Bu özellikler içinde boy, kilo, yaş, yaşamış olduğu rahatsızlıklar gibi birçok kavram yer almaktadır. Diyet listesi dediğimiz programlar için kan tahlillerine bile ihtiyaç duyulmaktadır. Bu da aslında bu işin ne kadar önemli olduğunu kanıtlamaktadır. Yani televizyonda ya da gazete görülen her diyet listesinin uygulanması doğru değildir. Kimi bireyin karbonhidratı azaltması gerekirken kimisinin ise şekerli besinleri azaltması gerekmektedir.
Tüm bunlar kişinin sağlık durumuna göre belirlenmektedir. Bu sebeple doktora gidilmesi şarttır. Doktorun önerdiği ve hazırladığı diyet listeleri detaylı olarak uygulanmalıdır. Gerek fiziki gerek ruhsal sağlık için düzenli beslenmek ve doğru diyeti yapmak çok önemlidir. Sizler de kilo probleminizden kurtulmak için doktora gitmelisiniz. Rastgele diyet listelerini uygulamamalısınız. Bu sizlere zarar verecektir. Sizi halsiz bırakacak ve kas kaybetmenize yok açacaktır. Kendinizi önemsiyorsanız doğru kararlar almalısınız.
