İnsanlar
için kişisel bakımları oldukça önemlidir. Hem görünüş için
hem de kişinin temizlik konusunda titizliği için el ve ayak bakımı
önemli temizliklerden birisidir. Ayrıca ellerimiz ve ayaklarımız
her durumda bize yardımcı oldukları için en iyi şekilde bakım
yapmalı ve onların sağlığına dikkat etmeliyiz. Birkaç farklı
adım ile en iyi bakım yöntemlerini sizlere şu şekilde
sunabiliriz:
Ayaklar
için en ideal bakım yolu
İnsanın
yükünü taşıyan ayaklar, birçok olayda etkili bir yapıdadır.
Bazı araştırmacılara göre ayak sağlığı, diğer hastalıkları
önemekte ve daha dinç olmamıza yardımcıdır. Bu yüzde
ayaklarımızı 13 ile 15 derecelik soğuk sularda bekletmemiz en
ideal bakımlardan olacaktır. Kabızlık ve vücudun yorgunluğunun
en güzel çözümlerinden bir tanesi olarak günümüzde
kullanılmaktadır.
Aynı
işlemi sıcak su ile yaptığımızda ( 40 dereceden daha yükse
ısılarda) böbrek hastalıklarını, migreni, adet sancılarını
ve vücudumuzda çeşitli ağrıları dindirmekte en doğal
çözümlerden birisidir.
El
ve el tırnakları için ideal bakım yolları
Günlük
yaşamımızda her işimizde kullandığımız ellerimiz, bizim için
önemli bir konumdadır. El bakımımızı yapmalı ve
tırnaklarımızın sağlığına dikkat etmeliyiz. Bunun için ise
soğuk suyla ellerimizi yıkamak en doğal yol olacaktır.
Ellerimizin yorgun olduğunu hissettiğimizde 10 dakika soğuk suda
bekletmemiz yeterli olacaktır. Ayrıca aşağıda vereceğimiz
karışım ile de el bakımınızı rahatlıkla tamamlayabilirsiniz.
İlk
önce 2 adet limonun suyunu elde edelim. Ardından 2 çorba kaşığı
ile pudrayı ekleyelim. Eklerken pudranın tamamının erimesini
bekledikten sonra 30 gram kolonyayı karışıma dökelim.
Aktarlarda bulacağımız 30 gram badem yağı ile 50
gram gliserin ( Yağ ) ekleyip iyice karışması sağlayalım.
Bu karışımı 2-3 saat beklettikten sonra ellerimize sürebilir ve
15 dakika boyunca elimiz poşet içinde derimizin bu sıvıyı
emmesini bekleyelim. 15 dakikanın sorununda soğuk suyla ellerimizi
yıkayarak bakımımız tamamlayabiliriz.
