Elma
sirkesinin içerisinde bulundurduğu enzim, bitkisel asitler ve
organik maddeler sayesinde bağışıklık sistemini de
güçlendirmektedir. Zayıflama bakımından karşımıza çıkan
yararıysa zararlı toksinleri vücuttan atması, metabolizma hızını
arttırması ve ödem atımını kolaylaştırmasıdır. İçerisinde
bulunan asit sayesinde kandaki yağlar erimekte, kolesterol gibi
zararlı maddeler eritilmektedir. Zayıflamak
amacıyla elma sirkesinin kürü yapılarak elma sirkesi diyeti
uygulanır.
Elma Sirkesi Kürünün Hazırlanısı
2 tatlı kasıgı elma sirkesi bir bardak su ya da papatya çayı karışımıyla kür hazırlanır. İsteğe bağlı olarak bal ve sinameki tozu da karışıma eklenebilir. Sinameki tozunda dikkat edilmesi gereken konuysa içeriğinde şeker barındırmıyor olması gerektiğidir. Hazırlanan karışım öğünlerden yarım saat önce bir çağ bardağı olarak tüketilmelidir. Elma sirkesi diyeti tek başına yardımcınız olmaz. Zayıflamanın etkisini arttırmak amacıyla egzersiz ya da spor yapmaya da özen göstermelisiniz. Elma sirkesi diyetine ek olarak beslenmenize dikkat etmelisiniz. Bu sayede elma sirkesi diyeti ile kilo verme mümkün olacaktır.
Elma
sirkesi kürü tokluk hissi yaratacaktır. Yemeklerden önce
tüketilmesi sayesinde, fazla besin tüketme isteği azalır. Yemek
arasında atıştırmalık tüketmeye alışkın biriyseniz, bu
alışkanlığınızı yenmenizi sağlar. Kan şekerinde dalgalanmayı
önlediğinden kısa sürede acıkma hissi ortadan kalkar. Yapılan
araştırmalar sonrasında karbonhidrat ağırlıklı beslendiğinizde
insülün hassasiyeti yüzde 19 ila yüzde 34 arasında
arttırmaktadır. Böylece kan şekeri düşer. Bu sayede gün içinde
fazla kalori almaya yönelmez ve kilo kaybı gerçekleşir.
İçerisinde asit bulundurması nedeniyle, mide yapısında
sorunların oluşmaması için suyla ya da papatya çayıyla
tüketilmesi önerilir. Kullanılacak sirkenin ise filtre edilmemiş,
organik sirke olmasına dikkat edilmelidir.
Elma
sirkesi karışımıyla hazırlanan kür tüketimi ve yediğiniz
besinlere dikkat edilmesi sayesinde düzenli uygulamayla 1 ayda 8
kilo vermeniz mümkün oluyor. Bir ay boyunca diyete ara vermeden
devam edilmesi gerekir. Bu süre boyunca şeker, tuz, yağ ve beyaz
unla yapılan gıdalardan uzak durduğunuzda kilo vermeniz mümkün
oluyor. Elma sirkesi diyeti doğal zayıflama yöntemleri arasında
en çok fayda göreceğiniz türdendir. Stresi azalmaya yardımcı
olmasıyla stres nedeniyle kilo alma durumu da ortadan kalkar.
