Yaz
ayları sebebiyle insanlar kısa sürede zayıflama telaşına
girmektedir. Yaz ayları için uygun kıyafetleri giymek isteyen
insanlar şok diyeti adında programlar ile zayıflamayı
hedeflemekte ve bunu da çoğu başarmaktadır. Ancak bu durum
oldukça zararlıdır. Sizin için o an zayıflamanız gerekmekte ve
bunun için uyguladığınız diyet, ilerleyen zamanlarda size daha
kötü bir geri dönüş sağlayacaktır.
Şok
diyet aşamasında uzun süre açlığa dayanmak
oldukça zordur. Bu süre zarfından vücudunuzda vitamin ve mineral
eksiklikleri ortaya çıkmakta ve metabolizmanız yavaşlamaktadır.
Bu durumda hasta olmanıza bile sebebiyet verebilir. Ayrıca vücut
bu eksiklikler için baş ağrısı ile dışarıya tepki verecektir.
Çekilmez olan bu baş ağrısı ile beraber baş dönmesini de
görebilirsiniz. Bunun başlıca sebebi ise kan şekerinin oranı
düşmesi ve gerekli olan besinin dışarıdan telafi edilememesidir.
Şeker
hastası olabilirsiniz
Düzensiz
beslenme olasılığı ortaya çıktığı için insülin direnciniz
değişecek ve şeker hastalığına kadar bu durum ilerleyebilecek
bir zararı vardır. Bu yüzden dikkatli davranmalısınız. Ayrıca
aşırı kilo kaybı, ilerleyen zamanlarda düzeltilmezse aşırı
şişmanlık ile karşılaşmanıza sebebiyette olabilir.
Ölümle
bile sonuçlanabilir
Şok
diyetleri için tok tutmaya yarayan ilaçların kullanımı ani kalp
krizini bile tetiklemektedir. İnsan vücudu için gerekli olan
besinlerin alınmaması hastalığa ve insanın zayıf olduğu bir
durumda ölümü tetikleyici bir hastalığa bile neden olabilir. Bu
yüzden bu tür diyetlerden uzak durmanız sağlığınız için en
iyi adım olacaktır.
