/faqs/single-use-devices.html"><span style="color: black; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">CDC'ye</span></a></span><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> göre, tek kullanımlık
ürünler, atıldığı ve dolayısıyla başka bir hastada kullanılmadığı için hastadan
hastaya kontaminasyon riskini ortadan kaldırarak hasta güvenliğini
artırır. Enfeksiyon kontrolüne daha fazla önem verilmesiyle, tek kullanımlık
tıbbi cihazlar gönül rahatlığı sağlayabilir, hasta güvenliğini artırabilir ve
çapraz bulaşma riskini büyük ölçüde azaltabilir. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Tekrar kullanılabilir tıbbi cihazların diğer hastalarda güvenle
kullanılmasını sağlamak için her kullanımdan sonra temizlenmelidir. Yeniden
kullanılabilir cihazları temizlemek için zaman ayırmak, hastalarla daha az
zaman harcanması anlamına gelir. Tek kullanımlık tıbbi cihazların çoğu
açıldıktan sonra kullanıma hazırdır ve tıp uzmanlarına önemli miktarda zaman
kazandırır. Tek kullanımlık cihazlar aynı zamanda tıbbi personelin yeniden
kullanılabilir cihazları temizlemesi, dezenfekte etmesi ve sterilize etmesi
ihtiyacını da ortadan kaldırır. Minimum hazırlık ve çaba ile tek
kullanımlık tıbbi cihazlar, bir tesisin verimliliğini önemli ölçüde
artırabilir.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Tek kullanımlık tıbbi cihazlar daha pahalı bir seçenek gibi
görünse de, genellikle uzun vadede daha uygun maliyetlidir. Birçok yeniden
kullanılabilir cihaz, cihazın birden fazla hastada kullanım için güvenli
olmasını sağlamak için ek aksesuarların satın alınmasını gerektirir. Ancak
tek kullanımlık ürünler için ek aksesuar satın alınması gerekmez ve tek
kullanımlık cihazların temizlenmesi, kalibre edilmesi veya onarılmasıyla ilgili
ek maliyetler yoktur. Yeniden kullanılabilir cihazlar, düzenli olarak
dekontaminasyon malzemelerinin yeniden satın alınmasını gerektirir ve ayrıca,
maliyetleri büyük ölçüde artırabilecek ek makine bakımı, hizmet kullanımı ve
çalışan süresi maliyeti vardır. Tek kullanımlık sarf malzemeleri, sürekli
bakım ve bakım için ek maliyet olmadan yeniden kullanılabilir cihazlarla aynı
kaliteyi sağlayabilir.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Siz de </span><b><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Medtronic</span></span></b><b><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">, </span></b><b><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Bard</span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> ve diğer dünyaca ünlü markaların
tek kullanımlık tıbbi malzemelerini satın almak için </span><b><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Onno Medical</span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> ile iletişime
geçebilirsiniz.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans";"> </span></p><h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.kuk3jjvmr0mb"></a><span lang="EN-US">Yeniden Kullanılabilir Tıbbi Cihaz Nedir?<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans";"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Yeniden kullanılabilir tıbbi cihazlar, sağlık hizmeti
sağlayıcılarının birden fazla hastayı teşhis etmek ve tedavi etmek için yeniden
kullanabilecekleri cihazlardır. Yeniden kullanılabilir tıbbi cihazların
örnekleri arasında cerrahi forseps, endoskoplar ve laringoskoplar bulunur. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Hastalar üzerinde kullanıldığında, tekrar kullanılabilir cihazlar
kirlenir ve mikroorganizmalarla kontamine olur. Kirlenmiş bir cihaz
tarafından herhangi bir enfeksiyon riskinden kaçınmak için, yeniden
kullanılabilir cihazlar, onları temizlemek ve ardından dezenfekte etmek veya
sterilize etmek için ayrıntılı, çok aşamalı bir süreç olan "yeniden
işlemeye" tabi tutulur. Yeniden işlemeye yönelik etiketleme
talimatları, cihazın her kullanımından sonra tam ve doğru bir şekilde takip edildiğinde,
yeniden işleme, aynı hastada veya birden fazla hastada birden fazla kez güvenle
kullanılabilen bir tıbbi cihaz ile sonuçlanır. Yeniden kullanılabilir
tıbbi cihazların yeterli şekilde yeniden işlenmesi hasta güvenliğini korumak
için hayati önem taşır.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;">
</p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Hasta kullanımları arasında yetersiz temizlik, belirli yeniden
kullanılabilir tıbbi cihaz türlerinde kan, doku ve diğer biyolojik kalıntıların
tutulmasına neden olabilir. Bu kalıntı, mikropların sonraki dezenfeksiyon
veya sterilizasyon sürecinde hayatta kalmasına izin verebilir ve bu da Sağlık
Hizmetleriyle İlişkili Enfeksiyonlara yol açabilir. Yetersiz yeniden
işleme, kimyasal dezenfektanlar gibi artık yeniden işleme malzemelerinden
kaynaklanan doku tahrişi gibi diğer olumsuz hasta sonuçlarına da neden olabilir.
Yetersiz şekilde yeniden işlenen bir tıbbi cihazdan bu tür bir enfeksiyon kapma
riski, kullanımda olan bu tür cihazların çok sayıda olması nedeniyle nispeten
düşüktür, ancak bunların kullanımıyla ilişkili enfeksiyon salgınları
potansiyeli önemli bir halk sağlığı sorunu olmaya devam etmektedir. <o:p></o:p></span></p><p><br /></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-47112317651975395132022-07-18T20:34:00.006+03:002022-08-11T17:36:18.276+03:00Daha Beyaz Bir Gülümseme İçin Bilmeniz Gerekenler<p> <span style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; text-align: justify;">Dişlerin düzenli olarak fırçalamak ve diş ipi kullanmak sağlıklı,
parlak ve beyaz dişlere sahip olmak için yeterli değildir. Eğer gülümsemenizde
istediğiniz ışıltıyı yakalayamıyorsanız ya da dişlerinizin eskisinden daha sarı
görünmesinden endişeleniyorsanız yalnız değilsiniz. Yapılan araştırmalara göre
insanların büyük bir kısmı sahip olduğundan daha beyaz dişlere kavuşmayı hayal
ediyor.</span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3oJSpagPh-LTF8sveJZxuuGDSTo0A63x6HfPZP5Pifu5tDZboZPx8gEE09ZWvI2k1jpnz6d0kzvkWasVFDHdiqHh02Dhh0DMn5ftrf6L6xqc3oh7jp377qxhK5f5CkPP6cJqqHeQ1SgRuQ_Rt6v9enPuZ99o084n7qIyehnNfopBENpbInHx4Fbaa/s870/Kocaeli%20Gazetesi.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="870" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3oJSpagPh-LTF8sveJZxuuGDSTo0A63x6HfPZP5Pifu5tDZboZPx8gEE09ZWvI2k1jpnz6d0kzvkWasVFDHdiqHh02Dhh0DMn5ftrf6L6xqc3oh7jp377qxhK5f5CkPP6cJqqHeQ1SgRuQ_Rt6v9enPuZ99o084n7qIyehnNfopBENpbInHx4Fbaa/s16000/Kocaeli%20Gazetesi.jpg" /></a></div><br /><p></p>
<h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.zc3518or2vj7"></a><span lang="EN-US">Dişler Neden Renk Değiştirir?<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Dişleriniz zaman içinde birkaç farklı nedenden dolayı beyazlığını
ve parlaklığını kaybedebilir.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Bunların
başında kahve, çay, kırmızı şarap, vişne, karamel, salça gibi maddelerin
tüketilmesi gelir. Bunların ortak yanlarının ne olduğunu biliyor musunuz? Hemen
söyleyelim, dişlerin beyaz kısmına yapışarak renklenmeye neden olan ve kromojen
olarak adlandırılan yoğun renk pigmentleri.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Sigara ve diğer tütün mamullerini kullanmak da dişlerde renk
değişimine yol açabilir. Tütünde bulunan iki kimyasal madde dişlerde inatçı
lekelere neden olur. Bunlar katran ve nikotindir. Nikotin oksijenle karışana kadar
renksiz olmasına karşın oksijenle karışınca sarımsı, yüzeyi lekeleyen bir hal
alır. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Ne yazık ki yaş almak da dişlerin renklenme sebepleri arasında
sayılabilir. Dişlerin sert, beyaz dış kabuğunun altında dentin denilen daha
yumuşak bir bölge vardır. Mine tabakası zaman içinde fırçalamaya bağlı olarak
incelir ve daha sarımsı bir yapıda olan dentin tabakası belirginlik kazanmaya
başlar. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Eğer ağza bir darbe alınırsa diş minesinin altında kalan ve daha
koyu bir tabaka olan dentin yaralanmaya tepki göstererek renk değiştirebilir.
Diş koyulaşması bazı antihistaminiklerin, anti psikotiklerin ve yüksek tansiyon
ilaçlarının yan etkisi olabilir. Henüz hamilelik ya da bebeklik döneminde
dişler oluşurken doksisiklin ve tetrasiklin gibi antibiyotiklere maruz kalan
küçük çocuklar ileri yaşlarında dişlerinde renklenme yaşayabilirler. Ayrıca
kemoterapi, baş ve boyun radyasyonu da dişlerde kararmalara neden olabilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.dn1b0t3p20d2"></a><span lang="EN-US">Diş Beyazlatma Ne İşe Yarar?<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Diş beyazlatma İstanbul</span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"> ve diğer illerimizde
uygulanan son derece basit bir diş hekimliği prosedürüdür. Diş beyazlatma ve
diğer estetik diş hekimliği uygulamalarındaki başarısı ile dikkat çeken Dr.
Sait Gezer ile iletişime geçerek siz de </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">diş
beyazlatma</span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"> yaptırabilir ve daha beyaz dişlere sahip olma
ayrıcalığını yaşayabilirsiniz. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Diş beyazlatma işlemi sırasında kullanılan diş beyazlatma
ajanlarının içinde hidrojen peroksit ya da karbamid peroksit isimli ağartıcılar
bulunur. Bu ağartıcıların görevi dişlerdeki lekeleri daha küçük parçalara
bölmek böylece rengin daha konsantre olmasını ve dişlerin daha beyaz
görünmesini sağlamaktır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Diş beyazlatma her dişe etki etmez. Bu nedenle diş beyazlatma
işlemi yaptırılmak istenildiğinde diş hekiminin değerlendirme yapması gerekir.
Böylece diş hekimi dişlerdeki renklenmenin diş beyazlatma ile giderilip
giderilemeyeceğini ve hangi diş beyazlatma yönteminin uygulanması gerektiğini
belirler. Sarımtırak dişler genellikle diş beyazlatma işlemine daha iyi yanıt
vermekle birlikte kahverengi dişlerde daha az etki sağlanabilir. Gri tonlu
dişler ise hiç beyazlatılamayabilir. Ayrıca kuronlar, dolgular ve kaplamalar
üzerinde diş beyazlatmanın etkisi yoktur. Diş rengi bozulmasının ilaçlardan ya
da diş yaralanmalarından kaynaklandığı durumlarda da diş beyazlatma
uygulamasından fayda sağlanamaz. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.szqyolov6rwz"></a><span lang="EN-US">Diş Beyazlatma Seçenekleri Nelerdir?<o:p></o:p></span></h2>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Diş beyazlatma ofis tipi diş beyazlatma ya da ev tipi diş
beyazlatma yöntemleriyle uygulanabilir. Hangi yöntemin uygulanacağı kişi
özelinde diş hekimi tarafından belirlenir. Ofis tipi diş beyazlatma diş hekimi
tarafından, klinik ortamında, ev tipi diş beyazlatma ise diş hekiminin
kontrolünde ancak hastanın kendisi tarafından ev ortamında gerçekleştirilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Ofis tipi diş beyazlatma uygulamasında hastanın ağzındaki yumuşak
dokular koruma altına alındıktan sonra diş beyazlatma jelleri dişlere
uygulanır. Işık yardımıyla diş beyazlatma jeli aktive edilir. İstenilen
beyazlığa ulaşıp ulaşılmadığı kontrol edilir. Gerekli görülürse seans
tekrarlanır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Ev tipi diş beyazlatma yönteminde hastanın ağız ve diş ölçüsü diş
hekimi tarafından alınır. Diş beyazlatma plakları hazırlanır ve diş hekimi
hastaya bu plakların içine koyacağı diş beyazlatma jelini verir. Ayrıca ne
kadar diş beyazlatma jeli koyması ve uygulamaya ne kadar devam etmesi
gerektiğini de belirtir. Hasta diş hekiminin yönergeleri doğrultusunda ve
belirtilen süre boyunca diş beyazlatma jelini diş beyazlatma kalıplarının içine
sıkar. Daha sonra dişlerine takar.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Bazı durumlarda ofis tipi diş beyazlatma uygulaması ile elde
edilen sonuçların desteklenmesi ve kalıcılığının artırılması için bir süre ev
tipi diş beyazlatma uygulaması da yapılır. Bu durum kombine diş beyazlatma
yöntemi olarak adlandırılır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Diş beyazlatma bu alanda uzman ve deneyimli bir diş hekimi
tarafından, doğru tekniklerle uygulandığında dişlere herhangi bir zarar vermesi
söz konusu değildir. Bazı hastalarda diş beyazlatma jelleri kullanımına bağlı
olarak geçici hassasiyet görülebilir. Bu durum genellikle bir iki gün içinde
kendiliğinden düzelir. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Diş beyazlatma yapıldıktan sonra dişler lekelenmeye karşı daha
açık bir halde olurlar. Bu nedenle dişlerde renklenmeye neden olabilecek
yiyecekler ve içecekler 7 gün kadar tüketilmemelidir. Diş beyazlatma sonrası
elde edilen sonuçların kalıcılığı da aynı şekilde beslenme alışkanlıklarına
bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ayrıca blog bölümünde paylaşılan, </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">diş beyazlatma zararlı mı</span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";"> içeriklerimiz için
sitemizi ziyaret edebilirsiniz.</span></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-83209594963996738102022-07-18T20:17:00.010+03:002022-08-15T18:54:59.270+03:00H100 Aşısı Hakkında Bunları Biliyor musunuz?<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx-y9LU0VXob86Tkw7cbIo2FaALEt6DHv3g0_3mQxAVhO-1M-5XhO-MtB8qzd9Gpq1QsMRAwnVJDfcuuyRYnLbacjqESy11gBZMKfAXxfiTzNQgLX1iFNyycgOZGjbzS9tLCrNXQ5mrLtAk0-9nV3AYpQ60cZc3V1usGT62JQoJI5Abom0JbdDcOHq/s1023/botox.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="1023" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx-y9LU0VXob86Tkw7cbIo2FaALEt6DHv3g0_3mQxAVhO-1M-5XhO-MtB8qzd9Gpq1QsMRAwnVJDfcuuyRYnLbacjqESy11gBZMKfAXxfiTzNQgLX1iFNyycgOZGjbzS9tLCrNXQ5mrLtAk0-9nV3AYpQ60cZc3V1usGT62JQoJI5Abom0JbdDcOHq/s16000/botox.jpg" /></a></div><br /><p></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">H100 aşısı tıpkı </span><b><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">botoks</span></span></b><b><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">gibi son zamanların en
popüler medikal estetik prosedürleri arasında yer alıyor. Şimdiye kadar
üretilen cilt gençleştirme kokteyllerinin en yeni ve en başarılılarından biri
olarak kabul edilen H100 aşısı sahip olduğu zengin içeriği ile diğer
gençleştirme tedavilerinin arasından sıyrılıyor. Uzman Dr. Şafak Göktaş botoks ve H100 aşısı
enjeksiyonunun yanı sıra ihtiyacınız doğrultusunda en uygun medikal estetik
prosedürler ile farklı yaş gruplarındaki hastalarına en etkili çözümleri
sunuyor. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">H100 aşısı çeşitli nedenlere bağlı olarak zaman içinde kırışan,
sarkan, deforme olan, zarar gören ve nemliliğini kaybeden ciltlerin nem tutma
kapasitesinin artırılmasında önemli bir role sahip. Ayrıca yaş almaya bağlı
olarak cildin sentezleyemediği vitamin, mineral, peptit ve aminoasit gibi yapı
taşlarının cilt altına hazır bir şekilde verilmesini sağlıyor. Böylece cilt tüm
ihtiyaçlarını gidererek elastik, canlı ve genç bir görünüm kazanıyor.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Günlük hayatın yoğunluğu içinde pek çok kişi rutin cilt bakımını
yerine getirmek için ihtiyaç duyduğu zamanı bulamıyor ya da cilt bakımı yapmayı
unutuyor. Rutin cilt bakımının yapılmamasının neden olabileceği zararın
minimize edilmesinde H100 aşının yadsınamaz bir rolü bulunuyor. İçeriğinde yer
alan hyaluronik asit sayesinde H100 aşısı cilde büyük fayda sağlayan bir
prosedür olarak kabul ediliyor. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">H1OO aşısının en büyük özelliklerinden biri yalnızca hyaluronik
asit değil cildin en önemli antioksidan ihtiyaçlarından biri olan mannitolu da
içermesidir. Her ne kadar günümüzde pek çok farklı cilt gençleştirme tedavisi
kullanılıyor olsa da </span><b><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">h100 aşısı</span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> içeriğindeki hyaluronik asit ve
mannitol ile diğer gençleştirme tedavileri arasından sıyrılmaktadır. Cilt
dokularının ömrünü uzatan h100 aşısı aynı zamanda çeşitli mineralleri,
aminoasitleri ve peptitleri de içermektedir. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans";"> </span></p><h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.3vx9u7hm0rgn"></a><span lang="EN-US">H100 Aşısı Nasıl Yapılır?<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans";"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">H100 aşısı daha genç ve canlı bir cilde sahip olmak isteyen
kadınlar ve erkekler arasında popüler medikal estetik prosedürlerden biridir.
H100 aşısı enjeksiyonundan önce uygulamanın yapılacağı bölge sterilize edilir
ve lokal anestezik etkili krem sürülür. Krem sürülen bölge 30 dakika strech
altında bekletilerek bölgede istenen uyuşma etkisinin oluşması sağlanır.
Enjeksiyon yapılacak bölge uyuşunca cilt kremden dezenfekte edilir. Birer
cm’lik aralıklarla uygulama bölgesindeki derinin içine h100 aşısı enjeksiyonu
yapılır. H100 aşısı yapılırken kullanılan iğneler çok ince uçlu olduğu ve
enjeksiyon anestezi altında gerçekleştirildiği için hissedilebilecek acı ve
ağrı minimize edilir. H100 aşısı prosedürü ortalama 30 dakika içerisinde
tamamlanır.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">H100 aşısı boyun, yüz, el üzeri, dekolte ve gıdı bölgesi için
kullanılabilir. Her cildin elastikiyet kaybı derecesi, yaş alma belirtilerinin
nasıl ortaya çıktığı, ihtiyaçları ve beklentileri farklıdır. Bu nedenle </span><b><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><span style="color: #1155cc; font-family: "PT Sans"; mso-bidi-font-family: "PT Sans"; mso-fareast-font-family: "PT Sans";">Uzman Dr. Şafak Göktaş</span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> her hastanın cildini
inceler, ihtiyaçlarını belirler ve tedavi seanslarını hasta özelinde planlar.
Tedavi genellikle genç ciltlerde 2 ya da 3 haftalık aralılarla 2 seans şeklinde
tamamlanır. Orta yaştaki hastaların ciltlerinde çoğu zaman 2 ya da 3 haftalık
aralıklarla 2 ya da 3 seans uygulama yapılması yeterli olur. Yıpranmış ve
yaşlanmış ciltlerde ise 1 ya da 2 haftalık aralıklarla 3 ya da 5 seans uygulama
yapılması ihtiyacı doğabilir.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">Hastanın cilt özelliklerine bağlı olarak belirlenen seansların
uygulanmasıyla birlikte ciltte dışarıdan fark edilir değişiklikler oluşmaya
başlar. Kişi özelinde belirlenen seans sayısının tamamlanmasıyla birlikte
cildin uygulamadan sağladığı fayda dikkat çekici bir hal alır. H100 aşısının
içeriğinde bulunan mannitol en güçlü antioksidanlardan biri olduğundan h100
aşısının dokudaki etkisini ve kalıcılığını artırma gücüne sahiptir. Kalıcılığın
ve etkinin artırılmasına katkısının yanı sıra manntiolun ödem sökücü etkisi de
vardır. Ciltteki suyu tutan dokuların onarımını sağlayan hyaluronik asitin cilt
dokularında daha uzun süre kalması ve bu sayede cildin daha çok elastikiyet
kazanması mannitol sayesinde mümkündür. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans";"> </span></p><h2 style="text-align: justify;"><a name="_heading=h.lrpknxax2cbe"></a><span lang="EN-US">H100 Aşısı Faydalı mı?<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans";"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">H100 aşısının cilde sağladığı en önemli fayda hyaluronik asitin
aktivasyonunu devam ettirmesi ve dokudaki ömrünü uzatmasıdır. Yıllar içinde
ciltte meydana gelen kırışıklıklar ile yüz mimik çizgileri de bu sayede açılır.
Ciltteki hücre yenilenmesini hızlandırma etkisi de vardır. H100 aşısı sayesinde
deri sıkılaşır ve daha diri görünür. Deri altındaki kas dokusunu destekler ve
deri sarkmalarını azaltır. Ayrıca cilt elastikiyetini artırır. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">H100 aşısı sayesinde cildin su tutma kapasitesi fazlalaştığından
nem oranı artar ve dokular onarılır. Hyaluronik asitin ciltteki ömrünü uzatan
h100 aşısının cildin nem kapasitesini artırması sonucu cilt elastikiyet
kazanır. Cilt dokusunun sıkılaşmasına katkıda bulunan h100 aşısı mimik
kaslarının aşırı kullanımının neden olduğu cilt kırışıklıklarının açılmasında
da rol oynar.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;">
</p><p class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-family: "PT Sans"; font-size: 14pt;">H100 aşısı ciltte ciddi bir yan etki oluşmasına neden olmaz.
İçeriğinde alerjik reaksiyona neden olabilecek protein ya da nükleik asitler
yoktur. Güvenilir ve sağlıklı bir medikal estetik prosedür olan h100 aşısı
enjeksiyonundan sonra geçici şişlik, kızarıklık, morluk ve hassasiyet
oluşabilir. Uygulamadan sonra doğrudan güneşe. Maruz kalmamaya ve bol su
tüketmeye özen gösterilmelidir.</span></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-82386819827595912752022-05-02T14:47:00.000+03:002022-05-08T20:55:30.873+03:00Ceviz Nasıl Saklanır<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;">En çok tüketilen kuruyemişler arasından olan
cevizin çeşitli faydaları vardır. Hem zeka hem de kemik gelişimi için oldukça
önemli olan cevizin saklanma koşullarına dikkat edilmelidir. Uygun şekillerde
saklanmayan cevizlerin bozulma olasılığı yüksektir. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNVOjNL_4FVqbHMqcz55TzWUMoGSxf0rCNPIbzkdHKpQD-gdmNz-JRxc_qyAF8bs5X05f7camLSomQGjoYO0WFjeYj4NcE0ObE22hOJgBB1dM_HZQ5_SEe3G_u6-WKM-wkVMSMZNTlSJqPDGm8cUrYz3xaBpsKL8aivko3YrS8XzRdTFFcYNY2RSky/s600/ceviz-nasil-saklanir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNVOjNL_4FVqbHMqcz55TzWUMoGSxf0rCNPIbzkdHKpQD-gdmNz-JRxc_qyAF8bs5X05f7camLSomQGjoYO0WFjeYj4NcE0ObE22hOJgBB1dM_HZQ5_SEe3G_u6-WKM-wkVMSMZNTlSJqPDGm8cUrYz3xaBpsKL8aivko3YrS8XzRdTFFcYNY2RSky/s16000/ceviz-nasil-saklanir.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #444444; text-align: justify;">Cevizi nasıl saklayacağını
bilmeyen kişiler </span><b style="color: #444444; text-align: justify;">ceviz
nasıl saklanır</b><span style="color: #444444; text-align: justify;"> konusunda araştırmalar yapmaktadır. Serin ve kuru
alanlarda saklanması doğru olacak cevizin nemli alanlarda saklanması durumunda
bozulma riski yüksek olacaktır. Nemli alanlarda saklanan cevizlerin yanında
çeşitli böceklerin oluşma olasılığı yüksektir.</span></div></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;">Cevizin çeşitli saklanma yöntemleri vardır.
Kabuğundan çıkartmadan poşetlenerek buzluklarda saklanabilir. Cevizin içi
çıkartılıp da buzlukta saklanması mümkündür. Cevizin kabuğunun tüketmeden hemen
önce kırılması tavsiye edilir. Buzluklarda muhafaza edilen cevizlerin belli
şartlarda tüketilmesi uygun olacaktır. Tüketilme zamanı geldiğinde kuru bir
kağıdın üzerine konulup kuruduktan sonra tüketilmesi daha doğru olacaktır.
Cevizler güveç veya çömlek içinde de saklanabilmektedir.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><b>Yas Ceviz Saklama Yöntemleri</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;">Yaş cevizi saklamak için farklı yöntemler
bulunmaktadır. Yaş olarak alınan cevizin kabuğunu kırmamak daha uygun
olacaktır. Yemek istenildiği zaman kırılması uygundur. Gazete veya uygun bir
kağıdın üzerine konulan yaz cevizlerin kurumaya bırakılması gerekmektedir.
Kurulamaya bırakılan cevizler topraktan yapılan bir kabın içine konulmalıdır.
Kabın içinde boş kalan yerlerin talaş benzeri maddeler ile doldurulması
gerekmektedir. Cevizin dolduğu kap hem serin hem de kuru bir yerde
saklanmalıdır. Ceviz tüketileceği zaman gerekli kadar ceviz kaptan alınıp kalan
yere talaş dökülmelidir.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><b>Kabuklu Ceviz Saklama Yöntemleri</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;">Cevizlerin saklanırken kabuğu ile saklanmasının
daha doğru olduğu bilinmektedir. <b>Ceviz nasıl saklanır</b> konusundaki
saklama yöntemlerinden olan kabuklu ceviz saklama yöntemi için kuru ve serin
alanlara ihtiyaç duyulmaktadır. Doğru sıcaklık ve koşullarda bulundurulan
cevizlerin 1 seneye kadar saklama süresi olabilmektedir. Cevizlerin saklandığı
ortamdaki sıcaklık yükseldikçe saklanma süresi azalmaktadır. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;">Ceviz hemen her mevsim tüketilmesi faydalı olan
bir yiyecek olduğu için bu besinin uygun koşullarda saklanması hususu önem
kazanmaktadır. Özellikle kış ayları söz konusu olduğunda bu besinin tüketim
miktarında da ciddi oranda bir artış gözlenmektedir. Bununla birlikte kış
mevsiminde cevizin aşırı soğuklardan korunması da son derece önemli olmaktadır.</span></div>
</div>
Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-67835553264174687982022-05-02T05:55:00.000+03:002022-05-08T20:34:07.830+03:00En İyi Göbek Eritme Yöntemleri<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h4 style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-l7kRQPnsKlY/WFXgoXaUG_I/AAAAAAAAJZU/SHY1_eM_3D0ifghBMnejXTk64sG0RlBlQCLcB/s1600/gobek-eritme-yontemleri-tarifleri.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-l7kRQPnsKlY/WFXgoXaUG_I/AAAAAAAAJZU/SHY1_eM_3D0ifghBMnejXTk64sG0RlBlQCLcB/s640/gobek-eritme-yontemleri-tarifleri.jpg" width="640" /></a></h4>
<span face=""calibri" , sans-serif" style="font-size: 13pt;">Hareketsiz
yaşam ve düzensiz beslenmenin yol açtıgı en temel sorunların
başında göbek çevresinde yaglanma ve buna baglı olarak aşırı
kilo artışı kendini gösterir. İnsan vücudunda en kolay
yaglanmanın oldugu bölge göbek ve çevresidir ve belli bir
zamandan sonra <b><span>göbek çevresinde oluşan yag</span></b> dokularının
eritilerek inceltilmesi zor hale gelmektedir.</span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span face=""calibri" , sans-serif" style="font-size: 13pt;"><br /></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span face=""calibri" , sans-serif" style="font-size: 13pt;">Göbek bölgesi, yag ve
kas dokusu açısından son derece hassas oldugundan dolayı belli
bir zamandan sonra kişinin beslenme alışkanlıkları düzene girse
bile eritilmesi oldukça zordur. Dogum sonrası bayanların göbek
eritmek için gösterdikleri çabaları hepimiz biliriz, dogum göbegi
olarakta adlandırılan dogum öncesi esneme nedeni ile genişleyen
bölge, belirli bir zaman diliminden sonra düzenli beslenme ve spor
egzersizleri ile eski formuna kavuşabilmektedir. Göbek ve çevresi,
insan vücudunda en az hareket eden bölgeye sahip oldugundan dolayı
aşırı yaglanması kaçınılmazdır.</span></div>
<br />
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #c5000b;"><span face=""calibri" , sans-serif" style="font-size: x-large;"><b>Göbek
Eritmek İçin En İyi 5 Alternatif</b></span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="color: #c5000b;">
</span><span style="color: #c5000b;"> </span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 15pt;"><b> <span style="color: #cc0000;">1) Göbek
Yaglarından Kurtulmak İçin Şekerden Uzak Durun</span></b></span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Bilindigi
gibi şeker, başta belirli saglık sorunlarına yol açtıgı gibi
göbek çevresinde aşırı yaglanmaya sebeb olmaktadır. Bilimsel
araştırmalar sonucunda aşırı şeker tüketiminin insan vücudu
üzerinde metabolik saglık açısından son derece olumsuz etkileri
oldugu kanıtlanmıştır.</span></span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">İnsan
vücudu için belirlenen oranlardan fazla şeker tüketimi sonucu
karaciger bölgesine furuktoz pompalanarak tamamının yaga
çevrilmesine sebeb olur. Bunun sebebi şekerin yüzde 50 glikoz ve
yüzde 50 fruktozdan oluşmasından kaynaklanmaktadır. Şeker yada
şekerli besinler yolu ile vücuda alınan fruktoz seviyesi nedeni
ile göbek çevresinde yaglanmanın oldugu tıp dünyası tarafından
kanıtlanmış bir gerçektir.</span></span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Özellikle
çocukların gün içerisinde tükettigi bir bardak şekerli içecek nedeni ile obozite olma oranlarını yüzde 60 kadar arttırmaktadır.
Bu içecekler başta organik olmayan paket meyve suları, şekerli
çay ve kahve , performans arttırıcı sporcu içecekleri olarak
sıralanabilir.</span></span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Günlük
olarak her ögün sonrasında meyve tüketimine agırlık vermek
düzenli beslenmenin önünü açaçagı gibi, kilo alımınıda
engelliyecektir. Özellikle fruktozun kötü etkilerini ortadan
kaldıran lifli meyvelere yönelmek göbek yaglanmasının önüne
geçecegi gibi, günlük hayatta gerekli olan vitamin ve minerallerin
alınmasında etkili rol oynayacaktır.</span></span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="color: #cc0000; font-size: 15pt;"><b>2)
Yüksek Oranda Protein Takviyesi İle Göbek Yaglarına Son Verin</b></span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="color: #c5000b;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 15pt;"><b><br /></b></span></span></span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Günlük
hayatta yüksek protein degerine sahip olan besinlerin seçilerek
tüketilmesi kilo vermeyi kolaylaştıracagı gibi, kasların yapı
taşı olan proteinlerin, kas dokusunu sıkılaştırarak fit
görünüme sahip olunmasını gerçekleştirmektedir.</span></span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Bilimsel
araştırmalar sonucu düzenli protein tüketiminin açlık hissini
yüzde 60 oranında ortadan kaldırdıgı kanıtlanmıştır.
Proteinin tok tutucu görevi nedeni ile metabolizma yapısı hızlanır
ve hedefiniz kilo vermek ise eger tüketilen besinlerin proteın
degerlerine öncelik vererek daha fazla protein alınması seçenegi
dogru yöntem olacaktır. Protein tarzı beslenme ile kilo kaybı
yaşanacagı gibi, kilo verdikten sonra tekrar alınmasının önüne
geçmek için son derece yardımcıdır</span></span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Protein
tarzı besinlere agırlık vermek, <b>göbek yaglanmasına karşı
etkili</b> oldugu bazı araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır.
Yapılan araştırmalar sonucu gün içerisinde tüketilen proteinin
göbek bölgesinde oluşan yaglanmaya ters orantılı oldugu
kanıtlandı. Bu araştırma sonucu, yüksek oranda protein tüketen
kişilerin göbek çevresinde oluşan yag dokuları en az seviyedeydi. </span></span></span><span face=""calibri" , sans-serif" style="font-size: 13pt;">Sitemizde bulunan</span><a href="http://www.sagliklidiyetlistesi.com/2016/02/protein-diyeti-ile-saglkl-zayflayn.html" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 13pt;"><b><span style="color: #741b47;"> protein diyetine burdan</span></b></a><span face=""calibri" , sans-serif" style="font-size: 13pt;"> ulaşabilirsiniz</span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;"><br /></span></span></span>
<span style="color: black;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;"><br /></span></span></span></div>
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 16pt;"><b><span style="color: #c5000b;"> </span><span style="color: #cc0000;"> 3) Göbek
Eritmek İçin Karbonhidrat Miktarının Düşürülmesi</span></b></span></span><br />
<span style="color: #c5000b;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 16pt;"><b><br /></b></span></span></span>
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Tüketilen
besinler yolu ile alınan karbonhidrat miktarını azaltmak başta
zayıflama olmak üzere göbek eritmenin en kolay yoludur.
Diyetisyenlerin önerdigi düşük karbonhidrat diyeti buna en temel
örnektir. Yine diyetisyenlerin araştırmalarına göre düşük
karbonhidrat diyeti, bilimsel olarak kanıtlanmış tüm diyetlerden
daha fazla kilo kaybını saglamaktadır. Ayrıca düşük
karbonhidrat diyeti ile vücutta bulunan su seviyesi azalararak
motivasyon saglamaktadır.</span></span><br />
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;"><br /></span></span>
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Yine
yapılan bilimsel araştırmalar neticesinde ortaya çıkan
argümanlar, düşük karbonhidrat diyetinin başta göbek çevresinde
bulunan yagları erittigi ve karacigerde aşırı yaglanmanın önüne
geçtigi ispatlanmıştır. Karbonhidrat diyeti sırasında beyaz
ekmek, beyaz un ve benzeri gıdaların tüketilmemesi <b><i>göbek
yaglarının eritilmesi </i></b>için etkili olacaktır. Hızlı ve seri bir
şekilde kilo verilmek isteniliyorsa, günlük alınan karbonhidrat
miktarı 50-60 gram azaltılmalıdır. Bu program sayesinde vücut,
ketosise girerek iştah azalması ve ekstra enerji olarak geri dönüp,
yag yakım hızını maksimun seviyeye çıkaracaktır.</span></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 16pt;"><b><span style="background: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: #cc0000;"><br /></span></span></b></span></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 16pt;"><b><span style="background: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: #cc0000;">4) Egzersiz
Programları İle Göbek Yaglarınızı Eritin</span></span></b></span></span><br />
<span style="color: #c5000b;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 16pt;"><b><span style="background: rgb(255, 255, 255);"><br /></span></b></span></span></span>
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Kilo
vermek için günlük hayatta besin yolu ile vücuda alınan
kalorilerden fazlasını harcamak en önemli altın kuraldır. Kalori
kaybını arttırmak için yürüyüş, bisiklete binmek, spor yada
hareketli yaşam ilk sırada gelmektedir. Özellikle egzersiz
programları başta zayıflama adına yapılsada, saglık ve uzun
yaşam için kaçınılmazdır. </span></span>
<br />
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;"><br /></span></span>
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Hiçbir
spor branşı tek başına bölgesel bir zayıflamada etkili
degildir. Defalarca uygulanan karın hareketleri yada mekik çekmeler
göbek bölgesinde oluşan yagları tam olarak eritemez. Yine yapılan
bir araştırma neticesinde, 1.5 aylık bir zaman periyodu içerisinde
yanlızca karın kaslarını çalıştıran bireylerin bel
bölgelerinde en ufak bir incelme meydana gelmedigi gibi, yine göbek
yaglarında erime son derece minumun seviyelerde kalmıştır. Bu
yüzden <b>göbek yaglarını eritmek</b> için yapılan hareketlerin hiç
bir yarar saglamadıgının farkına varmalısınız. </span></span>
<br />
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;"><br /></span></span>
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Göbek
bölgesinde oluşan yaglanma için en etkili çözüm ise,
yürüyüş,koşu,bisiklet ve benzeri alternatiflere yönelmek
olmalıdır. Yapılan araştırmalar neticesinde yukarıda saydıgımız
alternatif sporlar sayesinde göbek çevresinde bulunan yaglanma
miktarında azalma kaydedildigi gözlemlenmiştir. </span></span>
<br />
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;"><br /></span></span>
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Ortaya
çıkan farklı bir araştırma ise, kilo verilme aşamasından sonra
günlük olarak yapılan aerobik çalışmalarının göbek
çevresinde yag toparlanmasının önüne geçtigi ve aerobik
sporunun kilo kontrolü için en kapsamlı alternatif oldugu
ispatlanmıştır.</span></span><br />
<br />
<br />
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="color: #cc0000; font-size: 16pt;"><b> 5) Göbek
Eritmek İçin Tüketilen Besinlerin Sınıflandırılması</b></span></span><br />
<span style="color: #c5000b;"><span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 16pt;"><b><br /></b></span></span></span>
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Günlük
hayatta tüketilen besinler insan saglıgı açısından son derece
önemli fakat toplumun büyük bir kesimi ne yedigini bilmedigi gibi,
tükettigi besinlerin neye yaradıgını ve hangi sonuçlara yol
açtıgının farkında degil. Özellikle beslenmelerini düşük
karbonhidrar ve düşük protein degerine sahip oldugunu sanarak
ögünlerini atıştıran bireyler aslında çok fazla yanılıyorlar.
Başta saglıklı ve uzun yaşamanın yanı sıra diyet yapmak
isteyen bireyler tükettikleri besinleri tekrar tekrar gözden
geçirmeli.</span></span><br />
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;"><br /></span></span>
<span face=""calibri" , sans-serif"><span style="font-size: 13pt;">Kilo
verme konusunda kararlı olan bir birey , tüketmiş oldugu gıdalarda
bulunan protein,karbonhidrat, yag ve şeker oranlarını çok iyi
bilmeli, bilmiyor ise araştırarak ögrenmeli ve not alarak
ilerleyen günlerdekendi beslenme programını yine kendi uygulamalı.</span></span><br />
<span face=""calibri" , sans-serif" style="font-size: 13pt;"><br /></span>
<span face=""calibri" , sans-serif" style="font-size: 13pt;">Bir
mutfak terazisi yardımı ile besinlerin agırlıgını hesaplamalı
ve her geçen gün terazi yardımı ile gramajını düşürerek
kendi beslenme programınızı uygulamalısınız. Kilo vermek
isteyen bir birey, protein diyeti yardımı ile zayıflamaya karar
verıyor ise, günlük tükettigi protein miktarının üzerine
çıkması gerekmektedir. Gün içerisinde protein yönunden zengin
ve kaliteli olan yumurta tüketiliyor ise, ilerleyen günlerde
yumurta adeti arttırılmalıdır.</span><br />
<span face=""calibri" , sans-serif" style="font-size: 13pt;"><br /></span>
<span face=""calibri" , sans-serif" style="font-size: 13pt;">Gün
içerisinde tüketilen besinlerin protein,karbonhidrat ve yag
oranlarını bilmeyenler ise, internette bulunan kalori cetvelleri
yardımı ile fikir sahibi olabilir ve beslenme programlarında
degişiklige gidebilirler. Tüketilen besinlerde bulunan kalori
miktarı için </span><b style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 13pt;"><span style="color: #990000;"><a href="http://www.sagliklidiyetlistesi.com/2016/03/besin-kalori-tablosu.html">kalori cetveline</a> </span></b><span face=""calibri" , sans-serif" style="font-size: 13pt;">burdan ulaşabilirsiniz. </span>
</div>
Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-64103342933200394402022-05-01T16:49:00.002+03:002023-05-26T01:23:10.884+03:00Bolgesel Zayiflama<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR; padding: 0cm;">Günümüzde beslenme alışkanlıklarının iyiden iyiye
bozulmuş olması nedeniyle, insanlar aşırı kilo problemi ile mücadele etmek
zorunda kalmaktadırlar. Kimileri obezite gibi büyük bir sağlık problemiyle
karşı karşıya kalırken, kimileri de </span><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><b><i><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">bölgesel
zayıflama</span></i></b></span><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR; padding: 0cm;"> konusundan
muzdarip. </span><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-qOQ565HJTd0/W_K-26P5N2I/AAAAAAAAK0Y/exL0J84cRloh9lZffwMGFPG5aiTn_tQ4wCLcBGAs/s1600/yj.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="660" src="https://4.bp.blogspot.com/-qOQ565HJTd0/W_K-26P5N2I/AAAAAAAAK0Y/exL0J84cRloh9lZffwMGFPG5aiTn_tQ4wCLcBGAs/s1600/yj.jpg" /></a></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444;">Peki gerçekten bölgesel zayıflama mümkün mü? Bölgesel
zayıflama nedir ve nasıl yapılır? Bölgesel zayıflama aslına bakıldığında
oldukça geniş bir terimdir. Bu sorun bazı zamanlarda karın bölgesinde
gözlenebilirken, bazı zamanlarda da basen kol ya da bacak bölgesinde
görülebilmektedir. Bölgesel olarak zayıflama sadece liposuction gibi tıbbi
yöntemlerle mümkün olur. Ancak bu eylemle birlikte </span><b style="color: #444444;"><i>diyet </i></b><span style="color: #444444;">listelerinin
de aksatılmadan uygulanması gerekmektedir. Bölgesel zayıflama ihtiyacı duyan
kişilerin </span><b style="color: #444444;"><i>zayıflama yöntemleri</i></b><span style="color: #444444;"> konusunda iyi bilgi
birikimine sahip olması şarttır.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR; padding: 0cm;"><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--></span><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR; padding: 0cm;">Bölgesel zayıflama aslına bakıldığında spor ile de
mümkün olabilmektedir. Bu konuda başarılı olmak için uzun bir süre boyunca
fiziksel aktivite içerisinde bulunulması gerekecektir. Spor esnasında yapılan
hareketlerin genel olarak kilo fazlalığı olan bölgelere yönelik yapılması daha
doğru olacaktır. Spora ek olarak alanında uzman hekimleri oluşturmuş
olduğu <b><i>diyet listesi</i></b> de en büyük gereksinimlerden
biridir. Çünkü sağlıklı kilo vermenin temelinde, sağlıklı beslenme yatar.
Sağlıklı beslenmek içinse karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklerden uzak durularak,
daha çok protein ağırlıklı beslenme gerekecektir. <b><i>Diyet yemekleri</i></b> hazırlarken
olabildiğince daha az yağ kullanmaya özen gösterilmesi gerekir. Çünkü yağ
sindirilmesi zor bir besindir. Bu da hem bölgesel olarak hem de genel olarak
kilo fazlalığının oluşmasına neden olur. Kimi insanlar da kilo vermek
için <b><i>Dietto </i></b>tarzı besinlerden yardım alırlar. Bu tür
besinlerin genellikle kalori dengesini sağladıkları bilinmektedir. Bölgesel
zayıflama ihtiyacı olan kişilerin tercih etmiş olduğu <b><i>Dezpack</i></b> tarzı
besinlerin, sağlık açısından herhangi bir zararı olmasa da, sağlam bir diyet
listesi ile zayıflamak çok daha sağlıklı olacaktır.</span><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR; padding: 0cm;"><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--></span><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR; padding: 0cm;">Diyet yapmak başlı başına kilo vermek için yeterli bir
eylem değildir. Bunun yanında spor yapılması da kalori yakımını hızlandırarak,
kilo vermeyi kolaylaştıracaktır. Ancak iyi bir <b><i>diyet seti</i></b> sahibi
olmak, işin temelini oluşturur. Aşırı kilo problemi olan insanların öncelikle
iyi bir hekim kontrolünden geçerek, neden kilo aldıklarına yönelik araştırma
yapması gerekir. Aksi takdirde, uzun süre çaba sarf edilmiş olsa da kilo vermek
mümkün olmayacaktır. Unutulmamalıdır ki<b><i> zayıflama</i></b> süreci
sabır gerektirir. Bu anlamda insanların iradeli olması şarttır. İradeye ek
olarak ise sabırla beklemek, çok daha başarılı sonuçların elde edilmesinde
etkili bir faktör olacaktır. <b><i>Slimfit</i></b> tarzı beslenme
ürünlerini kullanan insanların da öncelikle diyet ve spor ile zayıflamayı
tercih etmesi çok daha doğrudur.</span><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR; padding: 0cm;"><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--></span><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR; padding: 0cm;">Kaynak : </span><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">https://www.diyetseti.com</span></span></span></div>
</div>
Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-33551184361329131902022-02-21T15:25:00.009+03:002023-05-19T23:32:57.181+03:00Wefood Yulaf Ezmesi ve Glutensiz Un Çeşitleri<p><span style="color: #222222;"> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgFetOI3xAipyihusbnWUVIkFQNIzdkmBZLJzrnGUs2P2rWgs6ba_CATv_4_tTnNrKA3H4NlmyB4pLRPmS3pMj13SG-vnVrOAyxq04XTTPoJPfezjsoa-gDy2xzo_Y0bt9OFEljY2hG948u1a0mVHegiZ-tCIekT7PFm1rrvwiljZerdosTnYqDCEGH=s700" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="700" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgFetOI3xAipyihusbnWUVIkFQNIzdkmBZLJzrnGUs2P2rWgs6ba_CATv_4_tTnNrKA3H4NlmyB4pLRPmS3pMj13SG-vnVrOAyxq04XTTPoJPfezjsoa-gDy2xzo_Y0bt9OFEljY2hG948u1a0mVHegiZ-tCIekT7PFm1rrvwiljZerdosTnYqDCEGH=s16000" /></a></p><span style="color: #222222;">Demir magnezyum ve çinko mineralleri bakımından zengin bir ürün olan </span><b>yulaf ezmesi</b><b><span style="color: #222222;"> </span></b><span style="color: #222222;">özellikle diyet yapanlar tarafından sıklıkla kullanılmaktadır. </span><span style="color: #222222;">Tamamen organik bir
şekilde elde edilen bu ürünün içerisinde herhangi bir GDO maddesi
bulunmamaktadır. Ayrıca sadece yulaf ezmesi değil Wefood ürünlerinin tamamı
hijyen ve dayanıklılık sertifikasına sahip ürünlerdir. Bu ürün özellikle süt ve
yoğurt ile kullanımı önerilmektedir. Ancak sade olarak da tüketilebilmektedir.</span><div><span style="color: #222222;"><br /></span></div><div><span style="color: #222222;">Ezme
grubunda ki tüm ürünlerde olduğu gibi bu üründe 300 gram olarak özel bir
şekilde ambalajlanıp satılmaktadır. </span><b style="color: #222222;">Wefood yulaf ezmesi </b><span style="color: #222222; mso-bidi-font-weight: bold;">son zamanlarda sıklıkla tercih edilen bir
ürün olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu durumun oluşmasında Wefood yulaf
ezmesinin hem lezzetli hem de sağlıklı bir ürün olmasından kaynaklanmaktadır.</span></div><div><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Wefood
Yulaf Unu<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Yulaf
tahıllarından elde edilen </span><b><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">yulaf unu</span></b><b><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"> </span></b><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">glütensiz
olarak paketlenmektedir. İçerisinden sadece glüten değil herhangi bir katkı
maddesi de bulunmamaktadır. Wefood unları tamamen organik bir şekilde
üretildiğinden dolayı besin değeri diğer unlar ile kıyaslandığından daha
yüksektir. Bu nedenle içerisinde ki lif miktarı da oldukça fazladır. Özellikle
sporcular tarafından tüketilmekte olup sindirim sistemi bozuklarında da
kullanılması tavsiye edilmektedir. <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Wefood
glutensiz ürünleriyle de her zaman ön plana çıkmaktadır.</span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Wefood
Glütensiz Unlar<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Wefood
markası adı altında yüzde yüz glütensiz olarak üretilen çok sayıda glütensiz un
çeşidi bulunmaktadır. Bu </span><b><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">glütensiz unlar</span></b><b><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"> </span></b><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">genel
olarak, Badem unu, Hindistan cevizi unu, fındık unu, karabuğday unu, pirinç
unu, nohut unu olarak karşımıza çıkmaktadır. Ayrıca son zamanlarda en çok
satılan ürünlerden olan satılan keçiboynuzu unu bulunmaktadır. Bu unlar tamamen
kemdi hammaddesinden üretilmekte olup besin değerini düşürücü etkenlerden uzak
durularak işlenmektedir. Genel olarak cam kavanozlarda sağlıklı bir şekilde
satışa sunulmaktadır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Wefood
Glütensiz ürünler Nasıl Yapılıyor?<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #222222; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Wefood
unlarda kullanılan besinler organik tarım sertifikalı ürünlerdir. Yani
besinlerin üretiminde herhangi zirai ilaçlar kullanmamıştır. Bu ürünlerden un
oluşturulurken de herhangi bir şekilde ürünler ısıl işleme sokulmamaktadır. Bu
sayede ürünlerin doğallığı korunmaktadır. Tüm besinler ilk olarak taş değirmenlerde
un halini alana kadar öğütülmektedir. Daha sonrasında ise herhangi ek işlem
olmadan paketlenip raflarda sergilenmektedir.<o:p></o:p></span></p></div>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-473705193882141634.post-28455687919684199152021-05-19T14:37:00.015+03:002023-05-19T23:34:29.534+03:00Güzel Görünmek Her Kadının Hakkı<p><span style="color: #444444;"><span face="Arial, sans-serif" style="text-align: justify;">Günümüzün en popüler medikal estetik uygulamalarından biri olan </span><b><span face=""Arial",sans-serif" style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">botox</span></b><span face="Arial, sans-serif" style="text-align: justify;"> cilt kırışıklıklarının giderilmesinde son
derece etkilidir. Yaş almaya bağlı olarak derinin bağ dokusunda ve kolajen
yapısında zaman içerisinde bozulmalar oluşur. Derinin üst yapısında bulunan
kırışıklıklar yani mimik kaslarının aşırı kullanımından kaynaklanan kırılmalar
ve çizgilenmeler bu bozulmaların etkisiyle belirginlik kazanır. Yüz
bölgesindeki kırışıklıkların oluşumuna neden olan temel etkenler arasında;
güneş ışınları, yorgunluk, yaş alma, sağlıksız beslenme, yetersiz cilt bakımı,
sigara ve alkol kullanımı sayılabilir.</span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2SCmFoiYhujOW8ZqSjF5HSbifuUKVHigr_iN45GFpAaYSJrMw0LvvpVBReETLjj8HY_xCu51PNqeIg-7gIUk3mEvUtsMkjilN8W6l4GDyVoHDfIDEbph_FkInCeWZUQB98xfeYPH_TfVfYZBd7SeTqavgCDx6QWFeGzWS88FVWC9KmOQQTVUn2lSu/s640/botoks-nasil-yapilir.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="352" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2SCmFoiYhujOW8ZqSjF5HSbifuUKVHigr_iN45GFpAaYSJrMw0LvvpVBReETLjj8HY_xCu51PNqeIg-7gIUk3mEvUtsMkjilN8W6l4GDyVoHDfIDEbph_FkInCeWZUQB98xfeYPH_TfVfYZBd7SeTqavgCDx6QWFeGzWS88FVWC9KmOQQTVUn2lSu/s16000/botoks-nasil-yapilir.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #444444; text-align: justify;">Botoks yüzdeki kırışıklıkların giderilmesinin yanı sıra koltuk altı
terlemelerinin tedavisinde de sıklıkla kullanılır. Tedavi edici ve koruyucu
özelliklere sahip olan botoks yöntemi sayesinde yüz yerleşen çizgilerin
açılması mümkün olabilmektedir. Bunun yanı sıra tekrarlayan kas hareketlerine
bağlı olarak belirginleşmiş ancak henüz yüze yerleşmemiş olan çizgilerin
derinleşmeden düzeltilmesinde de oldukça etkilidir.</span></div>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 4.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 18.0pt; margin: 18pt 0cm 4pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;"><b><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Botoks Nedir? Ne İşe Yarar?</span></b><b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="color: black; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Botoks Clostridium Botulinum bakterisinden elde edilen botulinum toksininin
enjeksiyonuna dayanan bir medikal estetik prosedürdür. Yapılan enjeksiyon ile
uygulama bölgesindeki sinir uçlarında iletimi sağlayan maddelerin salınımı
engellenir. Sinirlerle sinirlerin bağlantılı olduğu organlar arasındaki
elektriksel iletim geçici olarak durdurulur. Sinir iletiminin durmasına bağlı
olarak sinirlerle bağlantılı organların işlevi azalabilir ya da tamamen
kaybolabilir. Bununla birlikte botoks yalnızca enjekte edilmiş olduğu bölgede
etkiye sahiptir. Sistemik olarak tüm kaslara etki etmez.</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="color: black; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Botoks lokal anestezi altında uygulanan bir prosedürdür. Eğer botoks
yöntemi mimik kaslarının hareketlerinin azaltılması amacına yönelik olarak
uygulanıyorsa mimik kaslarının içerisine enjeksiyon yapılır. Uygulamadan önce toz
halindeki botulinum toksini serum fizyolojikle seyreltilir ve uygulama
bölgesine küçük dozlarla enjeksiyon yapılır. </span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 4.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 18.0pt; margin: 18pt 0cm 4pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;"><b><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Meme Estetiği Kadınlar Arasında Çok Popüler</span></b><b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="color: black; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Meme estetiği ameliyatları plastik ve estetik cerrahi kapsamında en çok
tercih edilen cerrahi prosedürler arasında yer alır. Doğrudan kişinin
görünümünü değiştiren meme estetiği ameliyatları kişinin isteğine göre
şekillendirilebilmekte olup aynı zamanda memnuniyet oranının en yüksek olduğu
ameliyatlar olma özelliğine sahiptir.</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="color: black; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Dolgun, dik ve vücudun geri kalanı ile orantılı ölçülere sahip göğüsler
kadın güzelliğinin şüphesiz en önemli unsurlarından biridir. Yapısal ya da
gelişimsel faktörler nedeniyle göğüsleri normal kabul edilenden daha küçük,
daha büyük ya da sarkık olduğu takdirde kadınlar yaşam kalitelerini olumsuz
etkilemesi olası psikolojik sorunlar ile karşı karşıya kalabilirler. Bunun yanı
sıra yaşamlarının farklı dönemlerinde meydana gelen; genetik faktörler, kilo
alma, hamilelik, kilo verme, emzirme, hormonal değişiklikler, yer çekimini
etkisi ve yaş alma gibi etkenler meme dokusunun formunu kaybetmesine, memelerde
aşırı büyümeye ya da sarkmaya neden olabilmektedir. Göğüslerinin istedikleri
formda olmaması kadınlarda utanmaya, öz güven eksikliğine, kıyafet seçiminde
zorlanmaya, depresyona yani psikolojik sorunlara yol açabilir. Bunlara ek
olarak kamburluk, duruş bozukluğu, bel ve boyun bölgelerinde fıtığa kadar
ilerleyebilen ağrılar, el ve kol sinirlerinin sıkışmasına bağlı olarak omuz
bölgesinde uyuşma, kilo alma ve güç kaybı gibi fiziksel sorunlar yaşanması da
mümkündür. Bunların yanı sıra meme kanseri nedeni ile memelerin bir kısmının ya
da tamamının alınması da kadınların birtakım estetik ve sosyal sorunlar
yaşanmasına neden olabilmektedir.</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 4.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 14.0pt; margin: 14pt 0cm 4pt; mso-outline-level: 3; text-align: justify;"><b><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Meme Estetiği Hayat Kalitenizi Artırabilir</span></b><b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="color: black; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Kadınlarda yapısal olarak farklı nedenlerle memeler küçük olabildiği gibi,
iki meme arasında boyut farkı ya da asimetri gibi sorunlarla da karşılaşılması
mümkündür. Her iki memenin birbiri ile eşit hale getirilmesi ya da hacimlerinin
artırılması için başvurulan yöntemlerin başında silikon protezler diğer bir
deyişle implantlar gelir. Meme şeklinde hazırlanmış balona benzer yapılar olan
meme protezlerinin yuvarlak ve damla şeklinde olan türleri vardır. Meme büyütme
estetiği ameliyatlarından önce yapılan değerlendirmeler ve hasta ile doktor
arasında olan görüşmelerin sonucunda kadının memesindeki duruma uygun olarak
bunlardan birinin seçilmesi gerekir. İmplantın uygulanacağı hastanın 40 yaş
üzerinde olması durumunda ameliyattan önce diğer tetkiklerin yanı sıra
Mamografi ve ultrasonografi gibi tetkiklerin de uygulanması dikkat edilmesi
gereken önemli noktalardan biridir. </span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="color: black; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="color: black; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Her ameliyatta söz konusu olduğu gibi </span><b><span face=""Arial",sans-serif" style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">meme büyütme</span></b><span face=""Arial",sans-serif" style="color: black; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"> ameliyatlarında da birtakım riskler vardır.
Ameliyattan sonra kadınlar meme bölgesinde ağrı ve ödem sorunları ile
karşılaşabilirler. Ameliyata bağlı olarak kanama ve enfeksiyon oluşması oldukça
nadir görülen sorunlar arasında yer alır. Kimi hastalarda ameliyattan sonra
meme başlarında azalan ya da artan duyarlılık ve kesi çevresindeki hissizlik
gibi durumlar genellikle geçici özelliğe sahiptir.. Meme büyütme estetiği
ameliyatları genel anestezi altında gerçekleştirilir. Protezin, hastanın meme
yapısı göz önüne alınarak meme dokusunun arkasına ya da pektoral olarak
adlandırılan göğüs kasının arkasına yerleştirilmesi mümkündür.</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="color: black; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Op.Dr.Evren İşçi Kliniği meme estetiği operasyonları konusunda ortaya
koyduğu başarılı çalışmalar ile dikkat çekmektedir. Operasyondan önce hastalar
ile yapılan detaylı görüşmeler ve tetkikler sonucunda hastanın vücuduna en
uygun aynı zamanda da hastanın memnuniyetini en üst düzeyde sağlayacak sonucun
alınması için en uygun yöntemler belirlenmektedir. Op.Dr.Evren İşçi Kliniği’nin
uzman ekibi ameliyattan sonraki süreci hastalarının en konforlu şekilde
geçirebilmesi için gerekli yönlendirmeleri yaparak iyileşme sürecinin
hızlanmasına katkıda bulunmaktadır. Siz de operasyon ve operasyon sonrası
sürecini en konforlu şekilde geçirmek ve en iyi görünümü yakalamanızı
sağlayacak sonuçları almak için Op.Dr.Evren İşçi Kliniği ile iletişime
geçebilirsiniz.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="color: black; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="color: black; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Detaylı bilgi almak için : </span><span face=""Arial",sans-serif">https://drevrenisci.com/</span><u><span face=""Arial",sans-serif" style="color: #1155cc;"> </span></u><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></p>Diyethttp://www.blogger.com/profile/17367952063902121909noreply@blogger.com